kalendarz triathlon

hr: rower vs bieg

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

hr: rower vs bieg

Postprzez zamknij01 » 05-06-2013, 06:38

Czy wartość tętna na progu mleczanowym na biegu może wynosić 192 a na rowerze 161? Mam 18 lat. 72 kg. A pulsometr polar rcx 5
zamknij01
 
Posty: 68
Dołączył(a): 20-06-2012, 17:12
Lokalizacja: Wieluń

Re: hr: rower vs bieg

Postprzez ProTriathlon » 05-06-2013, 17:46

Napisz proszę jak dokonałeś tego pomiaru ? Gdzie, jaka metoda bo rozumiem, że w lab z pobraniem krwii i sprawdzeniem stężenia "mleczanu" ?
Ogólnie nielaboratoryjnie przyjmuje się w zależności od osoby, iż różnice w zakresach HR mniej więcej odpowiadających podobnym intensywnościom na biegu / rowerze to 10-15ud/min ale to też w zależności od osoby, sytuacji treningowej, nacisku na dyscyplinę i wielu innych czynników :)
U Ciebie różnica jest spora ale nie oznacza, ze niemożliwa ... może potrzeba więcej roweru w treningu :)
Miłego dnia / Have a nice day

Adam Starzyński
ProCycling.com.pl
ProTriathlon
 
Posty: 15
Dołączył(a): 22-10-2012, 10:04
Lokalizacja: Nieporęt

Re: hr: rower vs bieg

Postprzez zamknij01 » 05-06-2013, 18:52

test 30 minutowy :)
zamknij01
 
Posty: 68
Dołączył(a): 20-06-2012, 17:12
Lokalizacja: Wieluń

Re: hr: rower vs bieg

Postprzez nat » 05-06-2013, 21:42

192??? matko...
Ścigam się tylko ze sobą - i co roku wygrywam

IM - 9:47
1/2 IM - 4:31
21,1 km - 1:24
10 km - 39,10
Avatar użytkownika
nat
 
Posty: 2028
Dołączył(a): 12-07-2011, 15:35
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości