kalendarz triathlon

Co dziś zrobiłeś ;)

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Postprzez Eddie » 15-07-2010, 09:17

Sobota - Bieg na Śnieżkę

Może tam będzie chłodniej ;)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Pyra » 15-07-2010, 09:36

Eddie napisał(a):
Sobota - Bieg na Śnieżkę

Może tam będzie chłodniej ;)

Jedź z nami,
Porzucamy się śnieżkami!
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
Avatar użytkownika
Pyra
Moderator
 
Posty: 1133
Dołączył(a): 05-07-2010, 15:41
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Eddie » 15-07-2010, 12:01

Do domu jadę na weekend to jest Szczecinek, miejsce idealne do trenowania :)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Eddie » 15-07-2010, 12:46

Szczecinek to nie Szczecin ;) Szczecin to taka większa podróbka mojego kochanego miasta ;) :mrgreen:
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 15-07-2010, 13:11

10*200 z przerwą do 4'15'', zacząłem otwierać firmę o 7:30 i z pływaniem nie wyrabiam
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 16-07-2010, 19:57

rano 12km biegu wyszło po 5:30
w południe 40km rower 35km/h
wieczorkiem lekkie rozpływanko + sauna, a od jutr urlop- pierwszy od czerwca 2009 :-D
a Foka będzie walczył na obczyźnie. Powodzenia i czekam na relację.
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez Eddie » 17-07-2010, 17:01

Ja dzisaj 45km i w tym 5x1km rowerkiem ofcorz :) Noo tez jestem ciekaw jak mu pojdzie ;)

A już myślałem że 45 km biegu :))
Ja dzisiaj korzystałem z możliwości jakie stwarza mi moje rodzinne miasto więc na wstępie z rana 14 km do okoła jeziorka a później 2500 na basenie, gdzie było całych 2 ratowników i ja na całym basenie do pływania. Pięeeeeeeeeeeeeeeeeeknie :)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Pyra » 17-07-2010, 17:45

bieg na Śnieżkę
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
Avatar użytkownika
Pyra
Moderator
 
Posty: 1133
Dołączył(a): 05-07-2010, 15:41
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Eddie » 17-07-2010, 19:05

bieg na Śnieżkę
Coś mało rozpisałeś się tym razem. Oddech łapiesz czy jak ? Jak Ci poszły zawody no opowiadaj opowiadaj :)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Motylop » 17-07-2010, 22:02

Dobrodzieńska Dycha, 10 km. Duszno i upalnie, jeszcze nigdy nie widziałem takiego szpitala na trasie. Służby ratunkowe "skończyły się" już na 3 km, na 8. km na moich oczach niemal nie zemdlał jeden ze startujących. Na mecie zresztą było niewiele lepiej...

Czas dziadowski, ale przeżyłem i samo to jest już powodem do dumy. Tym bardziej, że okazało się że przez ostatnie durne zabawy z klimatyzacją mam małe problemy z oddychaniem i już od pierwszego kilometra musiałem zmagać się z kolką :(
Avatar użytkownika
Motylop
 
Posty: 1928
Dołączył(a): 13-06-2010, 22:47
Lokalizacja: Kędzierzyn-Koźle

Postprzez Pyra » 18-07-2010, 06:44

Eddie napisał(a):
bieg na Śnieżkę
Coś mało rozpisałeś się tym razem. Oddech łapiesz czy jak ? Jak Ci poszły zawody no opowiadaj opowiadaj :)
klawiatura nokii E66 nie sprzyja rozpisywaniu sie. Bieg traktowałem treningowo WB2+SiłaBieg, ale chyba był to moj najtrudniejszy tr w życiu! Dużo złocistego napoju postawiło mnie szybko na nogi! Dziś leje cały dz.
Paweł Ziemkowski; 3k-11:24(2011); 5k-19:45(2010); 10k-39:51(2010); 15k-62:56(2011); 21,1k-1:28:54(2011); 42,2k-3:13:40(2010); HIM-6:25:16 (Susz 2011)
http://www.dietdoctor.com/lchf
Volenti non fit iniuria
Avatar użytkownika
Pyra
Moderator
 
Posty: 1133
Dołączył(a): 05-07-2010, 15:41
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Eddie » 18-07-2010, 19:17

Dziś leje cały dz.
Złocisty napój czy deszcz za oknem ?;)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez JulasTri » 19-07-2010, 12:36

Eddie widziałem Cię w Szczecinku jak biegałeś wokół jeziora :mrgreen:
Do you TRI?
Sleep eat swim bike run eat sleep
Avatar użytkownika
JulasTri
 
Posty: 30
Dołączył(a): 04-06-2010, 08:52
Lokalizacja: POZnan*

Postprzez Eddie » 19-07-2010, 14:37

Ooo w jaki dzień mnie widziałeś ? Sobota czy niedziela ? bo wiem,że jacyś triathlonisci z Poznania mieli rezerwowany basen o porankach, to Ty ?:)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Postprzez JulasTri » 19-07-2010, 17:12

Widziałem Cię w sobotę ok.8;50 przy plaży po drugiej stronie Szczecinka :-D A Ci triathloniści to z całej Wielkopolski, mieliśmy zgrupowanie.
Do you TRI?
Sleep eat swim bike run eat sleep
Avatar użytkownika
JulasTri
 
Posty: 30
Dołączył(a): 04-06-2010, 08:52
Lokalizacja: POZnan*

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

cron