Z kim trenowac, ludora vs labosport?

[Alex]

Ja trenuję z Labosport. Doświadczenia bardzo pozytywne. Raz w tygodniu rozmawiam z trenerem omawiam przepracowany tydzień i omawiam nadchodzące treningi. Poza tym trener służy wszystkimi pomocnymi poradami odnośnie triathlonu: porady sprzętowe, suplementacja. Co tydzień dostaję pytanie jakie mam ograniczenia czasowe na przyszły tydzień i wg tego trener ustala plan treningowy. Moje wyniki są coraz lepsze ,więc mam powody do pozytywnej oceny i rekomendacji tej właśnie firmy

[panpomidor]

ogolnie takie trenowanie to jest rekreacja z jednymi czy drugimi

[krzys1]

ogolnie takie trenowanie to jest rekreacja z jednymi czy drugimi

Co masz na myśli?

[panpomidor]

ogolnie takie trenowanie to jest rekreacja z jednymi czy drugimi

Co masz na myśli?

trzeba sobie wyznaczyć cele - jak ktoś chce mieć czas od 5:30 to z nimi się uda.

ja jestem taki że jak w planie jest tak a nie inaczej napisane nie robię innych swoich dzikich treningów dodatkowo nie podważam planu i nie zamierzam go zmieniać jak ktoś określa się mianem profesjonalisty w swojej dziedzinie to mu ufam.

Mój plan nie miał długich wybiegań typu 16 - 18 km - gdzie moim planem była połówka wszystkie treningi trwały maksymalnie 1:20.

Wydaje mi się, że zabrakło długich tlenowych wybiegań bo byłem niezwykle niepocieszony gdy na bieganiu wydymało mnie stado jeleni, matki z dziećmi i inwalidzi wojenni. W Sierakowie skończyłem pływanie 34 minuty z średnim hr 152 - rower 2:45 średnie hr 148 i bieganie 2:36 średnie hr 138 z wiadomych powodów bo nie miałem już siły biec - gdzie na rowerze i na pływaniu jakoś nie napierałem ostro by być zmordowanym.

Mam bardziej ambitniejsze plany niż 6 godzin póki jestem młody i piękny

[scott_mtb]

Puki w ludorze był Hubert to i ja byłem - on odszedł i ja tez . Dzięki niemu zrobiłem duże postępy na pływaniu - na rowerze i w bieganiu trochę mniejsze , ale ogólnie dzięki pełnej systematyce i realizacji planu w 95% wykręciłem na 1/4 w GIT Gołdap 2:15 i to był cel nr 1 na ten sezon -drugi to złamanie 5h w Gdyni - zobaczymy co z tego będzie.

[noodl3s]

Odkopię trochę temat- ktoś może coś powiedzieć o i-sport.pl ?

[vysroi]

http://audiobookkeeper.ru/book/8146
http://cottagenet.ru/plan/874
http://eyesvision.ru/lectures/38
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru/t/299597
http://filmzones.ru/t/129856
http://gadwall.ru/t/130092
http://gaffertape.ru/t/334690
http://gageboard.ru/t/299542
http://gagrule.ru/t/205298
http://gallduct.ru/t/258464
http://galvanometric.ru/t/169978
http://gangforeman.ru/t/139957
http://gangwayplatform.ru/t/141076
http://garbagechute.ru/t/671754
http://gardeningleave.ru/t/136244
http://gascautery.ru/t/246764
http://gashbucket.ru/t/97229
http://gasreturn.ru/t/282512
http://gatedsweep.ru/t/295834
http://gaugemodel.ru/t/664694
http://gaussianfilter.ru/t/662736
http://gearpitchdiameter.ru/t/417453
http://geartreating.ru/t/565669
http://generalizedanalysis.ru/t/298632
http://generalprovisions.ru/t/450402
http://geophysicalprobe.ru/t/558376
http://geriatricnurse.ru/t/137701
http://getintoaflap.ru/t/138316
http://getthebounce.ru/t/137373
http://habeascorpus.ru/t/320708
http://habituate.ru/t/494501
http://hackedbolt.ru/t/121058
http://hackworker.ru/t/477023
http://hadronicannihilation.ru/t/554870
http://haemagglutinin.ru/t/478038
http://hailsquall.ru/t/110313
http://hairysphere.ru/t/97722
http://halforderfringe.ru/t/429258
http://halfsiblings.ru/t/561357
http://hallofresidence.ru/t/298551
http://haltstate.ru/t/307243
http://handcoding.ru/t/299128
http://handportedhead.ru/t/634742
http://handradar.ru/t/362452
http://handsfreetelephone.ru/t/137082
http://hangonpart.ru/t/16837
http://haphazardwinding.ru/t/169728
http://hardalloyteeth.ru/t/166355
http://hardasiron.ru/t/158637
http://hardenedconcrete.ru/t/295178
http://harmonicinteraction.ru/t/267181
http://hartlaubgoose.ru/t/140171
http://hatchholddown.ru/t/157093
http://haveafinetime.ru/t/155693
http://hazardousatmosphere.ru/t/155183
http://headregulator.ru/t/155387
http://heartofgold.ru/t/156515
http://heatageingresistance.ru/t/132517
http://heatinggas.ru/t/279863
http://heavydutymetalcutting.ru/t/302000
http://jacketedwall.ru/t/256515
http://japanesecedar.ru/t/298178
http://jibtypecrane.ru/t/601352
http://jobabandonment.ru/t/300001
http://jobstress.ru/t/339340
http://jogformation.ru/t/550899
http://jointcapsule.ru/t/547504
http://jointsealingmaterial.ru/t/539239
http://journallubricator.ru/t/140599
http://juicecatcher.ru/t/140654
http://junctionofchannels.ru/t/280377
http://justiciablehomicide.ru/t/291794
http://juxtapositiontwin.ru/t/295612
http://kaposidisease.ru/t/264763
http://keepagoodoffing.ru/t/284646
http://keepsmthinhand.ru/t/281706
http://kentishglory.ru/t/282425
http://kerbweight.ru/t/182829
http://kerrrotation.ru/t/301135
http://keymanassurance.ru/t/179823
http://keyserum.ru/t/171977
http://kickplate.ru/t/156690
http://killthefattedcalf.ru/t/601737
http://kilowattsecond.ru/t/279557
http://kingweakfish.ru/t/300850
http://kinozones.ru/film/8146
http://kleinbottle.ru/t/601805
http://kneejoint.ru/t/297952
http://knifesethouse.ru/t/297093
http://knockonatom.ru/t/213573
http://knowledgestate.ru/t/601711
http://kondoferromagnet.ru/t/156786
http://labeledgraph.ru/t/664400
http://laborracket.ru/t/156875
http://labourearnings.ru/t/157649
http://labourleasing.ru/t/173645
http://laburnumtree.ru/t/328255
http://lacingcourse.ru/t/295109
http://lacrimalpoint.ru/t/339976
http://lactogenicfactor.ru/t/296673
http://lacunarycoefficient.ru/t/81909
http://ladletreatediron.ru/t/69270
http://laggingload.ru/t/80821
http://laissezaller.ru/t/172861
http://lambdatransition.ru/t/67829
http://laminatedmaterial.ru/t/109577
http://lammasshoot.ru/t/186965
http://lamphouse.ru/t/246734
http://lancecorporal.ru/t/80247
http://lancingdie.ru/t/67993
http://landingdoor.ru/t/164304
http://landmarksensor.ru/t/168025
http://landreform.ru/t/265148
http://landuseratio.ru/t/168226
http://languagelaboratory.ru/t/238734
http://largeheart.ru/shop/1826980
http://lasercalibration.ru/shop/1772657
http://laserlens.ru/lase_zakaz/1699
http://laserpulse.ru/shop/1030439
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru/shop/452143
http://layabout.ru/shop/601101
http://leadcoating.ru/shop/1327261
http://leadingfirm.ru/shop/464920
http://learningcurve.ru/shop/794540
http://leaveword.ru/shop/1026678
http://machinesensible.ru/shop/447066
http://magneticequator.ru/shop/862017
http://magnetotelluricfield.ru/shop/789714
http://mailinghouse.ru/shop/558130
http://majorconcern.ru/shop/788937
http://mammasdarling.ru/shop/1142849
http://managerialstaff.ru/shop/613869
http://manipulatinghand.ru/shop/1175829
http://manualchoke.ru/shop/1179381
http://medinfobooks.ru/book/1430
http://mp3lists.ru/item/8146
http://nameresolution.ru/shop/1532908
http://naphtheneseries.ru/shop/1033956
http://narrowmouthed.ru/shop/462962
http://nationalcensus.ru/shop/1206839
http://naturalfunctor.ru/shop/861921
http://navelseed.ru/shop/454266
http://neatplaster.ru/shop/460320
http://necroticcaries.ru/shop/186257
http://negativefibration.ru/shop/652247
http://neighbouringrights.ru/shop/653227
http://objectmodule.ru/shop/471879
http://observationballoon.ru/shop/97462
http://obstructivepatent.ru/shop/1032620
http://oceanmining.ru/shop/566235
http://octupolephonon.ru/shop/143847
http://offlinesystem.ru/shop/150982
http://offsetholder.ru/shop/1254510
http://olibanumresinoid.ru/shop/288274
http://onesticket.ru/shop/584078
http://packedspheres.ru/shop/585321
http://pagingterminal.ru/shop/689555
http://palatinebones.ru/shop/690447
http://palmberry.ru/shop/956364
http://papercoating.ru/shop/682755
http://paraconvexgroup.ru/shop/1059687
http://parasolmonoplane.ru/shop/1708817
http://parkingbrake.ru/shop/1176975
http://partfamily.ru/shop/1382117
http://partialmajorant.ru/shop/1496499
http://quadrupleworm.ru/shop/1545361
http://qualitybooster.ru/shop/1690652
http://quasimoney.ru/shop/654832
http://quenchedspark.ru/shop/913523
http://quodrecuperet.ru/shop/1202935
http://rabbetledge.ru/shop/1421783
http://radialchaser.ru/shop/1458972
http://radiationestimator.ru/shop/517546
http://railwaybridge.ru/shop/884128
http://randomcoloration.ru/shop/932469
http://rapidgrowth.ru/shop/1078714
http://rattlesnakemaster.ru/shop/1401456
http://reachthroughregion.ru/shop/1505384
http://readingmagnifier.ru/shop/522562
http://rearchain.ru/shop/879787
http://recessioncone.ru/shop/918350
http://recordedassignment.ru/shop/1654861
http://rectifiersubstation.ru/shop/1660373
http://redemptionvalue.ru/shop/1668256
http://reducingflange.ru/shop/1689806
http://referenceantigen.ru/shop/1714193
http://regeneratedprotein.ru/shop/1773648
http://reinvestmentplan.ru/shop/1777326
http://safedrilling.ru/shop/1822782
http://sagprofile.ru/shop/1828784
http://salestypelease.ru/shop/1856111
http://samplinginterval.ru/shop/1881772
http://satellitehydrology.ru/shop/1918553
http://scarcecommodity.ru/shop/1931036
http://scrapermat.ru/shop/1950295
http://screwingunit.ru/shop/1963921
http://seawaterpump.ru/shop/1973460
http://secondaryblock.ru/shop/1462814
http://secularclergy.ru/shop/1497906
http://seismicefficiency.ru/shop/1567014
http://selectivediffuser.ru/shop/1653783
http://semiasphalticflux.ru/shop/1679735
http://semifinishmachining.ru/shop/1695693
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1699
http://spysale.ru/spy_zakaz/1699
http://stungun.ru/stun_zakaz/1699
http://tacticaldiameter.ru/shop/487883
http://tailstockcenter.ru/shop/1762247
http://tamecurve.ru/shop/1773195
http://tapecorrection.ru/shop/1776359
http://tappingchuck.ru/shop/491810
http://taskreasoning.ru/shop/505467
http://technicalgrade.ru/shop/1855607
http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901817
http://telescopicdamper.ru/shop/1963877
http://temperateclimate.ru/shop/878172
http://temperedmeasure.ru/shop/926621
http://tenementbuilding.ru/shop/986090
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru/shop/986593
http://ultraviolettesting.ru/shop/488320

[vysroi]

http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru