kalendarz triathlon

TRENINGI NA ŚLĄSKU

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

MIASTA TRI NA ŚLĄSKU

Katowice
6
22%
Ruda Śląska
0
Brak głosów
Chorzów
0
Brak głosów
Zabrze
1
4%
Gliwice
4
15%
Tychy
8
30%
Mikołów
3
11%
Żory
1
4%
Knurów
2
7%
Mysłowice
2
7%
 
Liczba głosów : 27

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Alex » 26-05-2015, 09:08

Pomysł fajny. Piszę się na część pływacką. Nie lubię tam jeździć na rowerze bo na trasie 908 samochody zapierdzielają z ogromnymi prędkościami. Uważam ,że jest tam niebezpiecznie nawet przy niedzielnym ruchu.

Czekam może się zbierze grupa do pływania :)

Pływam tam regularnie w lato i woda zawsze jest przejrzysta. Pływam wzdłuż południowego brzegu. W sezonie po godzinie 9.00 wypływają łódki, kajaki i robi się ciasno.

Jeśli się wypogodzi to przejadę się zobaczyć jaka jest temp wody. Maj jest dość chłodny w tym roku :/
Avatar użytkownika
Alex
 
Posty: 253
Dołączył(a): 05-07-2013, 12:42

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 26-05-2015, 11:29

ciesze się że pomysł się spodobał. W weekend postaram się wrzucić orientacyjne mapki. CO do pływania Alex to właśnie na południowej stronie bedzie pływanie, raczej przy zwężeniu, łódki i inne kutry tam raczej już nie pływają, a kajakerze będą poinformowani że torpedy będą tam pływać :)

Co do drogi 908, 78 uważam że nie ma źle. Może kwestia przyzwyczajenia. W tamtą niedziele miałem trening z grupą kolarską 6 osób, jechaliśmy gęsiego i było bezpoecznie, no a poza tym innej drogi i tak nie ma. Chyba że znajdzie się wiecej chętnych to można zrobić 2 trase dla mtb, (ale ja takiego roweru nie mam więc odpadam) i się zrobi 2 grupy dla kadego coś dobrego :)
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Marcos » 26-05-2015, 12:27

Mnie też się bardzo podoba ten pomysł!
1/2 2012 -6:19:24
1/2 2013 -5:15:55
1/2 2014 -5:06:15
1/2 2015 -4:47:57
1/2 2016 -4:37:21
1/2 2017 -4:29:59
1/2 2018 -4:34:14
1/2 2019 -4:27:54
Avatar użytkownika
Marcos
 
Posty: 746
Dołączył(a): 30-07-2012, 19:43
Lokalizacja: Katowice

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 07:23

No więc co do miejscówki, wszystkie rzeczy będą w takim oto boksie :) zdj. nr 1 sprzętu pilnować będzie zaufana osoba/osoby takżę nie ma obaw co do sprzętu.
Załączniki
DSC_0165.JPG
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 07:31

Trasa pływacka wejście do wody piaszczyste. Są dwie opcje. 1 - pływamy na drugą strone i z powrotem (1 runda 350-400m) 2 lub 4 rundy. Trase łatwiej zabezpieczyć. Chce dać z 2 rowerki wodne lub kajaki na wode żeby na wszelki wypadek czuwały nad nami :)
Czyli na każdym nawrocie będzie wyjście z wody
Jeśłi będzie nas większa grupa wiadomo będzie to niebezpieczne jak tyle ludzi będzie naprzeciwko siebie płyneło , więc wtedy zrobimy trase po trójkącie
Załączniki
TRASA PŁYWANIE 1.jpg
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 07:33

pływanie opcja 2 (sorry że nie pisze tego w 1 komentarzu ale nie wiem jak to zrobić, bo można dodać tylko 1 załącznik)
Trasa ok 500m, po każdej rundzie wyjście z wody.

Wydaje mi się że opcja 1 jest dobra dla kogoś kto się nie czuje dobrze w jeziorze a chce spróbować swoich sił. Wiadomo to trening i ja po 3 rundzie będzie miał dosyć nikt do wody na 4 runde go nie wrzuci. No i łatwiej się nawiguje obierając większy punkt na brzegu niż na małą boje
Załączniki
TRASA PŁYWANiIE 2.jpg
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 07:46

Trasa rowerowa:
1 runda niecałe 27 km, 2 rundy 48 km (bez zjazdu po 1 rundzie w prawo na jezioro) Na odc. zaznaczony na czarno zazwyczaj dużo pieszych więć tutaj spokojnie bez ścigania się jeszcze i przez ok 50 m szuter+troche kamieni + korzenie później już elegancki asfalt.
Jako żę to jest trening czy ktoś chce draftować czy nie jego sprawa jego trening niczego nie narzucamy bo każdy trenuje pod inne zawody więc zostawiłbym tą opcje otwartą.
Załączniki
Trasa Rowerowa.jpg
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 07:50

Trasa biegowa 5,2 km . 40 % asfalt dobrej jakości 40% asfalt złej jakości 20 % szuter
Ciachamy 1 lub 2 rundy.

Termin proponuje 5 lipca, a jeżeli bedzie padało to przesuniemy na 12. Godzina proponuje 9:00 / 100:00 (do uzgodnienia)

Po zakończonym treningu relaks na brzegu z grillem i piwkiem jak ktoś będzie miał siły :)

Wpisujcie kto będzie, ew. ilu znajomych z sobą zabierze
Co do uwag/zmian także walić śmiało
Załączniki
Trasa Biegowa.jpg
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 05-06-2015, 17:35

będzie też trasa dla tych co wolą mtb/górale po lesie, ale info w przyszłości
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blade » 07-06-2015, 20:13

Super pomysł, chętnie przyjadę, raczej zaliczę wersję minimum - jedną pętlę każdego etapu. Spróbuję wziąć kumpla który chciałby zobaczyć i spróbować co to tri :)
Avatar użytkownika
Blade
 
Posty: 357
Dołączył(a): 04-05-2015, 10:49
Lokalizacja: Gliwice

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez m_kempa » 11-06-2015, 10:47

witam

czytam coś o prawie jak zawodach i chętnie się piszę na to, zawsze to ciekawiej niż poniedziałek basen, wtorek rower, środa bieganie, ...
m_kempa
 
Posty: 8
Dołączył(a): 08-06-2015, 12:58

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Alex » 24-06-2015, 08:31

Witam.

Piszę się na trening 12 lipca. 5 lipca nie mogę.

Nie mam zastrzeżeń do części pływackiej i biegowej. Jeśli będzie ładna pogoda to będzie ciasno na bieganiu ;)
Zastanawiam się czy nie lepiej nie pojechać na rower do lasu zamiast na zaznaczonej trasie.
Zaznaczony odcinek trasy 78 pokonuję kilka razy dziennie i na rowerze nie mam ochoty tam jeździć. Nie będę nikogo buntować. Chcecie to jedźcie na trasę na szosie ja pojadę do lasu na MTB.

Jak z zainteresowaniem? Ilu jest chętnych?
Avatar użytkownika
Alex
 
Posty: 253
Dołączył(a): 05-07-2013, 12:42

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 28-06-2015, 22:53

Zapraszamy na wspólny trening triathlonowy zarówno starych wyjadaczy jak i wszystkich którzy chcieli by się sprawdzić w tej dyscyplinie.
Trening oczywiście w formie wyścigu, do wyboru dwa dystanse (prawie) 1/4 i 1/8 IM
Start planujemy o godzi. 10:00 w niedziele 5.07.2015 przy ośrodku Żagiel zalew Chechło-Nakło

Każdy z uczestników bierze udział na własną odpowiedzialność, także na pierwszym miejscu stawiamy na bezpieczeństwo.
Trasa kolarska będzie odbywała się przy normalnych ruchu drogowym dlatego też prosimy o przestrzeganie przepisów.

"strefa zmian" z sprzętem będzie pilnowana.

Dla dystansu 1/8 trase pływacką/rowerową/biegową pokonujemy po jednej pętli, dla dystansu 1/4 po 2 pętle.

Zapraszajcie znajomych i przybywajcie :)
Załączniki
tri2.jpg
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 29-06-2015, 12:26

Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: TRENINGI NA ŚLĄSKU

Postprzez Blind » 06-07-2015, 19:49

no i po treningu, było nas 16-17 więc frekwencja całkiem niezła. Od dzisiaj ruszamy z stałymi treningami.
Avatar użytkownika
Blind
 
Posty: 302
Dołączył(a): 03-02-2014, 14:54

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości