kalendarz triathlon

Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez foka » 11-04-2014, 12:54

Na portalu zamieściłem właśnie informacje na temat wydania drugiego i poprawionego. Artykuł dostępny tutaj: http://xtri.pl/polska/triathlon-dla-kaz ... za-sidora/

Poprzedni temat - Ironman dla każdego został zarchiwizowany - viewtopic.php?f=2&t=1523

Książkę można nabyć na http://stobieg.blogspot.com/
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez Alex » 30-04-2014, 09:57

Książkę zakupiłem już czytam. Szybka wysyłka! koszt z dostawą 65zł.
Avatar użytkownika
Alex
 
Posty: 253
Dołączył(a): 05-07-2013, 12:42

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez foka » 14-05-2014, 13:50

Uruchomiony został konkurs w którym do wygrania są 3 książki Dariusza Sidora: Triathlon dla każdego: http://xtri.pl/polska/wiadomosci-branzo ... a-kazdego/

Forumowicze mogą także zamawiać książkę z darmową przesyłką. W celu uzyskania kodu promocyjnego proszę o PW. Zamawia się na stronie wydawnictwa stobieg.
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez glyko » 27-05-2014, 06:09

Fantastyczny podręcznik, który powinien się znaleźć na półce każdego, kto poważnie myśli o rozpoczęciu przygody z triathlonem lub o wejściu na kolejny poziom współzawodnictwa. Pan Dariusz znalazł złoty środek i pogodził opis praktyki z teorią. Można tu znaleźć proste porady, które pozwolą na efektywniejszy start i jednocześnie profesjonalny opis technik treningu przeprowadzony z iście matematyczną precyzją. Urzeka skromność autora, który nie uzurpuje sobie prawa do nieomylności i na każdym kroku podkreśla, że przedstawione przykłady treningów i obciążeń, powinny być podstawą zindywidualizowanych programów, a nie być realizowane bezrefleksyjnie w formie, w jakiej zostały przedstawione. Tak, tak, trener Sidor każe przede wszystkim myśleć o tym co się robi :) Po lekturze całej książki, można uwierzyć, że rzeczywiście każdy może zostać Ironmanem. "Ironman dla każdego" stał się białym krukiem niedostępnym w pierwszym i drugim obiegu. Książka uzyskała estymę niespotykaną obecnie na rynku. "Triathlon dla każdego" ma szanse stać się czymś więcej, ma szanse przekonać rzesze czytelników, o tym, że triathlon rzeczywiście jest dla każdego ;)
glyko
 
Posty: 2
Dołączył(a): 29-01-2013, 23:38

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez potal » 15-07-2014, 10:57

Triathlon w Polsce szybko się rozwija. W odpowiedzi na coraz większe zapotrzebowanie na wiedzę powstają portale społecznościowe, kluby, nieformalne i formalne teamy, a także publikacje systematyzujące zespół zagadnień składający sie na naszą ulubioną dyscyplinę sportu :) Regularnie ukazuje się dodatek triathlonowy do miesięcznika Bieganie, ostatnio dodatek triathlonowy wydało LOGO (rzetelna kalka z angielskiego pisma fachowego - smaczek o wyprzedzaniu rowerem z prawej strony był jedynym "babolem" który zauważyłem:) - można też garściami czerpać wiedzę z zagranicznych portali i periodyków. Poszukując wiedzy w kompleksowej formie "biblijnej" znalazłem Dariusza Sidora Pytania o triathlon (bezpłatnie do pobrania m.innymi z xtri - piguła wiedzy dla początkujących, pozwalająca ogarnąć "o co kaman" i zachęcająca do zanurzenia się głębiej. Pytania to jak komiksowa wersja kolejnej publikacji Pana Dariusza. Mimo, że w tytule nie ma słowa biblia, a wręcz brzmi jak "triathlon w weekend" - Triathlon dla każdego jest obowiązkową lekturą dla każdego trifana jak kask między T1 a T2. Motywujące opisy realizacji projektu IM2010, odpowiedzi na większość pytań nie z pozycji mentorskiej (mimo, że Autor dla wielu jest mentorem), ale za pomocą przykładów i doświadczeń. Książka uświadamia, że droga jest długa, ale jeśli masz mapę (przewodnika) i zacięcie to docelowe miejsce zaskoczy cię pozytywnie - po przekroczeniu linii mety zyskujesz nie tylko medal, czy koszulkę finishera - zmienisz się całkowicie, będziesz zdrowszy i bardziej zorganizowany. Dariusz Sidor jest legendarnym pierwszym polskim Norsemanem oraz trenerem najbardziej utytułowanego polskiego triathlety agegroupera ostatnich sezonów MKona (Marcina Koniecznego) - Triathlon dla każdego to nie doktorat teoretyka to prawdziwy kawał mięcha Praktyka przez duże P - bierzcie i jedzcie z tego wszyscy.
Triathlon to poważna sprawa wymagająca przeorganizowania życia i sprawia prawdziwą frajdę, kiedy nie sprawia kłopotu innym, a fun jest współdzielony przez innych członków rodziny. Proponuję w kolejnych wydaniach rozważyć suplement dla żon, rodzin i przyjaciół triathlety - jak cieszyć się triathlonem wspólnie, niekoniecznie razem trenując. Myślę, że autorem, który może ten jakże potrzebny suplement firmować będzie Pani Kasia Sidor - przesympatyczna osoba, dzięki której proces zakupu książki przebiega w tempie sprinterskim. Teraz pozostaje tylko trenować, aby powiększyć grono polskich Norsemanów - super motywujące zdjęcie tego grona znalazłem na blogu Pana Darka im226.blogspot.com :)
Panie Darku dziękuję za tę książkę ...
potal
 
Posty: 1
Dołączył(a): 16-05-2014, 14:32

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez vysroi » 19-11-2020, 08:04

http://audiobookkeeper.ru/book/8195
http://cottagenet.ru/plan/923
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com/better-eyesight- ... ht-1919-09
http://factoringfee.ru/t/410041
http://filmzones.ru/t/131762
http://gadwall.ru/t/131795
http://gaffertape.ru/t/342819
http://gageboard.ru/t/333233
http://gagrule.ru/t/249371
http://gallduct.ru/t/434089
http://galvanometric.ru/t/280764
http://gangforeman.ru/t/141075
http://gangwayplatform.ru/t/143626
http://garbagechute.ru/t/810214
http://gardeningleave.ru/t/140013
http://gascautery.ru/t/292495
http://gashbucket.ru/t/132531
http://gasreturn.ru/t/421314
http://gatedsweep.ru/t/558314
http://gaugemodel.ru/t/674450
http://gaussianfilter.ru/t/669546
http://gearpitchdiameter.ru/t/448325
http://geartreating.ru/t/567024
http://generalizedanalysis.ru/t/320753
http://generalprovisions.ru/t/469918
http://geophysicalprobe.ru/t/558766
http://geriatricnurse.ru/t/138449
http://getintoaflap.ru/t/138470
http://getthebounce.ru/t/137623
http://habeascorpus.ru/t/478755
http://habituate.ru/t/623678
http://hackedbolt.ru/t/196857
http://hackworker.ru/t/480799
http://hadronicannihilation.ru/t/573892
http://haemagglutinin.ru/t/552854
http://hailsquall.ru/t/139302
http://hairysphere.ru/t/219895
http://halforderfringe.ru/t/560508
http://halfsiblings.ru/t/561516
http://hallofresidence.ru/t/343833
http://haltstate.ru/t/356830
http://handcoding.ru/t/537334
http://handportedhead.ru/t/638341
http://handradar.ru/t/512678
http://handsfreetelephone.ru/t/137384
http://hangonpart.ru/t/65722
http://haphazardwinding.ru/t/278736
http://hardalloyteeth.ru/t/167907
http://hardasiron.ru/t/255503
http://hardenedconcrete.ru/t/322615
http://harmonicinteraction.ru/t/281797
http://hartlaubgoose.ru/t/140537
http://hatchholddown.ru/t/169705
http://haveafinetime.ru/t/202581
http://hazardousatmosphere.ru/t/155520
http://headregulator.ru/t/155783
http://heartofgold.ru/t/158539
http://heatageingresistance.ru/t/177758
http://heatinggas.ru/t/294855
http://heavydutymetalcutting.ru/t/303207
http://jacketedwall.ru/t/266507
http://japanesecedar.ru/t/302785
http://jibtypecrane.ru/t/601547
http://jobabandonment.ru/t/602428
http://jobstress.ru/t/602395
http://jogformation.ru/t/552020
http://jointcapsule.ru/t/548765
http://jointsealingmaterial.ru/t/540016
http://journallubricator.ru/t/140785
http://juicecatcher.ru/t/376726
http://junctionofchannels.ru/t/293685
http://justiciablehomicide.ru/t/302832
http://juxtapositiontwin.ru/t/302098
http://kaposidisease.ru/t/285989
http://keepagoodoffing.ru/t/294317
http://keepsmthinhand.ru/t/298458
http://kentishglory.ru/t/298754
http://kerbweight.ru/t/187179
http://kerrrotation.ru/t/306441
http://keymanassurance.ru/t/196549
http://keyserum.ru/t/187231
http://kickplate.ru/t/157065
http://killthefattedcalf.ru/t/603632
http://kilowattsecond.ru/t/368231
http://kingweakfish.ru/t/607939
http://kinozones.ru/film/8195
http://kleinbottle.ru/t/603663
http://kneejoint.ru/t/438977
http://knifesethouse.ru/t/449272
http://knockonatom.ru/t/271819
http://knowledgestate.ru/t/603552
http://kondoferromagnet.ru/t/157139
http://labeledgraph.ru/t/718474
http://laborracket.ru/t/157212
http://labourearnings.ru/t/157845
http://labourleasing.ru/t/262354
http://laburnumtree.ru/t/350551
http://lacingcourse.ru/t/300077
http://lacrimalpoint.ru/t/378444
http://lactogenicfactor.ru/t/492368
http://lacunarycoefficient.ru/t/228978
http://ladletreatediron.ru/t/70306
http://laggingload.ru/t/171447
http://laissezaller.ru/t/278340
http://lambdatransition.ru/t/68506
http://laminatedmaterial.ru/t/196005
http://lammasshoot.ru/t/249352
http://lamphouse.ru/t/292997
http://lancecorporal.ru/t/175325
http://lancingdie.ru/t/69056
http://landingdoor.ru/t/177000
http://landmarksensor.ru/t/208378
http://landreform.ru/t/296418
http://landuseratio.ru/t/228947
http://languagelaboratory.ru/t/297753
http://largeheart.ru/shop/1827066
http://lasercalibration.ru/shop/1782588
http://laserlens.ru/lase_zakaz/1748
http://laserpulse.ru/shop/1030596
http://laterevent.ru/shop/154375
http://latrinesergeant.ru/shop/452214
http://layabout.ru/shop/601414
http://leadcoating.ru/shop/1418589
http://leadingfirm.ru/shop/465181
http://learningcurve.ru/shop/794761
http://leaveword.ru/shop/1151890
http://machinesensible.ru/shop/447142
http://magneticequator.ru/shop/862156
http://magnetotelluricfield.ru/shop/861819
http://mailinghouse.ru/shop/576071
http://majorconcern.ru/shop/789018
http://mammasdarling.ru/shop/1151818
http://managerialstaff.ru/shop/614034
http://manipulatinghand.ru/shop/1175902
http://manualchoke.ru/shop/1545174
http://medinfobooks.ru/book/1479
http://mp3lists.ru/item/8195
http://nameresolution.ru/shop/1532957
http://naphtheneseries.ru/shop/1034005
http://narrowmouthed.ru/shop/463018
http://nationalcensus.ru/shop/1206890
http://naturalfunctor.ru/shop/1031368
http://navelseed.ru/shop/454492
http://neatplaster.ru/shop/558585
http://necroticcaries.ru/shop/220097
http://negativefibration.ru/shop/652651
http://neighbouringrights.ru/shop/865807
http://objectmodule.ru/shop/472023
http://observationballoon.ru/shop/97518
http://obstructivepatent.ru/shop/1032716
http://oceanmining.ru/shop/570069
http://octupolephonon.ru/shop/144201
http://offlinesystem.ru/shop/1153258
http://offsetholder.ru/shop/1254712
http://olibanumresinoid.ru/shop/288359
http://onesticket.ru/shop/584280
http://packedspheres.ru/shop/585476
http://pagingterminal.ru/shop/689727
http://palatinebones.ru/shop/690616
http://palmberry.ru/shop/956433
http://papercoating.ru/shop/682935
http://paraconvexgroup.ru/shop/1066846
http://parasolmonoplane.ru/shop/1708917
http://parkingbrake.ru/shop/1177158
http://partfamily.ru/shop/1418467
http://partialmajorant.ru/shop/1532643
http://quadrupleworm.ru/shop/1545493
http://qualitybooster.ru/shop/1696143
http://quasimoney.ru/shop/694228
http://quenchedspark.ru/shop/929689
http://quodrecuperet.ru/shop/1210441
http://rabbetledge.ru/shop/1434162
http://radialchaser.ru/shop/1501478
http://radiationestimator.ru/shop/517926
http://railwaybridge.ru/shop/884883
http://randomcoloration.ru/shop/972978
http://rapidgrowth.ru/shop/1078954
http://rattlesnakemaster.ru/shop/1401572
http://reachthroughregion.ru/shop/1558838
http://readingmagnifier.ru/shop/617464
http://rearchain.ru/shop/880003
http://recessioncone.ru/shop/927297
http://recordedassignment.ru/shop/1654939
http://rectifiersubstation.ru/shop/1662302
http://redemptionvalue.ru/shop/1668343
http://reducingflange.ru/shop/1689888
http://referenceantigen.ru/shop/1715928
http://regeneratedprotein.ru/shop/1773762
http://reinvestmentplan.ru/shop/1784983
http://safedrilling.ru/shop/1822902
http://sagprofile.ru/shop/1834441
http://salestypelease.ru/shop/1856241
http://samplinginterval.ru/shop/1884303
http://satellitehydrology.ru/shop/1918709
http://scarcecommodity.ru/shop/1931632
http://scrapermat.ru/shop/1950374
http://screwingunit.ru/shop/1964013
http://seawaterpump.ru/shop/1973564
http://secondaryblock.ru/shop/1463211
http://secularclergy.ru/shop/1498338
http://seismicefficiency.ru/shop/1586700
http://selectivediffuser.ru/shop/1654947
http://semiasphalticflux.ru/shop/1680319
http://semifinishmachining.ru/shop/1698947
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1748
http://spysale.ru/spy_zakaz/1748
http://stungun.ru/stun_zakaz/1748
http://tacticaldiameter.ru/shop/488102
http://tailstockcenter.ru/shop/1764758
http://tamecurve.ru/shop/1773523
http://tapecorrection.ru/shop/1776642
http://tappingchuck.ru/shop/494270
http://taskreasoning.ru/shop/506013
http://technicalgrade.ru/shop/1855918
http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901887
http://telescopicdamper.ru/shop/1964192
http://temperateclimate.ru/shop/890207
http://temperedmeasure.ru/shop/930014
http://tenementbuilding.ru/shop/986341
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru/shop/988775
http://ultraviolettesting.ru/shop/488509
vysroi
 
Posty: 43270
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: Książka Triathlon dla każdego - Dariusz Sidor

Postprzez vysroi » 13-01-2021, 08:47

http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vysroi
 
Posty: 43270
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości