kalendarz triathlon

Artykuł o periodyzacji - dwa podejścia (Sutton i Friel)

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Artykuł o periodyzacji - dwa podejścia (Sutton i Friel)

Postprzez Karjar » 19-11-2016, 09:55

Ciekawy artykuł o dwóch różnych, skutecznych, z potwierdzeniem empirycznym, metodach periodyzacji treningu. Trochę rzuca światło na niedawną dyskusję o klepaniu "tlenu" w bazie. Wg autora oprócz indywidualnych predyspozycji trenującego, nie dających się wpisać w schemat, podejście Suttona wydaje się być bardziej zasadne dla dystansów 70.3 i full, a Friela do krótszych. Tak upraszczając, bo solidna podbudowa naukawa stoi za obydwom podejściami. Tak, że tak, do wyboru do koloru. :D

http://home.trainingpeaks.com/blog/arti ... n-training
Avatar użytkownika
Karjar
 
Posty: 717
Dołączył(a): 31-08-2015, 20:48
Lokalizacja: Warszawa

Re: Artykuł o periodyzacji - dwa podejścia (Sutton i Friel)

Postprzez vysroi » 19-11-2020, 10:31

http://audiobookkeeper.ru/book/8306
http://cottagenet.ru/plan/1034
http://eyesvision.ru/lectures/135
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru/t/672339
http://filmzones.ru/t/183579
http://gadwall.ru/t/297319
http://gaffertape.ru/t/478370
http://gageboard.ru/t/755146
http://gagrule.ru/t/282405
http://gallduct.ru/t/751581
http://galvanometric.ru/t/354416
http://gangforeman.ru/t/228933
http://gangwayplatform.ru/t/252053
http://garbagechute.ru/t/851525
http://gardeningleave.ru/t/238583
http://gascautery.ru/t/673120
http://gashbucket.ru/t/294698
http://gasreturn.ru/t/796060
http://gatedsweep.ru/t/558983
http://gaugemodel.ru/t/679815
http://gaussianfilter.ru/t/674873
http://gearpitchdiameter.ru/t/670422
http://geartreating.ru/t/572311
http://generalizedanalysis.ru/t/358019
http://generalprovisions.ru/t/558639
http://geophysicalprobe.ru/t/559271
http://geriatricnurse.ru/t/139332
http://getintoaflap.ru/t/139384
http://getthebounce.ru/t/138162
http://habeascorpus.ru/t/632206
http://habituate.ru/t/669311
http://hackedbolt.ru/t/348009
http://hackworker.ru/t/627667
http://hadronicannihilation.ru/t/624628
http://haemagglutinin.ru/t/624571
http://hailsquall.ru/t/139744
http://hairysphere.ru/t/449512
http://halforderfringe.ru/t/561147
http://halfsiblings.ru/t/561901
http://hallofresidence.ru/t/562248
http://haltstate.ru/t/449522
http://handcoding.ru/t/565438
http://handportedhead.ru/t/753957
http://handradar.ru/t/561517
http://handsfreetelephone.ru/t/137919
http://hangonpart.ru/t/248928
http://haphazardwinding.ru/t/449362
http://hardalloyteeth.ru/t/337561
http://hardasiron.ru/t/333629
http://hardenedconcrete.ru/t/566353
http://harmonicinteraction.ru/t/303597
http://hartlaubgoose.ru/t/140823
http://hatchholddown.ru/t/296273
http://haveafinetime.ru/t/374204
http://hazardousatmosphere.ru/t/156557
http://headregulator.ru/t/255810
http://heartofgold.ru/t/469996
http://heatageingresistance.ru/t/296681
http://heatinggas.ru/t/621223
http://heavydutymetalcutting.ru/t/323707
http://jacketedwall.ru/t/324179
http://japanesecedar.ru/t/306085
http://jibtypecrane.ru/t/602123
http://jobabandonment.ru/t/602853
http://jobstress.ru/t/602842
http://jogformation.ru/t/607313
http://jointcapsule.ru/t/572854
http://jointsealingmaterial.ru/t/671791
http://journallubricator.ru/t/169482
http://juicecatcher.ru/t/527307
http://junctionofchannels.ru/t/335155
http://justiciablehomicide.ru/t/335661
http://juxtapositiontwin.ru/t/323428
http://kaposidisease.ru/t/331731
http://keepagoodoffing.ru/t/636320
http://keepsmthinhand.ru/t/609676
http://kentishglory.ru/t/636742
http://kerbweight.ru/t/295600
http://kerrrotation.ru/t/351998
http://keymanassurance.ru/t/303405
http://keyserum.ru/t/477521
http://kickplate.ru/t/157604
http://killthefattedcalf.ru/t/604554
http://kilowattsecond.ru/t/605401
http://kingweakfish.ru/t/608687
http://kinozones.ru/film/8306
http://kleinbottle.ru/t/610622
http://kneejoint.ru/t/604689
http://knifesethouse.ru/t/611278
http://knockonatom.ru/t/577721
http://knowledgestate.ru/t/604474
http://kondoferromagnet.ru/t/395925
http://labeledgraph.ru/t/820603
http://laborracket.ru/t/157741
http://labourearnings.ru/t/284411
http://labourleasing.ru/t/404462
http://laburnumtree.ru/t/687201
http://lacingcourse.ru/t/619598
http://lacrimalpoint.ru/t/654067
http://lactogenicfactor.ru/t/536298
http://lacunarycoefficient.ru/t/434090
http://ladletreatediron.ru/t/247540
http://laggingload.ru/t/295441
http://laissezaller.ru/t/450048
http://lambdatransition.ru/t/265969
http://laminatedmaterial.ru/t/336203
http://lammasshoot.ru/t/302806
http://lamphouse.ru/t/510552
http://lancecorporal.ru/t/443399
http://lancingdie.ru/t/172350
http://landingdoor.ru/t/296633
http://landmarksensor.ru/t/669167
http://landreform.ru/t/479612
http://landuseratio.ru/t/320921
http://languagelaboratory.ru/t/670542
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru/lase_zakaz/1859
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru/shop/154526
http://latrinesergeant.ru/shop/452381
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru/book/1590
http://mp3lists.ru/item/8306
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru/shop/97646
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru/shop/570321
http://octupolephonon.ru/shop/571304
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1859
http://spysale.ru/spy_zakaz/1859
http://stungun.ru/stun_zakaz/1859
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vysroi
 
Posty: 40840
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: Artykuł o periodyzacji - dwa podejścia (Sutton i Friel)

Postprzez vysroi » 13-01-2021, 11:16

http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vysroi
 
Posty: 40840
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości