kalendarz triathlon

Bieg Niepodległości 2011

Grupa miłośników TRI z Trójmiasta - www.tricitytriathlonteam.org - forum klubowe

Re: Bieg Niepodległości 2011

Postprzez elim » 06-11-2012, 21:54

Pulsometr jest kagancem przydatnym w procesie analizy w polaczeniu z danymi z danego dnia i okresu, ale nie w procesie egzekucji. Biega sie na tempo, a nie puls. Wystarczy, ze sie nie wyspisz przed zawodami z powodu stresu i juz masz tetno wysze o 10 bpm... Ale juz do analizy sie przydaje.
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Bieg Niepodległości 2011

Postprzez RYSIEK » 08-11-2012, 14:41

Jak najbardziej się z zgadzam z bardziej doświadczonym kolegą, że lepiej biegać na tempo, a nie na puls, (idealnie byłoby brać pod uwagę oba wskaźniki w odniesieniu do danego okresu).
Chodzi mi tylko o to, że pulsometr pomaga podejść do treningu zdroworozsądkowo, szczególnie w okresie przejściowym i przygotowawczym kiedy trenujemy w strefie intensywnej, strefa 3 ( 6 stref intensywności wg J. Friela)

Do zobaczenia na BN :-)
RM
Avatar użytkownika
RYSIEK
 
Posty: 90
Dołączył(a): 07-01-2012, 17:30
Lokalizacja: GDYNIA

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do TriCity Triathlon Team

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości