Strona 1 z 7

Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 14:41
przez scott_mtb
Ostatnio robiłem sobie test na 400m - mój czas to 7:15 bez nawrotów koziołkowych na 25m basenie ( poprawiłem się o ponad minutę ). Zastanawiam się czy to średni czy raczej słaby czas wśród "konkurencji" :-) Jakie macie czasy na 400m i jaki macie staż treningowy w pływaniu ?
ps. pływam od zeszłego roku od jesieni więc za wiele od siebie nie oczekuję :-)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 14:47
przez garenge
5:15, ale to sprzed roku

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 15:30
przez nat
ja miałem rok temu 6:30 na basenie 50 m, 1,9 pływam w ok. 31 min.

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 16:25
przez Tomek_G
2:15 na 200 wiec pewnie 4:40 na 400.

Plywam od przedszkola :)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 16:33
przez tsk86
Tez cos kolo tego na krotkim :)
Nauczylem sie plywac dopiero na studiach :)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 19:29
przez scott_mtb
Kurcze - same wycinaki - czy nikt nie pływa wolniej? :shock:

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 19:54
przez maxxhc
Ja tylko wiem ze na 750 mam 11:15 albo 12:15 nie pamiętam juz, wiec bez rewelacji.;)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 21:42
przez krasus
Pływam niecały rok, nie umiem koziołków. Myślę (testu nie robiłem, mówię to na podstawie treningów), że nie przepłynąłbym 400m szybciej niż w 8:30.

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 21:56
przez Michael
Nie robilem testu, ale tak 3 zakres plywam 2 minuty na 100m. Na 400 napewno zszedl bym ponizej 8 minut trudno mi powiedziec dokladnie ile. Plywam od roku. Scott mysle ,ze Twoj wynik jest calkiem OK! Musze sobie w przyszlym miesiacu zrobic test to napisze dokladnie ile.

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 22:24
przez nobel
4:59, pływam od 2 lat ;)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 23:16
przez Marcos
nobel napisał(a):4:59, pływam od 2 lat ;)


No to gratuluję, po dwóch latach trenigów! Każda setka poniżej 1:15 - dobre tempo. Co to za treningi robisz?

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 07-12-2013, 23:35
przez nobel
Zacząłem pływać na studiach (w ramach obowiązkowego WFu), gdzie trener dawał nam trening do przepłynięcia - i od tego czasu staram się układać pływanie według tego, co tam pływaliśmy. Generalnie wiekszosc opiera sie na piramidkach, czasowkach (np 5x200 start 2:50) itd. :)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 08-12-2013, 00:21
przez Marcos
No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 08-12-2013, 10:48
przez nobel
Marcos napisał(a):No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?


28 z małym hakiem.

Re: Jakie macie czasy na 400m?

PostNapisane: 08-12-2013, 11:14
przez scott_mtb
nobel napisał(a):
Marcos napisał(a):No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?


28 z małym hakiem.

Pięknie :-) Jak często pływasz ? Jaki kilometraż tygodniowo?