kalendarz triathlon

Pływanie a inne aktywności

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Pływanie a inne aktywności

Postprzez MateuszP » 01-12-2015, 20:13

Hej,
mam kilka wątpliwości co do łączenia pływania z innymi aktywnościami.

Na pływalnię mogę dopiero wejść od godziny 16:00. 2-3 dni zazwyczaj mi wypadają w tygodniu na trening. Z tego powodu trenuję aktualnie rower rano, na basen wybieram się popołudniu (17:00). Jednak często łapią mnie skurcze w nogi, jest to spory ogranicznik według mnie.

Czy uważacie, że przejście na można by rzec zakładkę basen (16:00) i w miarę bezpośrednio po nim rower (17:10) będzie tutaj lepszym rozwiązaniem?
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Pływanie a inne aktywności

Postprzez Palec » 01-12-2015, 22:43

Skurcze masz tylko na pływaniu po południu czy rano na rowerze też? Trzy lata temu tak właśnie trenowałem, skurcze na basenie były tylko czasami przy bardzo mocnym odbiciu od ściany. Ale dało się to wytrzymać, nigdy z tego powodu treningu nie przerwałem, co najwyżej ograniczyłem jego intensywność.

Pozdrawiam.
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: Pływanie a inne aktywności

Postprzez MateuszP » 01-12-2015, 23:35

Na rowerze skurczów brak.
Dokładnie, łapią mnie przy odbiciach, aczkolwiek zbytnio mocno tego nie robię. Bardziej przy klasyku oraz grzbiecie. No i w przypadku prób ćwiczeń w pionie z nogami.
Przy kraulu dosyć rzadko, ale jednak się zdarzają. Łydki, ale również uda.

Generalnie na rowerze skurcze mi towarzyszyły też na duatlonach w tym roku, ale to bardziej kwestia po prostu zbyt mocnej jazdy.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Pływanie a inne aktywności

Postprzez pawabak » 17-12-2015, 15:05

Czołem. Nigdy nie jest tak jak byśmy chcieli :) życie układa sie tak a nie inaczej i zbudowanie rozsądnego planu wplecionego w to życie to dylemat. Też miewam ten problem, gdy mocno popracuję na rowerze a zaraz jest basen. W te dni odpuszczam pracę nóg na basenie, pływam tylko kraul i ćwiczenia techniczne do kraula - wszystko z pullboyem, nogi mają wolne :)
Avatar użytkownika
pawabak
 
Posty: 76
Dołączył(a): 20-11-2014, 22:16

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Pływanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron