kalendarz triathlon

Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez Sebastiano » 24-01-2016, 17:54

Zastanawiam się nad tym (przygotowania do pierwszego tri), czy jak się już zrobi ciepło to z basenu nad jezioro z treningami się przenieśc, czy zostać w basenie.
Co radzicie?
Sebastiano
 
Posty: 12
Dołączył(a): 23-01-2016, 11:52

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez krisprince » 24-01-2016, 19:40

Jeziorko raz w tygodniu. No chyba ze jestes kozak i tego nie potrzebujesz.
Avatar użytkownika
krisprince
 
Posty: 453
Dołączył(a): 25-09-2013, 23:38

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez mariooshek » 25-01-2016, 09:19

Od czerwca pływam tylko w jeziorze, zima-wiosna basen.
http://enduhub.com/pl/mariooshek
2015 półmaraton 1:37:24
2013 maraton 3:51:34
2017 1/4IM 02:26:30 Poznań
2017 1/2IM 5:37:17 Chodzież
Avatar użytkownika
mariooshek
 
Posty: 223
Dołączył(a): 30-10-2012, 18:42
Lokalizacja: Poznań

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez MateuszP » 25-01-2016, 09:29

Przynajmniej raz w tygodniu w maju i czerwcu dojeżdżam samochodem- pływanie w piance+ skarpety, rękawice i kaptur neoprenowy. Woda jeszcze nie ma przyjemnej temperatury.

Lipiec, sierpień dojazd możliwie rowerem. Stety/niestety WOPR jeżeli pływam 9-18 chyba ma spore uwagi. Może bojka załatwi sprawę ;)
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez hadwao » 25-01-2016, 09:51

Ja nie zamierzam odpuszczać basenu - w jeziorze nie zrobisz tak dobrego treningu jak w basenie, bo trudno się dojechać z myślą, że może być ciężko potem wrócić na brzeg ;-) Ale ogólnie przynajmniej raz w tygodniu warto w sezonie jeziorko zaliczyć - traktuje to jako długie wypływanie. Bez tego potem może być ciężko na zawodach - zwłaszcza pierwsze wejścia u mnie są trudne, bo źle reaguje na zimno.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez MateuszP » 25-01-2016, 10:05

Też co do basenu w tym czasie oczywiście, że warto iść. Tylko lipiec i sierpień basen jest zazwyczaj zamknięty. Na najbliższy inny basen mam z 20km :ymsigh: na zbiornik wodny 13km.

Na OW pływam sobie odcinek 2x około 350m (od brzegu do molo i z powrotem), wyjście na brzeg, trochę biegu i z powrotem. Wychodzi z w okolicach 1400m. Przed oczywiście rozgrzewka i po krótkie schłodzenie. Na zbiorniku gdzie pływam są rozstawione bojki, jest kilka punktów charakterystycznych więc i nieco nawigacji można poćwiczyć.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez 1konsul » 25-01-2016, 15:04

plywanie open water jest bardzo fajne jak masz jakis sensowny zbiornik w poblizu. proponuje sprawdzic na stronach bodajze sanepidu czy zbiornik nadaje sie do kapieli. ja plywam w Warszawie w jeziorku czerniakowskim, latem ze wzgledu na wykwit sinic byl pewien czas zamkniety ale wczesniej plywalem wielokrotnie i bylo ok. proponuje zakup bojki - maly koszt a czlowiek czuje sie jakos komfortowo i jestes widoczny jakby sie cos stalo - do tego mozesz w nia spakowac komorke, kluczyki do samochodu, etc. przydatna rzecz. no i moze pocwiczyc sciaganie pianki - niby prosta rzecz ale mozna stracic na tym mase czasu, potem sie czlowiek bije o sekundy na biegu a czasem wczesniej pianke sciagal 2 minuty....
Avatar użytkownika
1konsul
 
Posty: 128
Dołączył(a): 28-07-2014, 22:20

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez Sebastiano » 25-01-2016, 18:19

Bardzo fajnie, że podpowiedzieliście mi bojkę - jakoś wypłynąć na środek jeziora na pełnym wysiłku zawsze mnie trochę przerażało.
Ile tak bojka kosztuje?
Sebastiano
 
Posty: 12
Dołączył(a): 23-01-2016, 11:52

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez krisprince » 25-01-2016, 20:31

Bojki sa rozne ale najpopularniejsze:
1. Renatka - mala, tania, plastikowa, mnie w piance utrzymuje
2. Pamelka - duza, droga, typowo ratownicza
3. Pompowane
Avatar użytkownika
krisprince
 
Posty: 453
Dołączył(a): 25-09-2013, 23:38

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez 1konsul » 26-01-2016, 11:23

Ja mam coś takiego i jestem bardzo zadowolony http://akademiatriathlonu.pl/recenzje/sprzet/recenzje/969-bojka-saferswimmer-test


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
1konsul
 
Posty: 128
Dołączył(a): 28-07-2014, 22:20

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez Sebastiano » 27-01-2016, 18:15

Taka dmuchana jest b.fajna. Myślałem, że są tylko takie twarde jak w Słonecznym Partolu :)
Szkoda tytlko, że kosztuje aż 159 :(
Sebastiano
 
Posty: 12
Dołączył(a): 23-01-2016, 11:52

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez 1konsul » 27-01-2016, 18:41

Pomyśl sobie ze to inwestycja na 10 sezonów wiec wychodzi tylko 15.90 za sezon - ja tak zawsze robię, polecam szczególnie ta metodę przy większych wydatkach


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
1konsul
 
Posty: 128
Dołączył(a): 28-07-2014, 22:20

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez krisprince » 27-01-2016, 20:20

Ja uwazam ze te dmuchane to kiepski gadzet. Plywam w sezonie po srodku jeziora i zle bym sie czul wiedzac ze z bojki moze zejsc powietrze :-). Swoja kupilem na niecale 20,00 pln i jest super.
Teraz mi sie przypomnialo. Kiedys jak plynalem do brzegu to podplynal do mnie piesek rasy amstaf:-). Ja go nie widzialem i zaliczyl sierpa w czaszke, a co by bylo jak by zlapal za pompowana bojke?
Avatar użytkownika
krisprince
 
Posty: 453
Dołączył(a): 25-09-2013, 23:38

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez Sebastiano » 30-01-2016, 15:39

Chyba faktycznie mnie przekonuje taka twarda.
Z jakiegos pododu profesjonaliści takich uzywają (ratownicy), a do tego jest tańsza - niestety ale argument z rozbiciem na lata jest dobry, pod warunkiem, że można tak od ręki wysupłać 159 zł.
A transport jakoś się ogarnie :)
Sebastiano
 
Posty: 12
Dołączył(a): 23-01-2016, 11:52

Re: Wiosną/latem - trening na basenie czy w jeziorze?

Postprzez 1konsul » 30-01-2016, 17:01

Do dmuchanej włożysz dokumenty i komórkę, złożona nie zabiera miejsca w domu. Amstaff jest na tyle silny ze jak już go spotkasz w wodzie to taka twardą tez rozwali


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
1konsul
 
Posty: 128
Dołączył(a): 28-07-2014, 22:20

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Pływanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron