kalendarz triathlon

warsztaty Total Immersion - warto? ktoś brał udział?

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Re: warsztaty Total Immersion - warto? ktoś brał udział?

Postprzez lorak » 01-08-2016, 23:20

pływam pływam ale postępy są minimalne :( np na niedzielnym 5i50 w Budapeszcie (pianki zabronione :() wyszedłem z wody 349-ty na 367 chłopa :ymblushing:
..
później musiałem gonić rowerem i biegiem i skończyłem 176-ty.. to pływanie psuje wszystko, bo na początku roweru jestem wyrypany i mam kupę czasu w plecy...

zastanawiam się czy nie poszukać innego nauczyciela/grupy w Krakowie..
42,195km - 4:22:26
21,098km - 1:39:42
10km - 44:35
IM - 11:21:07
1/2 IM - 5:25:07
1/4 IM - 2:55:09
5i50 - 2:43:21
Avatar użytkownika
lorak
 
Posty: 183
Dołączył(a): 15-06-2016, 22:49

Re: warsztaty Total Immersion - warto? ktoś brał udział?

Postprzez Bartek » 02-08-2016, 06:02

a byłeś na TI w końcu?
jaki czas pływania wyszedł w Budapeszcie? zajęte miejsce nie musi o niczym świadczyć, czas i dystans są prawdziwym wyznacznikiem
btw, wrzucisz kawałek relacji ze startu?
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: warsztaty Total Immersion - warto? ktoś brał udział?

Postprzez lorak » 02-08-2016, 08:22

Bartek napisał(a):a byłeś na TI w końcu?
jaki czas pływania wyszedł w Budapeszcie? zajęte miejsce nie musi o niczym świadczyć, czas i dystans są prawdziwym wyznacznikiem
btw, wrzucisz kawałek relacji ze startu?


na TI nie byłem.

kilka słów o starcie napisałem w dzienniku, czas pływania fatalny - 49min, na swoje usprawiedliwienie dodam, że nie można było pływać w piankach i mam wrażenie, że nie przeciągnęli bojek po połówce dzień wcześniej - trasa wg mojego fenixa miała 1,88km. Rower fajny, trasa szybka i płaska, tylko na jej początku dużo dziur i nierówności, wg garmina 42km, połowa z wiatrem, połowa pod wiatr, Vśr 35,6. bieg też przyjemny, tu trasa dobrze domierzona, tempo 5:05.

Wrażenia: super miejscówka na triathlon, basen w którym się pływało to idealne miejsce dla kibiców, wysokie zbocza z każdej strony akwenu + wielkie platformy widokowe. Trasa rowerowa płaska wzdłuż Dunaju praktycznie przez całe centrum miasta, w 90% fajna nawierzchnia, w 10% mega duże dziury, niestety bardzo wyeksponowana na wiatr. Bieg też fajny. Punkty żywieniowe na super wypasie, jeszcze nie byłem na zawodach z taką ilością dostępnych wspomagaczy. Brakowało mi dwóch rzeczy: 1) posiłku regeneracyjnego po zawodach 2) dopingu na trasie, w porównaniu do tego co się dzieje na biegach w Krakowie i okolicy to praktycznie go nie było.
42,195km - 4:22:26
21,098km - 1:39:42
10km - 44:35
IM - 11:21:07
1/2 IM - 5:25:07
1/4 IM - 2:55:09
5i50 - 2:43:21
Avatar użytkownika
lorak
 
Posty: 183
Dołączył(a): 15-06-2016, 22:49

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Pływanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Adsense [Bot] i 4 gości

cron