kalendarz triathlon

Wracam do pływania - sprawdzian na 100

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Eddie » 20-01-2017, 10:06

Ok po kilku latach w ogóle nie pływania i 30 kilogramach nad programowych. Zacząłem z początkiem roku trenować 2x w tygodniu z mastersami. Wczoraj był sprawdzian na 50 i 100 metrów gdzie uzyskałem odpowiednio 33s i 1:18:11. Nie ukrywam, że zmęczyło mnie to mocno :) Pytanie w jakim miejscu jestem z takimi wynikami... ? Planuję w Sierakowie debiutować na 1/4 dystansu z końcem maja
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez lysy » 20-01-2017, 10:09

Eddie napisał(a):Ok po kilku latach w ogóle nie pływania i 30 kilogramach nad programowych. Zacząłem z początkiem roku trenować 2x w tygodniu z mastersami. Wczoraj był sprawdzian na 50 i 100 metrów gdzie uzyskałem odpowiednio 33s i 1:18:11. Nie ukrywam, że zmęczyło mnie to mocno :) Pytanie w jakim miejscu jestem z takimi wynikami... ? Planuję w Sierakowie debiutować na 1/4 dystansu z końcem maja

Jesteś w takim miejscu, że wkurzasz długo trenujących ludzi ;)
42195m 3:23:55 (2012); 21098m 1:26:42 (2019); 10km 38:15 (2015)
1/4IM 2:12:58 Ślesin 2019
1/2IM 4:35:40 Susz 2019
IM 10:13:31 Wolsztyn 2018
Avatar użytkownika
lysy
 
Posty: 1032
Dołączył(a): 11-10-2012, 20:02
Lokalizacja: Grodzisk Mazowiecki

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez hadwao » 20-01-2017, 10:16

lysy napisał(a):Jesteś w takim miejscu, że wkurzasz długo trenujących ludzi ;)

Z klawiatury mi to wyjąłeś.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Eddie » 20-01-2017, 10:20

Hmmm może 114 kg jedwabistej skóry zmniejsza opory...
Ale pytam poważnie, jakie macie średnio czasy na 50 i 100 metrów stylem dowolnym?
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez hadwao » 20-01-2017, 10:26

Nie timinguje się na tych dystansach, więc trochę strzelam, ale po 3 latach treningu myślę, że w okolicach 40s bym popłynął 50m. Setkę myślę 1:30, ale pewności nie mam. Na 400m oceniam się teraz na 7:25-7:30, czyli szału nie ma. Fakt, ze 2 lata treningowe przespałem i dopiero w ostatnim sezonie coś tam zacząłem pływać.
Z takimi czasami zakładam, że miałeś jakąś przeszłość pływacką? Jak takie czasy kręcisz bez wytrzymałości, to technikę musisz mieć bardzo fajną.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Bartek » 20-01-2017, 10:28

no generalnie zabiłeś :)
mi się chyba zdarzyło zrobić 50 na poziomie 40s, na 100 jestem w stanie zamknąć 1.30. a nieśmiało powiem, że jestem z tych podobno lepiej pływających
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Jarek1 » 20-01-2017, 10:31

Niech go ktoś zbanuje ;-)
P...e treningi i zaczynam jeść więcej :D
A w temacie, to mi setka wychodzi w 1:50 bez fikołków.
Avatar użytkownika
Jarek1
 
Posty: 117
Dołączył(a): 20-12-2013, 11:52

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez hadwao » 20-01-2017, 10:32

No to ja się wycofuje z tych 40s na 50m. Szacowałem to na podstawie zadań, gdzie przez ~3 powtórzenia na krótkiej przerwie jestem w stanie utrzymać 45s/50m. Ale jak Bartek robi 50m w 40s, to ja chyba zbyt optymistycznie do tematu podszedłem ;-) Aż z ciekawości muszę to sprawdzić, choć przy 50m to trudno się samemu zmierzyć wiarygodnie.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Eddie » 20-01-2017, 10:39

Zaskoczę Was, ale nie mam żadnej przeszłości pływackiej. Jestem samoukiem. Z 10 lat temu gdy byłem kontuzjowany w bieganiu zacząłem chodzić sobie na basem gdy nie umiałem nawet kraulem krytym pływać. Nawrotów nadal nie umiem ale i nie powienienem robić ze względu na bardzo poważną przepuklinę L3 i L4 :)
Śmieśzna sprawa bo organizm na mnie sam wymusił jakieś tam ułożenie w wodzie i ruch. Aczkolwiek trenerka mówiła, że z techniką nie mam jakiś problemów co jest dziwne. No może jedna rzeczy która na pewno u mnie nie działa i nie będzie działać to rotacja. Ze względu na tą przepuklinę kręgosłupa mam problem przy ćwiczeniach z rotacją i raczej słabo rotuję w wodzie
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez hadwao » 20-01-2017, 10:41

Eddie wlewasz nadzieję w moje serce... i zazdrość też ;-)
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez robertino » 20-01-2017, 11:25

@Eddie bardzo ładne wyniki I to bez kozła. Jak na trening 2xtyg. nawet bardziej niż dobre. Myślę, że na 400m będziesz w stanie utrzymać 1:35. Drugie tyle i masz prawie ćwiartkę.


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1677
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Ariel » 20-01-2017, 11:36

no bardzo ładne czasy - pytanie jak Ci się uda je przełożyć na długie dystanse
albo masz wrodzone zdolności albo komuś stoper źle działa :P
a tak serio to gratuluje bo zaczynasz z dość mocnej pozycji trening, z takiej na która inni pracują kilka lat
ja mam na 50 ok 36sec, 100 1:26 chyba ostatnio miałem ale jak pisał hadwao nie skupiam się na tych dystansach i to są czasy podane w trakcie pływania zadań - chociaż sądzę że na świeżo bym jakoś wybitnie nie urwał z tego już (basen 50m bez fikołków)
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Eddie » 20-01-2017, 11:38

Ubolewam, że w Polsce wymyślili takie dystanse jak ćwiartka zamiast olimpijki... Plan jest taki by popłynąć w miarę i nie być w końcu stawki, przekręcić na rowerze (na tyle plecy mi pozwalają) i jakimś świnskim marszobiegiem skończyć (przepuklina najwięcej problemu w bieganiu powoduje) Stąd też wolałbym 1500 pływania a nie takie dziwne krojone dystanse... :)
Avatar użytkownika
Eddie
 
Posty: 1378
Dołączył(a): 08-06-2010, 21:27
Lokalizacja: Poznań

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez scott_mtb » 20-01-2017, 13:54

Ja w zeszłym sezonie po 4 latach pływania złamałem 31s na 50m i 1:10 na 100m bez nawrotów koziołkowych( ale pod te wyniki/zawody trochę zapirda...em z szybkością)- też jestem samoukiem i zaczynałem w wieku 35lat - u mnie to sie przekładało na 6:25 na 400m na basenie - na zawodach olimpijka ok 27min - ale wiadomo tam dużo jest niezależnych od Ciebie.
2014 -1/4 Gołdap -2:15
2019-Olimpijka Olsztyn -2:14
2019 -1/2 Gołdap -4:31
tri.coach@onet.pl
Avatar użytkownika
scott_mtb
 
Posty: 468
Dołączył(a): 20-11-2012, 19:56
Lokalizacja: Gołdap

Re: Wracam do pływania - sprawdzian na 100

Postprzez Palec » 20-01-2017, 15:16

Eddie napisał(a):Ok po kilku latach w ogóle nie pływania i 30 kilogramach nad programowych. Zacząłem z początkiem roku trenować 2x w tygodniu z mastersami. Wczoraj był sprawdzian na 50 i 100 metrów gdzie uzyskałem odpowiednio 33s i 1:18:11. Nie ukrywam, że zmęczyło mnie to mocno :) Pytanie w jakim miejscu jestem z takimi wynikami... ? Planuję w Sierakowie debiutować na 1/4 dystansu z końcem maja

Eddie jestem lepszy od Ciebie! Ja trenuję 3 x w tygodniu. Ja planuję start już 30 kwietnia a Ty dopiero w końcówce maja. B-) Hmm co tam jeszcze, że cooo =; no trochę się zapędziłem. Mój czas na 100m to 2:12 ale już 50 m potrafię przepłynąć poniżej minuty X( Brzydal jesteś i tyle :ymsick:
Pozdrawiam serdecznie. ;)
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Pływanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości