kalendarz triathlon

Domowy bike fitting

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z kolarstwem w triathlonie i generalnie treningiem kolarskim.

Re: Domowy bike fitting

Postprzez MateuszP » 17-08-2018, 07:49

Błędne podejście na tym etapie z kaskiem. Aczkolwiek przybijamy piątkę bo mam ten sam model :)

Z wyciągnięciem kwestia indywidualna. Poniżej fotka z itt z jednej etapówki w tym roku. UCI pewien styl wymusza ale zobacz że on ma siodło jakby za nisko i jest bardzo wyłożony. Z kolei kask się super chowa.

Ja lubię jakby głównie deptać na korbę a nie ją przepychać. Sprawa dalszego przesunięcia siodła do przodu, nie musisz przybliżać padów. Będąc tak wyłożonym moim zdaniem możesz zwęzić chwyt, ale nie pokazałeś jak masz pady.Obrazek

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Domowy bike fitting

Postprzez MateuszP » 17-08-2018, 07:50

A no i chyba brakuje "poziomu" w rowerze co też trochę daje przekłamanie w ocenie.

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Willi » 17-08-2018, 09:34

To jeszcze moja pozycja pod 1/2 tri
Załączniki
4B3250FB-42A2-4209-B7F7-A17ABD271204.png
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1557
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Domowy bike fitting

Postprzez MateuszP » 17-08-2018, 09:50

Według mnie super @Willi.

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Ariel » 17-08-2018, 12:43

na moje amatorskie oko to tylko ta stopa się rzuciła, ale nie pisałem bo widać że nie to obuwi i w blokach może byc inaczej
co do łokci to sporo zależy od Twojego rozciągnięcia, nie zawsze idealne 90 stopni się sprawdza
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Szajba » 17-08-2018, 18:01

Dziś dłuższa jazda pozwoliła z innej perspektywy spojrzeć na pozycję.
Na pewno muszę pomyśleć nad zmianą siodła lub jeszcze bardziej obniżyć dziób. ramiona lemondki nieco w górę, bo za dużo energii tracę na zapobieganie przesuwaniu korpusu do przodu. Na pewno pady nieco niżej, bo mi łopatki sterczą a moja mobilność pozwoli mi na to bez ograniczania klatki piersiowej i brzucha przy takim wyciągnięciu jak obecnie. Jednocześnie kask schowa się niżej i nie będzie sterczał nad plecami.

Z przodu niewiele da się poprawić. Na padach pomiędzy przedramionami mam jakieś 3cm wolnej przestrzeni, wszystko zmontowane jest najciaśniej jak się da i nie mam możliwości dalszej regulacji. Z przodu mam dłoń na dłoni i by pomiędzy klamkami mam miejsca tylko na palce.

Kask sprawdził się świetnie. Mimo bardzo ciepłego dnia, upociłem się w nim mniej niż gdybym jchał bez kasku. I nie bardzo potrafię to sobie wytłumaczyć :D
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 400
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: Domowy bike fitting

Postprzez MateuszP » 17-08-2018, 18:54

A tam się nie da z węższym chwytem...wiertarka i jazda !

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Szajba » 05-09-2018, 23:20

Zgodnie z sugestiami przesynąłem siodełko maksymalnie do przodu (ok 2cm), obniżyłem je o 1cm (tym razem już w obuwiu kolarskim), lemondkę przeniosłem pod kierownicę i chwilowo przedramionami opieram się na sterach. Przy pomocy wiertarki :D zmniejszyłem rozstaw ramion lemonki, co mnie zwęzi od czoła.
Czyję, że jeszcze mam zapas i mógłbym obniżyć przód, ale konstrukcja rowru tego nie przewiduje.
Co sądzicie o zmianie mostka na większy negatyw?
https://www.youtube.com/watch?v=GQHsySAjk3k
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 400
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Ariel » 06-09-2018, 08:28

Wg mnie jest niezle
Zostaw tak na jakis czas az cialo sie przyzwyczai i dopiero mysl o obnizaniu, za duzo zmianna raz moze powodowac bole etc
No i pytanie ile ujedziesz w oreo, ja nadal walcze z tym zeby rozciagnac plecy i jechac dlugi czas oreo


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowy bike fitting

Postprzez Szajba » 06-09-2018, 09:04

W tej pozycji przetrwałem wczorajszą godzinę na TR. Jeden minus jest taki, że w celu jej utrzymania muszę barki tak jakby rozsunąć na boki, przez co, po pierwsze robię się szerszy, po drugie więcej energii tracę na utrzymanie tułowia. Dalsze obniżenie sterów pozwoliłoby przy niezmienionej pozycji tułowia, przesunąć ramiona tak jaby pod siebie. Byłoby i węziej i lżej.
Myślę, że 3-4 cm załatwiłyby sprawe
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 400
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: Domowy bike fitting

Postprzez arthuroo » 06-09-2018, 14:05

bo bike fitting jest pod dystans :)
zwróć uwagę jak prokolarze ustawiają rower. zapewne to wynika z innej budowy ciała,
np. u Dumoulin'a nie ma aż tak wielkiej różnicy wysokości podłokietników z siodełkiem, wnioskuję że kąt bioder ma bezpośredni wpływ na przełożenie mocy. obniżysz się za bardzo, kąt w biodrach ogranicza, a Ty wydajesz się być mocny w nogach :)
Załączniki
Tom-Dumoulin-TT-TdeF-2016-1021x580.jpg
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 400
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Kolarstwo

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron