kalendarz triathlon

Alternatywa krosu pasywnego i aktywnego

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z bieganiem w triathlonie i generalnie treningiem biegowym.

Alternatywa krosu pasywnego i aktywnego

Postprzez fosforus » 23-11-2013, 23:32

Mam kompletny brak odpowiedniego terenu na kros.
Czy było by dobrym rozwiązaniem żeby w dni w które mam przewidziany kros biegać tak:
3km truchtu do docelowej górki (100-120m), 20-30 min na górce w tą i z powrotem według zaleceń pasywnego (w późniejszych treningach aktywnego) i 3km z powrotem do domu.
Wiem że nie było by to bieganie po urozmaiconym terenie i bardziej przypominać będzie to podbiegi no ale jak się nie ma co się lubi ...
nie ścigam się
Avatar użytkownika
fosforus
 
Posty: 624
Dołączył(a): 04-09-2013, 15:11

Re: Alternatywa krosu pasywnego i aktywnego

Postprzez garenge » 23-11-2013, 23:55

Spróbuj w Solankach za wałem ;)
Avatar użytkownika
garenge
 
Posty: 1188
Dołączył(a): 06-07-2011, 20:43
Lokalizacja: Poznań

Re: Alternatywa krosu pasywnego i aktywnego

Postprzez fosforus » 24-11-2013, 00:51

Zajrzę tam ale z tego co pamiętam to też dość płasko, no i ciemno a ja na bieganie to tak po 20 zazwyczaj.
Mi by pasowała górka na Kasztanowej, albo most pakoski. Na podbiegi są idealne, gorzej z tym krosem.
nie ścigam się
Avatar użytkownika
fosforus
 
Posty: 624
Dołączył(a): 04-09-2013, 15:11

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Bieg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość