kalendarz triathlon

Sprzęt do ćwiczeń w domu

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z bieganiem w triathlonie i generalnie treningiem biegowym.

Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez uchatek » 16-06-2014, 11:38

Macie jakiś stacjonarny sprzęt do ćwiczeń w domu który szczególnie Wam pomaga? Myślę o zakupie orbitreka. Jestem raczej początkującym zawodnikiem. Ważę 80kg, myślicie że taki mi wystarczy? http://www.abcfitness.pl/orbitreki-i-trenazery/galaxy/

Nie chciałbym wydawać za dużo kasy, ale też nie chcę kupić czegoś na czym nie da się ćwiczyć. Z tego co czytam ten sprzęt powinien być wystarczający, ale Wy pewnie macie większe doświadczenia. Będę wdzięczny za pomoc.
uchatek
 
Posty: 6
Dołączył(a): 19-09-2013, 22:15

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez hadwao » 16-06-2014, 11:48

Imo orbitrek jest średnio pomocny - mam w domu i korzystałem z niego przez ostatni rok tylko wtedy, gdy moja kontuzja nie pozwalała mi biegać. Wyjaśnij dlaczego zdecydowałeś się na orbitrek, bo przy amatorskim uprawianiu triathlonu to ledwo starcza czasu na treningi specyficzne + ewentualnie siłownia. Jeśli jesteś ograniczony czasowo to zdecydowanie lepiej iść pobiegać niż używać orbitreka.
Jedyna zaleta tego sprzętu to taka, że mniej obciąża stawy, ale nie wiem czy jakoś specjalnie przekłada się na formę biegową.
Jeśli chodzi o kwestie pogodowe, to lepiej nauczyć się biegać w każdych warunkach, a jeśli z jakiś powodów jest to niemożliwe to bieżnia będzie lepsza od orbitreka.

Ale tak na prawdę z wymienionych przez Ciebie sprzętów to bym kupił trenażer rowerowy ;-)
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez drummer » 16-06-2014, 11:53

Patrząc po treści postów kolegi to orbitrek głownie potrzebny jest do pozycjonowania :)
IM Progress:
9:22:21 IM Copenhagen 2014
9:04:34 IM Austria 2015

Read about my madness - https://www.facebook.com/tripodsiadlowski
drummer
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 08-07-2011, 14:51
Lokalizacja: Warszawa

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez arthuroo » 16-06-2014, 13:41

bardzo polecam,ale z kolem zamachowym okolo 20kg i z przodu (mniej miejsca zajmuje i podstawy do stop nie zmieniaja kata nachylenia). W moim przypadku same zalety:
- mniejsze obciazenie stawów,
- trening nawet przy lekkich kontuzjach
- przy ciezkim kole zamachowym, ciekawe treningi silowe lub wytrzymalosciowe
- najbardziej ciekawe - zmiana techniki biegania z wieksza naciskiem na srodstopie. i to jest najwiekszy plus!
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 400
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez uchatek » 20-06-2014, 15:55

myślałem o orbitreku ze względów czasowych głównie, nie chciałbym cały czas znikać z domu. biegania oczywiście nie chcę odpuszczać, tylko trochę ograniczyć, wciąż jednak rozważam ten zakup.
uchatek
 
Posty: 6
Dołączył(a): 19-09-2013, 22:15

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez ryszard8@poczta.onet.pl » 29-06-2014, 20:24

Polecam orbitrek. Dla mnie jest jak skocznia w Ramsau dla Małysza :).
ryszard8@poczta.onet.pl
 
Posty: 8
Dołączył(a): 18-04-2013, 14:43

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez LeNaaJ19 » 21-01-2015, 14:58

Heh. Orbitrek.Ja ostatnio po orbitreku miałem niezłe doznania.Spadłem z niego.Nie wiem jak.
LeNaaJ19
 
Posty: 3
Dołączył(a): 21-01-2015, 08:22

Re: Sprzęt do ćwiczeń w domu

Postprzez roboter » 17-07-2015, 12:30

sie nie poddaja no.
I'm not slow, I'm just enjoying the race longer
Avatar użytkownika
roboter
 
Posty: 635
Dołączył(a): 21-11-2012, 08:45
Lokalizacja: Poznan

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Bieg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości