kalendarz triathlon

Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)

Postprzez pawelr » 01-08-2018, 11:38

Witam
10 dni temu nabawiłem się jakiejś kontuzji
Smarowałem maściami, okłady, oszczedzałem noge, odpuszczone treningi, jedynie basen ,aby ręce same pracowały..
dzisiaj miałem USB

za niespełna 2 tygodnie mam start (triathlon w terenie) - teraz tylko pływam

ból już jest znacznie mniejszy(czuję w okolicy największego palca stopy, na górze stopy),czuć też podczas "nacisku" stopą, czasem przy zmianie biegów w aucie...itp

USG wykazało:
wysiek w stawie sródstopno paliczkowym palucha
pogrubienie kaletki na wysokości głowy i 1 kości śródstopia , wytwórcze zmiany zwyrodnieniowe

czy ktoś miał podobny problem, jak długo i w jaki sposób leczył?
Lekarz powiedział, że to prawdopodobnie stan zapalny. Myślę, ze to mógł być wynik przeciążenia w trakcie biegania (podbiegi - asfaltem czego nie robię ogólnie, staram sie unikac asfaltu)

czy powrót do rowera przy bólu może wznowić kontuzje?
jak zniknie ból to startować?
pozdrawiam
Avatar użytkownika
pawelr
 
Posty: 3
Dołączył(a): 01-08-2018, 11:36

Re: Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)

Postprzez weekendowy » 01-08-2018, 12:08

...jak boli podczas kręcenia czy biegania to raczej nie ma sensu kontynuować....ta kontuzja nie należy raczej do tych z serii samo się zabiega..zajeździ..
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 941
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)

Postprzez pawelr » 01-08-2018, 13:21

[quote="weekendowy"]...jak boli podczas kręcenia czy biegania to raczej nie ma sensu kontynuować....ta kontuzja nie należy raczej do tych z serii samo się zabiega..zajeździ..[/quote]

eh...
spoko,rozumiem
a dlugo zazwyczja te kontuzje trwają, to wynik chyba biegania?
w jaki sposób najlepiej to leczyć
Avatar użytkownika
pawelr
 
Posty: 3
Dołączył(a): 01-08-2018, 11:36

Re: Choroby tkanek miękkich, a rower i bieganie (teren)

Postprzez pawelr » 05-08-2018, 21:35

obecnie
nie boli przy chodzeniu, opuchlizny już prawie nie widać
ale ruszająć palcem czuć tak jakby to cos było z mięniem nie tak
na rowerze kręce delikatnie jest ok
bieganie dalej nie
Avatar użytkownika
pawelr
 
Posty: 3
Dołączył(a): 01-08-2018, 11:36

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość