kalendarz triathlon

Sypię się...

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

Re: Sypię się...

Postprzez MateuszP » 30-01-2018, 06:24

Wiem wiem, załapałem.

To i ja popieram, bo przecież w sumie dzięki wypowiedziom tutaj poznałem ekipę sklepu Wertykal :)
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Sypię się...

Postprzez Maciej z NT » 30-01-2018, 12:37

fosforus napisał(a):
kajet napisał(a):A poznać jednego Półrolę to za mało :)

Jak znasz dwóch to już cała rola.

:)) :)) :)) :))
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 611
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: Sypię się...

Postprzez MateuszP » 31-01-2018, 10:45

Hehe dobre ;)

Z kolei odróżnić jedną półrolę od drugiej to też nie lada wyczyn :D
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Sypię się...

Postprzez kajet » 31-01-2018, 11:54

Z twarzy faktycznie podobni, ale już jeśli chodzi o muskulaturę, to jest coś takiego jak "większe pół" :D

Sic spamum wątcum medicum...
Wyszłem i poszłem na:
http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2559
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: Sypię się...

Postprzez MateuszP » 31-01-2018, 12:16

Hahaha teraz w sumie tak, masz rację. Można powiedzieć, że jedna rola jest ale pojęcie równych połówek zostaje ma swój wyjątek.

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: Sypię się...

Postprzez biela » 01-03-2018, 01:05

Byłem u ortopedy. Wstępnie zdiagnozowane bóle zwyrodnieniowo przeciazeniowe. Czekam na rtg i usg barku.
Ojciec
Avatar użytkownika
biela
 
Posty: 43
Dołączył(a): 25-11-2013, 17:53
Lokalizacja: Warszawa

Re: Sypię się...

Postprzez alex76 » 02-03-2018, 14:08

Cześć biela!
Jaki masz ból w barku? Czy jak podnosisz rękę prosto do góry, czy przy jakimś skręcie lub ustawieniu, np. ruchu do czesania włosów lub sięgnięciu za plecy? Czy ból objawia się zawsze, czy jest mniejszy na ciepło (jak ćwiczysz) i gorszy na sztywno (np. rano zaraz po wstaniu z łózka)? Gdzie dokładnie odczuwasz ból - jakby centralnie przy stawie?

Ja miałem podobny objaw (ból przy określonych ruchach, zdecydowanie bardziej dokuczliwy na sztywno), byłem u kilku ortopedów - poza "ogólnymi zmianami zwyrodnieniowymi" niewiele mogli mi powiedzieć, tym bardziej odpowiedzieć na moje pytanie "jak się tego pozbyć". Aż wreszcie pewien starszy Pan robiący USG polecił mi fizjoterapeutę, który poprawnie zdiagnozował i opisał mi na ekranie swojego aparatu USG moją kontuzję, a było to zwężenie / ścisk torebki stawowej. Dobrze, że trafiłem do niego na początku (wspominał, że trafiają do niego ludzie jak już nie mogą ręki z grzebieniem podnieść do uczesania włosów). Rozciągnął mi torebkę i wzmocnił za pomocą ćwiczeń, które uprawiałem pod jego czujnym okiem przez miesiąc (czy nawet więcej). Było to kilka lat temu, problem ani razu nie powrócił.

W zeszłym roku zaczęła mi dokuczać łąkotka w lewym kolanie (dowiedziałem się, że to łąkotka, już na wizycie u niego), na sztywno rano po większym wysiłku poprzedniego dnia (np. bieg powyżej 10 km lub powyżej godziny). Po zastosowanym leczeniu łąkotka wzmocniona i przywrócona do zdecydowanie lepszego stanu, nie gorsza od prawej (która jeszcze nigdy się nie odzywała).

Fizjoterapeuta znajduje się w Warszawie, zdecydowanie polecam. Kilku moich znajomych też korzystało z jego usług i jest zadowolonych. W razie zainteresowania mogę podzielić się kontaktem na PW.

Zdrowia i pozdrawiam!
@lex :)
Avatar użytkownika
alex76
 
Posty: 21
Dołączył(a): 29-01-2017, 12:01

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości