Strona 1 z 1

Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 30-10-2018, 14:05
przez KamilaJA
https://lepszytrener.pl/blog-trenera/od ... 2-miesiace

Myślicie, że taki sposób odchudzania pomoże?

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 30-10-2018, 14:36
przez fosforus
tak, jak zjesz mniej niż spalisz i odpowiednio zbilansujesz posiłki to schudniesz

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 17-01-2019, 16:12
przez renatamierzejewska
Zależy do Ciebie ;;)

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 18-01-2019, 14:40
przez Eryczek
będziesz cisnął bieganie albo rower to nawet jeść jakoś specjalnie nie musisz żeby schudnąć. Unikać syfu i tyle. Ewentualnie dodaj sobie coś stąd - https://shapeandbody.eu/pl/

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 29-01-2019, 11:50
przez IlonaS
popatrz sobie tutaj jeśli chcesz szybko schudnąć - https://proszekauera.pl. Pewnie cos znajdziesz dla siebie

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 04-02-2019, 09:04
przez Kamil76
Unikaj podjadania i staraj się dodać trochę aktywności fizycznej, na przykład krótki spacer lub godzinka pływania na basenie.

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 21-02-2019, 15:07
przez kwiatuszekk
Sport to zdrowie, a przy tym pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Mnie się udało dzięki systematyczemu chodzeniu na basen (2x w tygodniu)

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 27-04-2019, 16:39
przez dawidbaniak
Podczas redukcji zdecydowanie przydatnym suplementem może być dobre bcaa - http://eplywak.pl/bcaa/. Jest to rzecz, którą stosuje wielu sportowców. Podczas wysiłku będziesz w stanie spalić tłuszcz, przy jednoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej - czyli tego co jest najbardziej potrzebne. Sam stosowałem i byłem pod wrażeniem efektów - oczywiście trzeba regularnie ćwiczyć i pracować, żeby to miało sens ;)

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 30-04-2019, 10:24
przez Daria132
Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jedz nieco mniej niż ono wynosi. Do tego ćwicz i bądź aktywny fizycznie.

------------
http://wformie24.com.pl/ - trzymaj formę!

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 30-04-2019, 23:21
przez Mateusz91
Ja korzystam z diety cateringowej firmy https://afterfit-catering.pl/trojmiasto/ i do tego aktywnosc fizyczna i mam takie same efekty jak wyzej wiec to zalezy od organizmu

Re: Szybkie odchudzanie

PostNapisane: 11-06-2019, 14:30
przez iskierkam
cateringi są spoko ale część ma mega słabą jakość i monotonię. No i o profesjonalnie dobranej diecie specjalistycznej można zapomnieć