kalendarz triathlon

Achilles/przyczep/ lub kij wie co.

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

Achilles/przyczep/ lub kij wie co.

Postprzez odlotowy_owoc » 23-12-2018, 22:46

Cześć,
tj. w tytule, ale szerzej trochę, wstając rano z łóżka mam "sztywne" przyczepy achillesa/pięta, dochodzi lekki dyskomfort. Po wykonanym treningu bieg, rower, kiedy klapnę się na wyrko i chwilę po leże temat nawraca, rozejdę to i jest spoko. Podczas treningu cacy, pierwsze 30 sek lekki dyskomfort i jest ok. USG niby spoko, zero jakiś stanów zapalnych, lekkie przeciążenie, ale przy przyczepie z płaszczkiem, jedyne, ALE to cechy tendinosis-brak przepływów naczyń krwionośnych- zwyrodnień nie mam, lasery, pole, igły w piętę dają mierne rezultaty, bujam się z tym już tyle, że się przyzwyczajam do tego. Miałem 2 miechy roztrenowania, miał ktoś problem z takim czymś? jak sobie poradziliście? dodam, że nie jestem z tych którzy coś bagatelizują, odwiedzam fizjo regularnie, minimum 2 razy miesiącu, wiem co to rolka itp itd.

Help me.
odlotowy_owoc
 
Posty: 1
Dołączył(a): 23-12-2018, 22:36

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości