kalendarz triathlon

otarcia pod pachami po pływaniu

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

otarcia pod pachami po pływaniu

Postprzez pavoolon » 16-03-2011, 09:56

Czy Wy też macie otarcia pod pachami po pływaniu?
Ja po pływaniu zawsze mam czerwone otarcia na granicy motyla i pachy. Do tej pory mi to nie przeszkadzało, ale goi się to coraz gorzej, i cholernie boli.

Może to kwestia techniki? Miał ktoś podobny problem?
Avatar użytkownika
pavoolon
 
Posty: 459
Dołączył(a): 23-12-2010, 10:21
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez Pigul » 16-03-2011, 10:29

sa specjalne masci dla sportowcow - plywakow ktore zmiejszaja sile tarcia
Gdy już złapiesz bakcyla, pojawia się pragnienie, by postawić sobie naprawdę ambitny cel
Avatar użytkownika
Pigul
 
Posty: 26
Dołączył(a): 03-02-2011, 12:19
Lokalizacja: Kołobrzeg

Postprzez jeglin » 16-03-2011, 10:30

Ja miałem przez jakiś miesiąc, smarowałem się oliwką wtedy przed pływaniem.
Teraz przeszło, nie wiem może to kwestia techniki. Może mieć znaczenie czy jesteś szczupły czy przy kości. Ja w tym upatrywałem swoje obtarcia. Może trochę "mięśnia" przybyło od pływania i skóra się napięła, dlatego już mnie nic nie obciera.
Zawsze warto popracować nad pociągnięciem czyli tzw. wysokim łokciem.
Tyle ode mnie.
Avatar użytkownika
jeglin
 
Posty: 540
Dołączył(a): 25-09-2010, 18:39
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez pavoolon » 16-03-2011, 11:29

Jestem szczupły. Wysoki łokieć też nie jest mi obcy. Hmm...spróbuję z tą oliwką, tylko się zastanawiam czy za mną tłusta plama nie będzie się ciągnęła?
Avatar użytkownika
pavoolon
 
Posty: 459
Dołączył(a): 23-12-2010, 10:21
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez speedbully » 16-03-2011, 12:47

BODYGLIDE STCK, albo prosta Veselina pomoze
GO HARD OR GO HOME!!!
Avatar użytkownika
speedbully
 
Posty: 309
Dołączył(a): 08-11-2010, 10:44
Lokalizacja: Freiburg (GE)

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 16-03-2011, 18:54

ja zacząłem golić się pod pachami i pomogło
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez MrowaTheLegend » 16-03-2011, 20:03

J/W nie wyobrażam sobie nie być ogolonym tu i tam ^^.

Ja jak robie dłuższe wypływanie po 8km i sie nie ogole z rana (twarzy) to mam ostro odarte okolice barku.
Ale słyszałem że to efekt dobrej techniki :)
Avatar użytkownika
MrowaTheLegend
 
Posty: 579
Dołączył(a): 24-02-2011, 01:00
Lokalizacja: Katowice

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 16-03-2011, 21:47

MrowaTheLegend napisał(a):J/W nie wyobrażam sobie nie być ogolonym tu i tam ^^.

Ja jak robie dłuższe wypływanie po 8km i sie nie ogole z rana (twarzy) to mam ostro odarte okolice barku.
Ale słyszałem że to efekt dobrej techniki :)

e jak byś się tydzień nie golił to zarost mięknie :-P
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez MrowaTheLegend » 16-03-2011, 23:44

ta wiadomo że mięknie, ale po tygodniu wyglądam jak z buszu :D
Avatar użytkownika
MrowaTheLegend
 
Posty: 579
Dołączył(a): 24-02-2011, 01:00
Lokalizacja: Katowice

Postprzez koval99 » 30-03-2011, 08:22

jakich masci uzywacie podczas plywania? czy smarujecie cialo pod pianke? sam uzywalem wazeliny i kremu oliwkowego ziaja, ale nie satysfakcjonuje mnie to. gdzies na stronce doczytalem sie, ze krem silkionowy jest skuteczny, cos moze wiecie na ten temat?
koval99
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29-03-2011, 20:07
Lokalizacja: Gdynia

Postprzez elim » 30-03-2011, 08:27

Do zakladania/sciagania pianki stosuje trilube, ale w piance mi sie jeszcze otarcia nie przytrafily, oprocz jednorazowego otarcia skory na karku
Triathlon Series Team
Avatar użytkownika
elim
 
Posty: 4477
Dołączył(a): 24-06-2010, 12:25
Lokalizacja: Gdańsk

Postprzez baq » 30-03-2011, 10:16

Wiele osób poleca zwykłą oliwkę - zapobiega otarciom i ułatwia zdejmowanie pianki.
Kilka razy stosowałem i faktycznie nie miałem zastrzeżeń
Avatar użytkownika
baq
 
Posty: 554
Dołączył(a): 28-01-2011, 19:18
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: otarcia pod pachami po pływaniu

Postprzez pola9092 » 06-09-2019, 12:57

Widziałam, że SBR Sports posiada spray przeciw otarciom, ale przyznam szczerze, że nie mam pojęcia, czy spray będzie działał, jeśli będzie narażony na kontakt z wodą. Można spróbować, ale nie wiem, czy ktoś zagwarantuje działanie. A może to jakiś problem, bo chlor Cię podrażnia?
pola9092
 
Posty: 15
Dołączył(a): 20-11-2018, 12:35

Re: otarcia pod pachami po pływaniu

Postprzez vysroi » 02-12-2020, 04:20

http://audiobookkeeper.ru/book/8702
http://cottagenet.ru/plan/346
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru/t/1466036
http://filmzones.ru/t/1438646
http://gadwall.ru/t/1691608
http://gaffertape.ru/t/1372967
http://gageboard.ru/t/1351398
http://gagrule.ru/t/1232356
http://gallduct.ru/t/1651668
http://galvanometric.ru/t/1663712
http://gangforeman.ru/t/1685657
http://gangwayplatform.ru/t/1703712
http://garbagechute.ru/t/1713386
http://gardeningleave.ru/t/1569160
http://gascautery.ru/t/1764616
http://gashbucket.ru/t/1751772
http://gasreturn.ru/t/1809932
http://gatedsweep.ru/t/1564739
http://gaugemodel.ru/t/1859250
http://gaussianfilter.ru/t/1708313
http://gearpitchdiameter.ru/t/1386690
http://geartreating.ru/t/1383625
http://generalizedanalysis.ru/t/1439910
http://generalprovisions.ru/t/1535627
http://geophysicalprobe.ru/t/1556926
http://geriatricnurse.ru/t/1556830
http://getintoaflap.ru/t/1606638
http://getthebounce.ru/t/1384869
http://habeascorpus.ru/t/1447490
http://habituate.ru/t/1379226
http://hackedbolt.ru/t/1385121
http://hackworker.ru/t/1685856
http://hadronicannihilation.ru/t/1375893
http://haemagglutinin.ru/t/1374581
http://hailsquall.ru/t/1382106
http://hairysphere.ru/t/1466081
http://halforderfringe.ru/t/1396034
http://halfsiblings.ru/t/1553204
http://hallofresidence.ru/t/1465819
http://haltstate.ru/t/1606851
http://handcoding.ru/t/1643802
http://handportedhead.ru/t/1702365
http://handradar.ru/t/1715504
http://handsfreetelephone.ru/t/1772467
http://hangonpart.ru/t/1568987
http://haphazardwinding.ru/t/1636467
http://hardalloyteeth.ru/t/1327115
http://hardasiron.ru/t/1320399
http://hardenedconcrete.ru/t/1380165
http://harmonicinteraction.ru/t/1377321
http://hartlaubgoose.ru/t/1382158
http://hatchholddown.ru/t/1629562
http://haveafinetime.ru/t/1548319
http://hazardousatmosphere.ru/t/1548354
http://headregulator.ru/t/1548371
http://heartofgold.ru/t/1682178
http://heatageingresistance.ru/t/1434718
http://heatinggas.ru/t/1588228
http://heavydutymetalcutting.ru/t/1354888
http://jacketedwall.ru/t/1048009
http://japanesecedar.ru/t/1307339
http://jibtypecrane.ru/t/1712037
http://jobabandonment.ru/t/1351140
http://jobstress.ru/t/1496827
http://jogformation.ru/t/1382218
http://jointcapsule.ru/t/1473885
http://jointsealingmaterial.ru/t/1377950
http://journallubricator.ru/t/1589495
http://juicecatcher.ru/t/1377674
http://junctionofchannels.ru/t/1442497
http://justiciablehomicide.ru/t/1346746
http://juxtapositiontwin.ru/t/1255761
http://kaposidisease.ru/t/1346761
http://keepagoodoffing.ru/t/1224138
http://keepsmthinhand.ru/t/1252243
http://kentishglory.ru/t/1379566
http://kerbweight.ru/t/1446066
http://kerrrotation.ru/t/1353660
http://keymanassurance.ru/t/1308717
http://keyserum.ru/t/1469773
http://kickplate.ru/t/1662951
http://killthefattedcalf.ru/t/1783711
http://kilowattsecond.ru/t/1408145
http://kingweakfish.ru/t/1703608
http://kinozones.ru/film/138
http://kleinbottle.ru/t/1458753
http://kneejoint.ru/t/1466948
http://knifesethouse.ru/t/1779767
http://knockonatom.ru/t/1577732
http://knowledgestate.ru/t/1577674
http://kondoferromagnet.ru/t/1549863
http://labeledgraph.ru/t/1548662
http://laborracket.ru/t/1714852
http://labourearnings.ru/t/1964356
http://labourleasing.ru/t/1549789
http://laburnumtree.ru/t/1374113
http://lacingcourse.ru/t/1439094
http://lacrimalpoint.ru/t/1662800
http://lactogenicfactor.ru/t/1691330
http://lacunarycoefficient.ru/t/1355627
http://ladletreatediron.ru/t/1242386
http://laggingload.ru/t/1369946
http://laissezaller.ru/t/1349454
http://lambdatransition.ru/t/1489738
http://laminatedmaterial.ru/t/1783676
http://lammasshoot.ru/t/1784016
http://lamphouse.ru/t/1373295
http://lancecorporal.ru/t/1260609
http://lancingdie.ru/t/1247298
http://landingdoor.ru/t/1250086
http://landmarksensor.ru/t/1711793
http://landreform.ru/t/1384329
http://landuseratio.ru/t/1348665
http://languagelaboratory.ru/t/1521798
http://largeheart.ru/shop/1161909
http://lasercalibration.ru/shop/1434361
http://laserlens.ru/lase_zakaz/650
http://laserpulse.ru/shop/591049
http://laterevent.ru/shop/1179442
http://latrinesergeant.ru/shop/452377
http://layabout.ru/shop/599707
http://leadcoating.ru/shop/600499
http://leadingfirm.ru/shop/106458
http://learningcurve.ru/shop/466150
http://leaveword.ru/shop/632868
http://machinesensible.ru/shop/302387
http://magneticequator.ru/shop/576698
http://magnetotelluricfield.ru/shop/446435
http://mailinghouse.ru/shop/269181
http://majorconcern.ru/shop/634429
http://mammasdarling.ru/shop/577245
http://managerialstaff.ru/shop/612503
http://manipulatinghand.ru/shop/1040557
http://manualchoke.ru/shop/601190
http://medinfobooks.ru/book/2014
http://mp3lists.ru/item/10886
http://nameresolution.ru/shop/1151098
http://naphtheneseries.ru/shop/563992
http://narrowmouthed.ru/shop/461940
http://nationalcensus.ru/shop/1055989
http://naturalfunctor.ru/shop/576469
http://navelseed.ru/shop/103140
http://neatplaster.ru/shop/455530
http://necroticcaries.ru/shop/178723
http://negativefibration.ru/shop/622366
http://neighbouringrights.ru/shop/642320
http://objectmodule.ru/shop/447914
http://observationballoon.ru/shop/10065
http://obstructivepatent.ru/shop/175926
http://oceanmining.ru/shop/503750
http://octupolephonon.ru/shop/1149758
http://offlinesystem.ru/shop/149375
http://offsetholder.ru/shop/203301
http://olibanumresinoid.ru/shop/150537
http://onesticket.ru/shop/580691
http://packedspheres.ru/shop/583197
http://pagingterminal.ru/shop/685034
http://palatinebones.ru/shop/684454
http://palmberry.ru/shop/689247
http://papercoating.ru/shop/584435
http://paraconvexgroup.ru/shop/689876
http://parasolmonoplane.ru/shop/1171205
http://parkingbrake.ru/shop/1171206
http://partfamily.ru/shop/1174262
http://partialmajorant.ru/shop/1173400
http://quadrupleworm.ru/shop/1543319
http://qualitybooster.ru/shop/1539176
http://quasimoney.ru/shop/596450
http://quenchedspark.ru/shop/771631
http://quodrecuperet.ru/shop/1073379
http://rabbetledge.ru/shop/1076118
http://radialchaser.ru/shop/345839
http://radiationestimator.ru/shop/510622
http://railwaybridge.ru/shop/634988
http://randomcoloration.ru/shop/899417
http://rapidgrowth.ru/shop/973438
http://rattlesnakemaster.ru/shop/1212946
http://reachthroughregion.ru/shop/393143
http://readingmagnifier.ru/shop/515240
http://rearchain.ru/shop/798133
http://recessioncone.ru/shop/645225
http://recordedassignment.ru/shop/1029364
http://rectifiersubstation.ru/shop/1055428
http://redemptionvalue.ru/shop/1063669
http://reducingflange.ru/shop/1686473
http://referenceantigen.ru/shop/1694079
http://regeneratedprotein.ru/shop/1766621
http://reinvestmentplan.ru/shop/1775311
http://safedrilling.ru/shop/1820219
http://sagprofile.ru/shop/1058543
http://salestypelease.ru/shop/1850402
http://samplinginterval.ru/shop/1876425
http://satellitehydrology.ru/shop/1898107
http://scarcecommodity.ru/shop/1494094
http://scrapermat.ru/shop/1497168
http://screwingunit.ru/shop/1497119
http://seawaterpump.ru/shop/1584415
http://secondaryblock.ru/shop/1432880
http://secularclergy.ru/shop/1492981
http://seismicefficiency.ru/shop/348566
http://selectivediffuser.ru/shop/402061
http://semiasphalticflux.ru/shop/403343
http://semifinishmachining.ru/shop/1690068
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/650
http://spysale.ru/spy_zakaz/650
http://stungun.ru/stun_zakaz/650
http://tacticaldiameter.ru/shop/484373
http://tailstockcenter.ru/shop/493598
http://tamecurve.ru/shop/499871
http://tapecorrection.ru/shop/502741
http://tappingchuck.ru/shop/489108
http://taskreasoning.ru/shop/500508
http://technicalgrade.ru/shop/1823410
http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1884298
http://telescopicdamper.ru/shop/1915341
http://temperateclimate.ru/shop/790384
http://temperedmeasure.ru/shop/403104
http://tenementbuilding.ru/shop/982221
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru/shop/982557
http://ultraviolettesting.ru/shop/484703
vysroi
 
Posty: 211262
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: otarcia pod pachami po pływaniu

Postprzez vysroi » 28-01-2021, 22:56

http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vysroi
 
Posty: 211262
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości