Strona 1 z 3

Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 01-03-2016, 10:56
przez olapolak90
Wiem, że warzyw można jeść dużo. Czy zastąpię warzywa czymś innym? Szczerze mówiąc to mnie się już znudziły. Chyba, że znacie fajne przepisy na sałatki warzywne ale z dodatkiem np. mięsa? Chyba same makro i mikroelementy w tabletkach nie zastąpią warzyw. Co Wielcy Triathloniści o tym?

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 02-03-2016, 07:32
przez Bartek
ja tam też samą zieleninę nie bardzo trawię, ale jak do niej dorzucę np grillowanego kurczaka to sałata nabiera nowej jakości :D

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 02-03-2016, 07:50
przez MateuszP
Polecam przyprawiać dodatkowo sałatki, czy to gotowymi przyprawami, bądź mieszać poszczególne ze sobą. Dobrze się sprawdzają u mnie młynki (już opróżnione po pieprzu, soli itp.). Trochę oliwki do tego i generalnie mi od ponad roku się nie nudzi. A koniecznie mięso? Mozzarella jest spoko, feta- niestety droga.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 02-03-2016, 10:32
przez hadwao
Co prawda autorka wątku to na mój nos spamer, ale tak dla Bartka i innych powiem, że warzywa to nie tylko sałatki/surówki.

Ja jestem typowy mięsny jeż, ale dzięki mojej żonie obecnie 95% mojej diety jest wegetariańskie (ona lubi, a ja jem co mi dają ;-) ). W zasadzie mięso jadam bardzo sporadycznie może raz w tygodniu w postaci dodatku np. boczek na pizzy. Szczerze mówiąc już nie pamiętam kiedy ostatni raz na obiad jadłem taki typowy kawałek mięsa typu kotlet. Polecam warzywne koktajle i zastępowanie mięsa "podróbkami" warzywnymi. Np. u nas często są różne kotlety z soczewicy, burgery z buraka (tak, też się zdziwiłem że to dobre, ale smakuje lepiej niż burger z mięsem) . Teraz właśnie wsuwam zupę fasoli, cukinii, marchewki, kapusty i innych takich.

Cały sekret jest w przygotowaniu i doprawieniu - ja nigdy bym nie przypuszczał, że będę na diecie jarskiej, bo u mnie w domu jadło się zawsze "mięśnie", ale żona lubi gotować i potrafi warzywa przygotowywać w taki sposób, że mi bardzo smakuje. Wiem, że korzysta np. z przepisów z bloga jadlonomia.pl, bo ostanio nawet na jakiś warsztatach u babki z tego bloga była - to blog wegański, ale właśnie mają takie przepisy z przyprawami itp. dla zwykłych ludzi co lubią czuć smak ;-)

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 02-03-2016, 10:47
przez MateuszP
Tak dokładnie! Kotlety z soczewicy, ciecierzycy, zupa z soczewicą. U mnie też to się czasem zdarza. Tylko uwaga, warto dodać nieco majeranku, pietruszki bądź czegoś innego co zredukuje potem działanie uboczne, jakim jest naturalne dogrzewanie mieszkania ;)

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 02-03-2016, 11:00
przez FilipO
Na moje oko to też spam-temat, ale co by dorzucić trzy, sensowne grosze...

Polecam dorzucać do swoich potraw kiełki. Można je wrzucić do wielu rzeczy - sałatek, "normalnych obiadów", kanapek albo chrupać same. W kiełkach jest masa witamin. Nie są zbytnio kaloryczne. Dodają też smaku.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 13-03-2016, 23:53
przez Jagodka0
Mi tam się warzywa nie nudzą, ale przyznam, że np. jedzenie samej sałaty nie jest ciekawe. Co innego z sosem vinegrette, który w niewielkich ilościach nie jest kaloryczny, a bardzo fajnie się po sałacie rozprowadza, więc nie potrzeba go dużo, a naprawdę zmienia smak na plus. Do takiego sosu można dodawać różne przyprawy, więc nigdy się nie znudzi.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 15-03-2016, 08:49
przez maszyciel
Warzywa są jedyne w swoim rodzaju, trzeba jeść jak najwięcej :) A wiosna tuż tuż i więcej polskich warzyw się pojawi. Sałatki z sosem vinegret lub dodatkami (grzanki, ser, ciecierzyca, fasola), mieszanki sałat na kanapki, surówki do obiadu (nawet te kupne sa ok) - i dzienna porcja wyrobiona.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 15-03-2016, 15:55
przez fizjo
Moim zdaniem wszystko trzeba jeść co zdrowe. Nie ma coś lepsze coś nie czy jeść warzywa czy owoce. Nasz organizm potrzebuje witamin.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 15-04-2016, 07:26
przez epowinska
Nie każdego jednak stać na codzienną dawkę warzyw i owoców w szczególności w sezonie zimowym kiedy ceny są wysokie. Jednak raz na jakiś czas warto szarpnąć się na banany i jarzyny.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 21-04-2016, 13:38
przez trudlewski
Co myślicie o soku z bananów z 25 % zawartością owoców. Jak i kiedy spożywać taki sok?

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 21-04-2016, 14:57
przez spad
A co ma Ci dać sok z bananów, gdzie jest ich 25%. To już lepiej banana z mlekiem zmiksowanego do wypicia.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 21-04-2016, 18:38
przez prorok
Po co mleko? Jest bezwartościowe i silnie uczulające. Wystarczy zmiksować banana z kiwi i natką, dodać sok z wyciśniętej pomarańczy, trochę wody.

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 22-04-2016, 07:02
przez spietrza
Bezwartościowe jeśli pijesz niby mleko uht. Każde mleko naturalne to bomba witaminowa i bardzo dobra podstawa żywienia. Jeśli Ci nie pasuje to nie pisz ze jest niewartościowe tylko że nie lubisz

Jabadabadu

Re: Czy zastąpie czymś warzywa?

PostNapisane: 22-04-2016, 07:46
przez fosforus
prorok napisał(a):Po co mleko? Jest bezwartościowe i silnie uczulające.

Takie wypowiedzi powinny być kasowane bo jeszcze ktoś uwierzy