kalendarz triathlon

rytm serca, a ciśnienie krwi

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez arthuroo » 20-10-2016, 17:31

przejrzałem wątki, a tam wszędzie na temat HR, strefach 1-5 wysiłku, rytmie spoczynkowym.
Ostatnio jednak zauważyłem ciekawą zależność: rytm serca, a ciśnienie krwi - na przykład:
pomiar 1 - rano rytm serca w stanie spoczynku, niskie tętno - wyższe ciśnienie
pomiar 2 - 2 godziny po treningu - tętno serca w granicach pomiaru porannego + do 15 uderzeń na minutę, a ciśnienie skurczowe i rozkurczowe niższe proporcjonalnie o 10-15.
W internecie ogólnie nie wykazano zależności, ale medycyna sportowa rządzi się własnymi prawami.
wychodzi na to, żeby trzymać 120/80 musiałbym trenować po 2 godziny dziennie - pomocy :)
Krew, płuca, ekg sprawdzone - wszystko czyste, idealne
Macie podobne obserwacje?
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 400
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez Palec » 20-10-2016, 18:35

Ciśnienie mierzę tylko raz dziennie rano dlatego Ci nie pomogę. Tętno spoczynkowe wg. mojego lekarza rodzinnego zdecydowanie za niskie i musze przypominać że my triathloniści to jednak z "żelaza" jesteśmy i to raczej norma u ludzi trenujących 8 godzin tygodniowo. Jeszcze trzy lata temu rozkurczowe miałem powyżej normy ale rok czasu książkowe. Nic z tym nie robiłem, nie przejmowałem się. Samo sie wyregulowało. Leżąc w szpitalu pielęgniarki budziły nas mierzeniem ciśnienia i wtedy miałem bardzo niskie. Nie przejmować sie.
Pozdrawiam
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez Kik_81 » 21-10-2016, 07:40

Mi gdy robiłem echo serca parę dni temu Panie powiedziała że mam za niskie...i pewnie to dlatego, że mało się nawadniam. Ja w odpowiedzi, że piję min. 5l płynów dziennie a w dzień badania o 18 miałem wypite ok. 3 litrów. Sprawdza mi zatem ekg wysiłkowe z przed roku, które zostało przerwane na jakiś 85% HRmax ze względu na niebezpieczne wysokie ciśnienie... Temat ciśnienia już nie wrócił na tapetę mimo długiej konsultacji kardiologicznej :/
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1154
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez hadwao » 21-10-2016, 08:42

Kik_81 napisał(a): Temat ciśnienia już nie wrócił na tapetę

Krzysiek mowi sie na tapet nie tapete :)

Co do cisnienia to gdzies kiedys czytalem, ze zwiekszone cisnienie jest naturalna konsekwencja obnizenia hr, bo po prostu serce musi pompowac wiecej krwi przy mniejszej liczbie uderzen. Nigdy sie nie zaglebialen w temat.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez arthuroo » 21-10-2016, 23:33

przez przypadek natrafiłem na rewelacyjną książkę "Deep" James Nestor o freediving'u.
u najlepszych podczas zanurzenia bicie serca spada do 7 uderzeń na minutę. A tutaj na forum podniety, kiedy komuś wychodzi poniżej 45 :)
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 400
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez Czeskom » 22-10-2016, 09:12

na chłopski rozum to niby tak; serce rzadziej uderza więc za każdym uderzeniem musi pompować więcej krwi, tylko czy koniecznie ciśnienie musi być większe?
Jak ostatnio byłem u mojej szamanki (czyt. lek. rodzinnego..) to miałem 110/65, a tętno mam raczej niskie; 37-40.
Avatar użytkownika
Czeskom
 
Posty: 1024
Dołączył(a): 10-04-2015, 01:19

Re: rytm serca, a ciśnienie krwi

Postprzez robertino » 22-10-2016, 10:00

nie jestem lekarzem, ale chyba tętno nie ma nic wspólnego z ciśnieniem. Wytrzymałościowcy mają niży rytm, bo organizm uczy się lepiej wykorzystywać płuca, a co za tym idzie natleniać komórki. Stąd nie potrzebuje uderzać 70 razy, a tylko 50.
Ciśnienie chyba zależy od drożności naczyń krwionośnych, żył i tętnic.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1677
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

cron