Strona 3 z 4

Re: Woda

PostNapisane: 22-07-2019, 16:49
przez fastissima
tylko woda mineralna. zawsze miej butelkę w mojej torbie. także w domu zainstalowaliśmy filtr do wody odwrócona osmoza (https://ecosoft.com.pl/filtry-odwr-conej-osmozy/), aby woda, którą pijemy, nie miała posmaku chloru
woda smakuje trochę inaczej, ale można się do niej przyzwyczaić

Re: Woda

PostNapisane: 15-10-2019, 13:41
przez spik
Niekoniecznie sama woda wystarcza. W przypadku mocniejszych treningów warto zastanowić się nad wprowadzeniem izotoniku https://swiatsupli.pl/pl/vitargo/2629-i ... -5814.html
Na krótkich dystansach można pić wode ale moim zdaniem średnio sprawdza się na dłuższych. Razem z potem tracimy nie tylko wodę, ale także substancje w niej rozpuszczone: przede wszystkim sole mineralne (jony potasowe, sodowe, chlorkowe), niektóre witaminy oraz białka i aminokwasy. Rozpuszczone w wodzie pierwiastki elektrolitowe (sód, potas, wapń, magnez i chlor) , a to może być niebezpieczne dla organizmu oraz utrudniać regenerację.
Nasze mięśnie będą równiez o wiele szybciej się męczyły.

Re: Woda

PostNapisane: 16-10-2019, 13:09
przez moshaloo
Ja osobiście zawsze wybieram wodę źródlaną. Ma co mniejszą zawartość minerałów, ale jest łagodniejsza w smaku i w sposobie oddziaływania na organizm niż woda mineralna.

Re: Woda

PostNapisane: 18-10-2019, 13:50
przez arek1
Ja polecam niskonasyconą wodę Muszynianka. Ma dobry posmak, zawiera wiele pierwiastków z tablicy Mendelejewa oraz jest fajna na treningi- zawiera dużo magnezu i wapnia.

Re: Woda

PostNapisane: 22-10-2019, 11:43
przez apolloinvictus
Ja też przepadam za muszynianką najbardziej, ew czasami pije jakieś z uzdrowisk

Re: Woda

PostNapisane: 22-10-2019, 14:08
przez renatka
a ja wolę wodę z filtrów Brita. Bardzo mi pomogło w lepszym samopoczuciu i zapomniałam o uczuciu dyskomfortu w brzuchu.

Re: Woda

PostNapisane: 27-11-2019, 14:19
przez consblognede71
:ymhug: :ymhug: woda jest najważniejsza, 80% naszego organizmu sklada sie z wody ale zawsze jest chhwilka na coś slodkiego https://chrzcinyikomunie.pl/cukiernie/c ... -raj-ciast

Re: Woda

PostNapisane: 16-12-2019, 12:57
przez KamilZa
Jeżeli chodzi o mnie, to woda stanowi podstawowy element mojej diety. Najczęściej piję ją z cytryną i podaję w wysokich szklankach https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowan ... w/szklanki do każdego posiłku. Tak przygotowana woda nie tylko idealnie gasi pragnienie ale również jest bardzo zdrowa. Przede wszystkim podkręca cały metabolizm, co ma duży wpływ na odchudzanie oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Re: Woda

PostNapisane: 29-12-2019, 15:37
przez jacobial
Wodę trzeba pić codziennie, aby oczyścić organizm z wszelkich toksyn, a także zapewnić sobie uczucie sytości.

Re: Woda

PostNapisane: 01-03-2020, 13:57
przez cristbrandt
2 l wody dziennie potrafią zdziałać cuda !

Re: Woda

PostNapisane: 22-04-2020, 09:57
przez Mark Driussi
Sama potrzebuję wody, żeby stanąć tuż obok stołu. Ciągle grasz w gry online https://grykasyno.biz/darmowa-kasa-za-rejestracje/, więc potrzebuję wody obok siebie. Żeby mieć go pod ręką. Ja też polecam tę grę.

Re: Woda

PostNapisane: 05-05-2020, 13:15
przez NikkoWilliams
Hello

Re: Woda

PostNapisane: 12-05-2020, 09:27
przez alisonpl
spoko, brzmi fajnie

Re: Woda

PostNapisane: 20-06-2020, 08:32
przez ikemmer
Warto mieć przy sobie wodę, tak aby cały dzień nawadniać organizm.

Re: Woda

PostNapisane: 29-06-2020, 16:56
przez shanahanmaybell
Lepiej kupić pojemnik wielokrotnego użytku.