kalendarz triathlon

maska do biegania

Zapobieganie i leczenie kontuzji oraz wpływ diety na naszą dyspozycję.

maska do biegania

Postprzez Ariel » 08-01-2017, 09:26

Szanowni,
pytanie czy ktoś biega w maskach z filtrami ? (nie chodzi mi o te ograniczające dostęp tlenu aby symulować warunki extremalne)
coraz bardziej się wszędzie mówi o zanieczyszczeniach powietrza (pozdrawiam Kraków)
czy to bardzo ogranicza oddychanie ? może ktoś jest w stanie polecić jakieś sprawdzone dobre modele ? (mile widziane tanie)
znalazłem coś takiego http://dragonmask.pl/ może ktoś miał styczność ?

Ariel
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez hadwao » 08-01-2017, 09:54

Na bieganie.pl byl ostatnio watek o smogu i maskach. Sporo uzytkownikow sie tam wypowiadalo.
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: maska do biegania

Postprzez kajet » 08-01-2017, 10:11

@Ariel też się zainteresowałem tematem.
Obrazek
"People tend to break and don't want the pain anymore. He ([Sanders]) just seems to fucking enjoy it" - S. Kienle
https://enduhub.com/pl/kajet/
Avatar użytkownika
kajet
 
Posty: 2527
Dołączył(a): 02-10-2014, 09:51

Re: maska do biegania

Postprzez Ariel » 08-01-2017, 10:32

No ja niby ursynow blisko las a i tak dzis w powietrzu lipa ;-(


Sent from my iPhone using Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez superfrog » 08-01-2017, 19:23

Biegam w Krakowie, często w masce. Te z otworami nadają się na spacer. Do biegania, nawet powoli, mają za słabą wydajność. Jedynie całe z przepuszczalnej powietrze siateczki. Nawet te nie dają rady przy interwałach. Dodatkowo, powyżej godziny, filtry robią się wilgotne, dodatkowo ograniczając przepływ.
Używam rzmask mesh.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Avatar użytkownika
superfrog
 
Posty: 474
Dołączył(a): 22-01-2016, 19:15
Lokalizacja: Biłgoraj

Re: maska do biegania

Postprzez Ariel » 08-01-2017, 22:39

widziałem opinie o rzmask że mają własnie słaby przepływ i przy ujemnych temp nawet potrafią filtry marznąć
najlepsze opinie z tego co widzę mają respro cinqro ale mają też swoją cenę, ciekaw jestem jak się sprawują ten maski dragon bo kosztują połowe tego co respro

Ariel
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez Czeskom » 09-01-2017, 09:01

A ja używam jakiegoś noname'a i nie narzekam (moze mam mała wentylacje płuc?). Nie wiem jak z jego skutecznością, ale zgaduje, ze wielkich różnic nie ma. Filtry standardowe. Interwałów nie da sie robić.
Avatar użytkownika
Czeskom
 
Posty: 1024
Dołączył(a): 10-04-2015, 01:19

Re: maska do biegania

Postprzez Ariel » 09-01-2017, 12:01

zamówiłem tą maskę sport od dragon
dam znać jak przyjdzie co to i czy idzie w tym oddychać ;)
chciałbym respro ale qrde 300 a nie wiem czy będę w stanie z tym się polubić
Ariel
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez robertino » 09-01-2017, 12:16

słyszałem, że zrobiło się głośniej o smogu, bo od listopada, czy grudnia weszło unijne prawo o obowiązku informowania. Przypuszczam, że w ubiegłych latach nie było lepiej


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1677
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez Karjar » 09-01-2017, 12:31

@robertino masz racje w swych przypuszczeniach. Nie było lepiej, a teraz wcale nie jest gorzej, choć ogólnie jest tragicznie, acz mniej więcej constans w ciągu kilku ostatnich lat. Oczywiście zależy kiedy zmierzysz. Po prostu, jak zbiegnie się w czasie mróz (czyt. palenie w piecach na maksa) plus standardowe zanieczyszczenie to mamy rekord i larum jest podniesione. Dodatkowo cyrkulacja powietrza zatrzymuje trochę więcej tego gó...a przy ziemi i jest panika. A problem będzie i za tydzień bo wskaźniki się obniżą, acz bedą i tak mega niebezpieczne lecz w granicach wyśrubowanych w Polsce norm. :D
To trochę tak, jakby ostrzegać przed zapaleniem jednego papierosa, jak się non stop w towarzystwie palących przebywa.
No, ale kończę ten OT.
Avatar użytkownika
Karjar
 
Posty: 717
Dołączył(a): 31-08-2015, 20:48
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez Ariel » 09-01-2017, 12:43

też się zastanawiałem skąd nagle taki natłok informacji i panika... ale w sumie dobrze być poinformowanym niż się dziwić później że człowiek pluje gruzem
biorą pod uwagę nasz kraj to pewno nie długo będziemy na plecach nosić aparaty tlenowe albo wszyscy w OP1 latać :D

a wracając do masek - to w sumie czasem wybieganie w masce zrobić może być ciekawym doświadczeniem no i będzie można założyć ciuchy nie wyprane :ymparty:
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1178
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: maska do biegania

Postprzez hadwao » 09-01-2017, 12:53

Na szczęście poza miastem problem dotyczy tylko 2-3 miesięcy. Choć swoją drogą to na wioskach zimą to chyba strach się bać. U mnie 90% mieszkań jest opalanych gazem, ale i tak jak ci nieliczni odpalą piece, to nie ma czym oddychać. Ja jestem na to strasznie wyczulony - już bieg na tri Poznań po mieście mnie zmasakrował, gdzie chyba nikt inny nie narzekał. Mnie przy dymie/spalinach momentalnie odcina, ale fakt, że w ścisłym mieście mieszkałem tylko w czasie studiów, a tak to zawsze na obrzeżach więc pewnie kwestia przyzwyczajenia ;-).
Avatar użytkownika
hadwao
 
Posty: 4334
Dołączył(a): 12-06-2013, 11:27
Lokalizacja: Poznań/Plewiska

Re: maska do biegania

Postprzez Maciej z NT » 10-01-2017, 09:17

U nas smog pomału spada, świadomość w ludziach mam nadzieję wzrasta.
Wczoraj jeszcze pobiegałem na bieżni.
http://powietrze.obywatelskint.pl/
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 604
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: maska do biegania

Postprzez qbs » 10-01-2017, 13:26

Biegam w Respro Sportsta i mogę polecić.
Biega się w tym oczywiście kiepsko, biegnąc w tlenie odczucie jest jakby się biegło z dużo większą intensywnością.
Nie wyobrażam sobie intensywnego treningu w masce, przepustowość powietrza jest zbyt niska. Modele sportowe różnią od zwykłych się tym, że ułatwiają wydech, mają takie 'zastawki', które otwierają się przy wydechu i zamykają przy wdechu. To niestety pomaga tylko połowicznie
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 735
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: maska do biegania

Postprzez MateuszP » 10-01-2017, 16:03

Panowie, serio jest tak kiepsko? Pamiętam, jak jeszcze w gimnazjum/liceum biegałem po mojej dzielni wieczorami to były momenty, że przytykało i odczuwało się w płucach, że trening idzie w śmietnik. Jeżeli jest tak jak pamiętam, to teraźniejszego punktu widzenia zdecydowanie odradzam. Wprowadzanie jakiejkolwiek substancji do układu oddechowego poza powietrzem atmosferycznym jest szkodliwe.

Zwiększone dawki tlenu również, przez jakiś czas co prawda czysty tlen może dać kopa. Na przykład w Wieliczce jak byłem na zawodach w biegu po schodach, niektóre ekipy "dotleniały się". My woleliśmy oczywiście inną formę dopingu ;)

Identyczna sytuacja z czadem, polecam dozbroić się w czujki i zerkać na wskazania od czasu do czasu. Włączenie czujki powinno odbyć się w czystej atmosferze, czad jest bezwonny. Nawet niskie stężenia przy dłuższym oddziaływaniu mają przeróżne skutki z pozoru błahe. Przewlekłe bóle głowy, mdłości, problemy z koncentracją, a z czasem i łatwiej o poważniejsze choroby.
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4721
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Zdrowie i odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości