Poznaj świat triathlonu i multisportu, podziel się swoim doświadczeniem!
Ap98 napisał(a):Jakie suplementy warto stosować w triathlonie? Czy kreatyna ma sens w tt?
Ariel napisał(a):Ja biorę Wit C, d+K2 ......... no i białko po treningu. To taki mój kompleks. Z gotowych magicznych zestawów nie korzystam
karolman napisał(a):ashwaganda plus spirulina i tongat ali albo gotu kola w zależności co jest na chacieTylko po takim zestawie lepsza regeneracja i staję się bestią seksualną
![]()
![]()
Ogólnie adaptogeny fajnie się sprawdzają, ale nie może to być stosowanie doraźne. Ashwa np minimum 3 tygodnie. Na stres oksydacyjny jakiemu jesteśmy poddani trzeba się czymś wspomagać.
karolman napisał(a):Polecam zgłębić temat adaptogenów i ich wpływu na nasze zdrowie
KamilN napisał(a):karolman napisał(a):Polecam zgłębić temat adaptogenów i ich wpływu na nasze zdrowie
a możesz streścić?
Powrót do Zdrowie i odżywianie
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości