Strona 1 z 1

Dzień dobry!!:-)

PostNapisane: 16-04-2018, 11:08
przez Wackos20
Jestem Wacław. Pomimo 40-tki na karku trzymam się nawet dobrze. Mój ulubiony trening składa się z wioślarza i ćwiczeń sztangą. Lubię na koniec treningu czuć pot na czole. Mój cel to sylwetka i moc w barkach. Na forum przybyłem po kilka rad. Interesuje mnie również jazda rowerem. Mam kolarzówkę i tygodniowo przejeżdżam 60 km. Docelowo chciałbym startować w wyścigach miejskich kolarskich. lecz nie mam wystarczającego depnięcia i mocy w nogach. Jaki trening aby moc przybyła. Na co dzień pracuję w aptece. Pozdrawiam.