kalendarz triathlon

Temat z przywitaniami od nowych na xTRI.pl

Jesteś nowy / nowa? Napisz coś o sobie i pozwól nam dowiedzieć się o Tobie więcej.

Postprzez zoscar » 21-08-2011, 21:19

W przyszłe wakacje będę się zbliżał do osiemnastki no i pomyślałem sobie, że fajnie by skończyć IronMan przed pełnoletnością. ;-) Jutro lub pojutrze pójdę na basenie to napiszę o moim tempie pływania.
Cel 2012 - Triathlon na dystansie olimpijskim <2:20
Trzymajcie kciuki! :-D
Avatar użytkownika
zoscar
 
Posty: 160
Dołączył(a): 21-08-2011, 14:01
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Marek » 21-08-2011, 21:28

No to raczej we własnym zakresie, bo bez pełnoletności raczej nikt Ci nie pozwoli wystartować w IM.
Na pewno Borówno odpada.
Nawet połówki w Suszu czy w Borównie nie zrobisz.

Nie wiem jak jest za granicą, ale domyślam się, że podobnie.
Programy żywieniowe dla sportowców, dostosowane do indywidualnych potrzeb: http://www.przyjazny-dietetyk.pl
Kontakt: m.barczewski@przyjazny-dietetyk.pl
Avatar użytkownika
Marek
 
Posty: 1119
Dołączył(a): 11-12-2010, 21:00
Lokalizacja: Toruń

Postprzez zoscar » 21-08-2011, 21:34

No chciałem właśnie za granicą. No to mam dwa lata na przygotowanie się do IM. Ale spróbuję za granicą chociaż olimpijkę zrobić.
Cel 2012 - Triathlon na dystansie olimpijskim <2:20
Trzymajcie kciuki! :-D
Avatar użytkownika
zoscar
 
Posty: 160
Dołączył(a): 21-08-2011, 14:01
Lokalizacja: Kraków

Postprzez zoscar » 22-08-2011, 09:39

No właśnie też się cały czas zastanwiałem, czy nie startując w IM nie wypalę się za młodu. W takim razie przez dwa/trzy lata olimpijki, później to i 1/2IM, a później IM. Dzięki wszystkim z rady.
Cel 2012 - Triathlon na dystansie olimpijskim <2:20
Trzymajcie kciuki! :-D
Avatar użytkownika
zoscar
 
Posty: 160
Dołączył(a): 21-08-2011, 14:01
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 22-08-2011, 11:10

:shock: to forum leczy szaleńców, najpierw Twister teraz zoscar, :mrgreen:
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez zoscar » 22-08-2011, 18:30

Dzięki za przydomek :mrgreen:
Jaka jest historia Twistera?:)
Cel 2012 - Triathlon na dystansie olimpijskim <2:20
Trzymajcie kciuki! :-D
Avatar użytkownika
zoscar
 
Posty: 160
Dołączył(a): 21-08-2011, 14:01
Lokalizacja: Kraków

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 22-08-2011, 19:58

zoscar napisał(a):Dzięki za przydomek :mrgreen:
Jaka jest historia Twistera?:)

wydawało by się, że to pacjent nie rokujący nadziei, ale ostatnio odzywa się do niego "zdrowy rozsądek" :mrgreen:
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez Piotras » 22-08-2011, 20:26

tylko się stracham o niego teraz, czy po tym pudle w Habdzinie "Gamoń" nie zagłuszy "zdrowego rozsądku"? :mrgreen:

historia Twistera długa jest, musiałbyś prześledzić uważnie forum 8-)
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
Avatar użytkownika
Piotras
 
Posty: 430
Dołączył(a): 28-01-2011, 11:21
Lokalizacja: Toruń/Olsztyn

Postprzez twister » 22-08-2011, 20:34

Pewnie chodzi o historię mojego kolana,które nie nadąża za moją formą ;-) Właśnie wróciłem z basenu i rzeczywiście jakiś taki zagłuszony jestem :mrgreen:
Avatar użytkownika
twister
 
Posty: 1236
Dołączył(a): 24-07-2010, 14:17
Lokalizacja: Mława

Postprzez Łukasz Kiełbowicz » 22-08-2011, 20:38

Już my cię przypilnujemy. Pacjent nie może być pozostawiony samopas po zakończeniu leczenia :mrgreen:
IM 12:14:03 BORÓWNO 2010 - MARATON 4:40
1/2IM 5:32:50 Susz 2010 - PÓŁ MARATON 1:47
Avatar użytkownika
Łukasz Kiełbowicz
 
Posty: 1029
Dołączył(a): 13-06-2010, 20:45
Lokalizacja: Środa Wlkp.

Postprzez zoscar » 22-08-2011, 20:57

Łukasz Kiełbowicz napisał(a):wydawało by się, że to pacjent nie rokujący nadziei, ale ostatnio odzywa się do niego "zdrowy rozsądek"


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Avatar użytkownika
zoscar
 
Posty: 160
Dołączył(a): 21-08-2011, 14:01
Lokalizacja: Kraków

Postprzez ML » 28-08-2011, 19:43

masz bardzo dość szeroki przedział 21bps, jakoś mnie to nie przekonuje. a co do jazdy w danym zakresie, to o ile masz dobrze okreslony przedział jazda zarówno 150 jak i 169 powinna dawać takie same efekty treningowe, przy czym jazda blizej nizszej granicy mniej cię zmęczy i pozwoli na dłuższe treningi. jest przy tym jedno ale ten prog w miarę wytrenowania się podnosi więc po pewnym czasie (4-12 tygodni?) mozesz już byc poza założonymi progami ze swoimi cwiczeniami.

a wracając do biblii. wyznaczenie swojego progu mozesz zrobic empirycznie tak jak opisał to firlej, lub tez jezeli startowałes ostatnio w jakichs krotkich wyscigach rowerowych (ok 2h) mozesz potraktowac srednią z takiego wyscigu jako prog. to jest bodajże 4b (nie mam teraz biblii pod ręką) znajdujesz tą wartość w kolumnie 4b, będzie wystepowac w 2-3 -przedziałach, wybierz ten najniższy i potem treningi w strefach 3 i 4a to jest to co powinno Cię interesowac prez pierwsze 2 lata treningów mtb
ML
 
Posty: 43
Dołączył(a): 28-08-2011, 18:55
Lokalizacja: Waw

Cześć

Postprzez macmac » 06-09-2011, 15:13

Witam,

forum obserwuję od dawna, ale nadszedł w końcu czas by się uaktywnić. Z niektórymi z Was miałem okazję zamienić dwa słowa w Borównie (Kamilasty, Witja71, Piotras) i w Decathlonie (Foka). Sportowa przeszłość w moim przypadku to koszykówka (196cm wzrostu), w tri bawię się od ponad roku i mam za sobą trzy Olimpijki i dwa HIM (Susz, Borówno). W przyszłym roku planuję start w IM w Zurychu.

Pozdrawiam wszystkich.
Maciek
macmac
 
Posty: 124
Dołączył(a): 06-09-2011, 15:09
Lokalizacja: Poznań

Postprzez Piotras » 06-09-2011, 16:39

powitać powitać ;-)

powodzenia!
5k-20:59 (2011), 10k-47:27 (2008), 15k-1:07:09 (2011), 21,1k-1:41:09 (2011), 42,2k-3:47:43(2011)
Olimpijka-2:40:15(2011) IM70.3-6:17:24(2011)
Avatar użytkownika
Piotras
 
Posty: 430
Dołączył(a): 28-01-2011, 11:21
Lokalizacja: Toruń/Olsztyn

Postprzez nat » 06-09-2011, 23:25

No zasłużyłeś na brawa.
Wiele osób na tym przyjaznym forum z chęcią skorzysta z Twoich doświadczeń, bo każdy start jest inny, i wielu udzieli pomocy, gdy będziesz tego potrzebował. Witaj!
Ścigam się tylko ze sobą - i co roku wygrywam

IM - 9:47
1/2 IM - 4:31
21,1 km - 1:24
10 km - 39,10
Avatar użytkownika
nat
 
Posty: 2028
Dołączył(a): 12-07-2011, 15:35
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Jesteś nowy na xTRI.pl? Przywitaj się!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron