Strona 3 z 96

PostNapisane: 21-08-2011, 21:19
przez zoscar
W przyszłe wakacje będę się zbliżał do osiemnastki no i pomyślałem sobie, że fajnie by skończyć IronMan przed pełnoletnością. ;-) Jutro lub pojutrze pójdę na basenie to napiszę o moim tempie pływania.

PostNapisane: 21-08-2011, 21:28
przez Marek
No to raczej we własnym zakresie, bo bez pełnoletności raczej nikt Ci nie pozwoli wystartować w IM.
Na pewno Borówno odpada.
Nawet połówki w Suszu czy w Borównie nie zrobisz.

Nie wiem jak jest za granicą, ale domyślam się, że podobnie.

PostNapisane: 21-08-2011, 21:34
przez zoscar
No chciałem właśnie za granicą. No to mam dwa lata na przygotowanie się do IM. Ale spróbuję za granicą chociaż olimpijkę zrobić.

PostNapisane: 22-08-2011, 09:39
przez zoscar
No właśnie też się cały czas zastanwiałem, czy nie startując w IM nie wypalę się za młodu. W takim razie przez dwa/trzy lata olimpijki, później to i 1/2IM, a później IM. Dzięki wszystkim z rady.

PostNapisane: 22-08-2011, 11:10
przez Łukasz Kiełbowicz
:shock: to forum leczy szaleńców, najpierw Twister teraz zoscar, :mrgreen:

PostNapisane: 22-08-2011, 18:30
przez zoscar
Dzięki za przydomek :mrgreen:
Jaka jest historia Twistera?:)

PostNapisane: 22-08-2011, 19:58
przez Łukasz Kiełbowicz
zoscar napisał(a):Dzięki za przydomek :mrgreen:
Jaka jest historia Twistera?:)

wydawało by się, że to pacjent nie rokujący nadziei, ale ostatnio odzywa się do niego "zdrowy rozsądek" :mrgreen:

PostNapisane: 22-08-2011, 20:26
przez Piotras
tylko się stracham o niego teraz, czy po tym pudle w Habdzinie "Gamoń" nie zagłuszy "zdrowego rozsądku"? :mrgreen:

historia Twistera długa jest, musiałbyś prześledzić uważnie forum 8-)

PostNapisane: 22-08-2011, 20:34
przez twister
Pewnie chodzi o historię mojego kolana,które nie nadąża za moją formą ;-) Właśnie wróciłem z basenu i rzeczywiście jakiś taki zagłuszony jestem :mrgreen:

PostNapisane: 22-08-2011, 20:38
przez Łukasz Kiełbowicz
Już my cię przypilnujemy. Pacjent nie może być pozostawiony samopas po zakończeniu leczenia :mrgreen:

PostNapisane: 22-08-2011, 20:57
przez zoscar
Łukasz Kiełbowicz napisał(a):wydawało by się, że to pacjent nie rokujący nadziei, ale ostatnio odzywa się do niego "zdrowy rozsądek"


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

PostNapisane: 28-08-2011, 19:43
przez ML
masz bardzo dość szeroki przedział 21bps, jakoś mnie to nie przekonuje. a co do jazdy w danym zakresie, to o ile masz dobrze okreslony przedział jazda zarówno 150 jak i 169 powinna dawać takie same efekty treningowe, przy czym jazda blizej nizszej granicy mniej cię zmęczy i pozwoli na dłuższe treningi. jest przy tym jedno ale ten prog w miarę wytrenowania się podnosi więc po pewnym czasie (4-12 tygodni?) mozesz już byc poza założonymi progami ze swoimi cwiczeniami.

a wracając do biblii. wyznaczenie swojego progu mozesz zrobic empirycznie tak jak opisał to firlej, lub tez jezeli startowałes ostatnio w jakichs krotkich wyscigach rowerowych (ok 2h) mozesz potraktowac srednią z takiego wyscigu jako prog. to jest bodajże 4b (nie mam teraz biblii pod ręką) znajdujesz tą wartość w kolumnie 4b, będzie wystepowac w 2-3 -przedziałach, wybierz ten najniższy i potem treningi w strefach 3 i 4a to jest to co powinno Cię interesowac prez pierwsze 2 lata treningów mtb

Cześć

PostNapisane: 06-09-2011, 15:13
przez macmac
Witam,

forum obserwuję od dawna, ale nadszedł w końcu czas by się uaktywnić. Z niektórymi z Was miałem okazję zamienić dwa słowa w Borównie (Kamilasty, Witja71, Piotras) i w Decathlonie (Foka). Sportowa przeszłość w moim przypadku to koszykówka (196cm wzrostu), w tri bawię się od ponad roku i mam za sobą trzy Olimpijki i dwa HIM (Susz, Borówno). W przyszłym roku planuję start w IM w Zurychu.

Pozdrawiam wszystkich.
Maciek

PostNapisane: 06-09-2011, 16:39
przez Piotras
powitać powitać ;-)

powodzenia!

PostNapisane: 06-09-2011, 23:25
przez nat
No zasłużyłeś na brawa.
Wiele osób na tym przyjaznym forum z chęcią skorzysta z Twoich doświadczeń, bo każdy start jest inny, i wielu udzieli pomocy, gdy będziesz tego potrzebował. Witaj!