kalendarz triathlon

Witam

Jesteś nowy / nowa? Napisz coś o sobie i pozwól nam dowiedzieć się o Tobie więcej.

Witam

Postprzez mewho » 20-10-2016, 18:02

Długo się zastanawiałem, czytając inne wpisy, nad treścią tego postu. Jestem poniekąd debiutantem a w triathlonie to już na pewno jestem freshmenem. Plan jest taki - triathlon energy w 2017 roku - gniewino 1/8, starogard gd. 1/4 i lidzbark welski 1/2. Pół życia piłka ręczna, potem siatkówka i siatkówka plażowa.
Po kolei: pływanie - nigdy nie pływałem i jak wszedłem na basen miesiąc temu to spokojnym tempem w 30 min zrobiłem 1km. Trener powiedział, że mam fajnie luźne łapy :D
rower - nie jeździłem bo zwyczajnie boję się poruszać po lokalnych drogach więc mam dość dobry rower w domu, który niestety błędnie wskazuje prędkość i dystans. Tyłek mnie boli po 1h ale dam rade Władcy Pierścieni w wersji kinowej :D. Trenuję na tętnie od 120-160.
bieganie - biegam trenigowo 10km około 50 minut(dość spokojnie). Wybiegania od 18 do 22 km raz w tygodniu.
Trening od 2 miesięcy - dwa rowery, dwa biegi i raz basen plus raz streching. Na razie nie robię zakładek.
Zastanawiam się czy ta 1/2 to nie będzie troszkę za wcześnie. 39lat i 80 kg.
Dzięki za wszelkie sugestie.
Avatar użytkownika
mewho
 
Posty: 35
Dołączył(a): 14-10-2016, 18:57

Re: Witam

Postprzez Palec » 20-10-2016, 18:19

Rozsądny plan. Trzymam kciuki za spełnienie celu. Dasz radę.
Pozdrawiam.
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: Witam

Postprzez robertino » 20-10-2016, 19:49

brzmi dobrze jak na początek :) powodzenia!


Sent from my iPhone using Tapatalk
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1691
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: Witam

Postprzez mewho » 21-10-2016, 19:42

Dziękuję :D
Avatar użytkownika
mewho
 
Posty: 35
Dołączył(a): 14-10-2016, 18:57

Re: Witam

Postprzez mewho » 04-05-2017, 20:21

no i plan poszedł w diabły... ciężko się było zebrać do 8 treningów w 6 dni w tygodniu. Niestety nocne wstawanie do "maluszka" a w zasadzie brak snu kompletnie rozwaliło moją regenerację a to z kolei przełożyło się na permanentne osłabienie organizmu(4 miesiące). Do treningu wróciłem 2 tygodnie temu. Jedyne czego nie odpuściłem to pływanie. Sezon uważam za generalnie stracony, choć chciałbym zrobić jakieś sprinty, żeby chociaż zasmakować w triathlonie. I teraz mam pytanie - czy warto kupować piankę do sprintów czy wystarczy dobry strój jednoczęściowy? Rower sobie kupię bardzo budżetowy. Z góry dziękuję.
Avatar użytkownika
mewho
 
Posty: 35
Dołączył(a): 14-10-2016, 18:57

Re: Witam

Postprzez mewho » 01-09-2018, 16:36

Wreszcie będzie debiut :D Po uporaniu się z problemami, po ułożeniu się z rodzinką :D po jako takim przepracowaniu na treningach padło na Castle Triathlon w Malborku :D
Avatar użytkownika
mewho
 
Posty: 35
Dołączył(a): 14-10-2016, 18:57

Re: Witam

Postprzez lola » 02-09-2018, 08:37

Jaki dystans?

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Już mnie nie ma na xTRI. Czytam i piszę na http://forum.triathlonlife.pl
Avatar użytkownika
lola
 
Posty: 474
Dołączył(a): 03-05-2014, 08:27
Lokalizacja: DSR

Re: Witam

Postprzez mewho » 14-09-2018, 10:46

1/8 :D na debiut wystarczy.
Avatar użytkownika
mewho
 
Posty: 35
Dołączył(a): 14-10-2016, 18:57

Re: Witam

Postprzez vysroi » 03-12-2020, 03:44

http://audiobookkeeper.ru/book/9742
http://cottagenet.ru/plan/174
http://eyesvision.ru/bates-medical-arti ... -of-myopia
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru/t/1123922
http://filmzones.ru/t/898012
http://gadwall.ru/t/855567
http://gaffertape.ru/t/1101452
http://gageboard.ru/t/1093050
http://gagrule.ru/t/832185
http://gallduct.ru/t/1152899
http://galvanometric.ru/t/831105
http://gangforeman.ru/t/992635
http://gangwayplatform.ru/t/1215899
http://garbagechute.ru/t/1143912
http://gardeningleave.ru/t/1027520
http://gascautery.ru/t/1143777
http://gashbucket.ru/t/667057
http://gasreturn.ru/t/1143922
http://gatedsweep.ru/t/795684
http://gaugemodel.ru/t/1161260
http://gaussianfilter.ru/t/1179116
http://gearpitchdiameter.ru/t/927281
http://geartreating.ru/t/922977
http://generalizedanalysis.ru/t/867522
http://generalprovisions.ru/t/832648
http://geophysicalprobe.ru/t/837682
http://geriatricnurse.ru/t/854161
http://getintoaflap.ru/t/852924
http://getthebounce.ru/t/473612
http://habeascorpus.ru/t/1087860
http://habituate.ru/t/1089696
http://hackedbolt.ru/t/755159
http://hackworker.ru/t/1110712
http://hadronicannihilation.ru/t/1101827
http://haemagglutinin.ru/t/1094628
http://hailsquall.ru/t/757690
http://hairysphere.ru/t/812530
http://halforderfringe.ru/t/685787
http://halfsiblings.ru/t/848961
http://hallofresidence.ru/t/672071
http://haltstate.ru/t/835089
http://handcoding.ru/t/1009928
http://handportedhead.ru/t/1032147
http://handradar.ru/t/659058
http://handsfreetelephone.ru/t/810607
http://hangonpart.ru/t/846031
http://haphazardwinding.ru/t/566311
http://hardalloyteeth.ru/t/566750
http://hardasiron.ru/t/567823
http://hardenedconcrete.ru/t/732451
http://harmonicinteraction.ru/t/795672
http://hartlaubgoose.ru/t/625533
http://hatchholddown.ru/t/759381
http://haveafinetime.ru/t/857438
http://hazardousatmosphere.ru/t/784597
http://headregulator.ru/t/1076311
http://heartofgold.ru/t/1547009
http://heatageingresistance.ru/t/674429
http://heatinggas.ru/t/1187909
http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182100
http://jacketedwall.ru/t/605956
http://japanesecedar.ru/t/608258
http://jibtypecrane.ru/t/691172
http://jobabandonment.ru/t/638190
http://jobstress.ru/t/635663
http://jogformation.ru/t/676563
http://jointcapsule.ru/t/1142650
http://jointsealingmaterial.ru/t/1147471
http://journallubricator.ru/t/1032647
http://juicecatcher.ru/t/1144674
http://junctionofchannels.ru/t/1179973
http://justiciablehomicide.ru/t/1181464
http://juxtapositiontwin.ru/t/1182843
http://kaposidisease.ru/t/1179621
http://keepagoodoffing.ru/t/851904
http://keepsmthinhand.ru/t/611754
http://kentishglory.ru/t/1182717
http://kerbweight.ru/t/1048387
http://kerrrotation.ru/t/608433
http://keymanassurance.ru/t/610652
http://keyserum.ru/t/1180494
http://kickplate.ru/t/816910
http://killthefattedcalf.ru/t/1199420
http://kilowattsecond.ru/t/760875
http://kingweakfish.ru/t/816226
http://kinozones.ru/film/1178
http://kleinbottle.ru/t/676889
http://kneejoint.ru/t/772806
http://knifesethouse.ru/t/1179631
http://knockonatom.ru/t/609412
http://knowledgestate.ru/t/736516
http://kondoferromagnet.ru/t/1049648
http://labeledgraph.ru/t/1194099
http://laborracket.ru/t/1010355
http://labourearnings.ru/t/1306731
http://labourleasing.ru/t/992508
http://laburnumtree.ru/t/1190200
http://lacingcourse.ru/t/1188480
http://lacrimalpoint.ru/t/1187640
http://lactogenicfactor.ru/t/1186453
http://lacunarycoefficient.ru/t/1183978
http://ladletreatediron.ru/t/1048591
http://laggingload.ru/t/1189809
http://laissezaller.ru/t/1191496
http://lambdatransition.ru/t/1191550
http://laminatedmaterial.ru/t/1192972
http://lammasshoot.ru/t/1183730
http://lamphouse.ru/t/1184680
http://lancecorporal.ru/t/1184616
http://lancingdie.ru/t/1050525
http://landingdoor.ru/t/1188206
http://landmarksensor.ru/t/1184341
http://landreform.ru/t/1186527
http://landuseratio.ru/t/1184859
http://languagelaboratory.ru/t/1190658
http://largeheart.ru/shop/1152317
http://lasercalibration.ru/shop/151682
http://laserlens.ru/lase_zakaz/1691
http://laserpulse.ru/shop/577669
http://laterevent.ru/shop/1030998
http://latrinesergeant.ru/shop/451483
http://layabout.ru/shop/99289
http://leadcoating.ru/shop/11842
http://leadingfirm.ru/shop/25363
http://learningcurve.ru/shop/82071
http://leaveword.ru/shop/18270
http://machinesensible.ru/shop/46505
http://magneticequator.ru/shop/95618
http://magnetotelluricfield.ru/shop/22088
http://mailinghouse.ru/shop/46548
http://majorconcern.ru/shop/195552
http://mammasdarling.ru/shop/106988
http://managerialstaff.ru/shop/158924
http://manipulatinghand.ru/shop/612528
http://manualchoke.ru/shop/153585
http://medinfobooks.ru/book/3054
http://mp3lists.ru/item/650
http://nameresolution.ru/shop/109055
http://naphtheneseries.ru/shop/23740
http://narrowmouthed.ru/shop/96569
http://nationalcensus.ru/shop/107312
http://naturalfunctor.ru/shop/11317
http://navelseed.ru/shop/22225
http://neatplaster.ru/shop/99989
http://necroticcaries.ru/shop/24387
http://negativefibration.ru/shop/161770
http://neighbouringrights.ru/shop/12339
http://objectmodule.ru/shop/65134
http://observationballoon.ru/shop/968
http://obstructivepatent.ru/shop/97821
http://oceanmining.ru/shop/349502
http://octupolephonon.ru/shop/571757
http://offlinesystem.ru/shop/147042
http://offsetholder.ru/shop/150675
http://olibanumresinoid.ru/shop/30499
http://onesticket.ru/shop/59169
http://packedspheres.ru/shop/578382
http://pagingterminal.ru/shop/585207
http://palatinebones.ru/shop/200339
http://palmberry.ru/shop/203779
http://papercoating.ru/shop/579573
http://paraconvexgroup.ru/shop/683757
http://parasolmonoplane.ru/shop/1165147
http://parkingbrake.ru/shop/1165171
http://partfamily.ru/shop/1047652
http://partialmajorant.ru/shop/153327
http://quadrupleworm.ru/shop/153205
http://qualitybooster.ru/shop/110059
http://quasimoney.ru/shop/504187
http://quenchedspark.ru/shop/414599
http://quodrecuperet.ru/shop/123793
http://rabbetledge.ru/shop/1025382
http://radialchaser.ru/shop/54663
http://radiationestimator.ru/shop/65797
http://railwaybridge.ru/shop/306115
http://randomcoloration.ru/shop/472456
http://rapidgrowth.ru/shop/520720
http://rattlesnakemaster.ru/shop/125227
http://reachthroughregion.ru/shop/107160
http://readingmagnifier.ru/shop/79747
http://rearchain.ru/shop/317827
http://recessioncone.ru/shop/444851
http://recordedassignment.ru/shop/13715
http://rectifiersubstation.ru/shop/1045907
http://redemptionvalue.ru/shop/1057885
http://reducingflange.ru/shop/1066003
http://referenceantigen.ru/shop/1691978
http://regeneratedprotein.ru/shop/122443
http://reinvestmentplan.ru/shop/120408
http://safedrilling.ru/shop/1262210
http://sagprofile.ru/shop/1033314
http://salestypelease.ru/shop/1063361
http://samplinginterval.ru/shop/1378210
http://satellitehydrology.ru/shop/1400382
http://scarcecommodity.ru/shop/1419171
http://scrapermat.ru/shop/1208028
http://screwingunit.ru/shop/1483002
http://seawaterpump.ru/shop/24735
http://secondaryblock.ru/shop/229261
http://secularclergy.ru/shop/104396
http://seismicefficiency.ru/shop/26953
http://selectivediffuser.ru/shop/45865
http://semiasphalticflux.ru/shop/393292
http://semifinishmachining.ru/shop/63832
http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1691
http://spysale.ru/spy_zakaz/1691
http://stungun.ru/stun_zakaz/1691
http://tacticaldiameter.ru/shop/459747
http://tailstockcenter.ru/shop/176782
http://tamecurve.ru/shop/82135
http://tapecorrection.ru/shop/82861
http://tappingchuck.ru/shop/484076
http://taskreasoning.ru/shop/495468
http://technicalgrade.ru/shop/1812558
http://telangiectaticlipoma.ru/shop/614582
http://telescopicdamper.ru/shop/614406
http://temperateclimate.ru/shop/249042
http://temperedmeasure.ru/shop/392423
http://tenementbuilding.ru/shop/406660
http://tuchkas.ru/
http://ultramaficrock.ru/shop/459879
http://ultraviolettesting.ru/shop/472703
vysroi
 
Posty: 43998
Dołączył(a): 11-11-2020, 17:27

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Jesteś nowy na xTRI.pl? Przywitaj się!

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości