Strona 1 z 1

Cześć i czołem!!!:-)

PostNapisane: 30-03-2017, 11:39
przez kontek
Jetsem Konstanty. INteresuje mnie rozwój własnych mozliwości w sporcie "bieganym". Brak mi jednak zapału do treningów i samego biegania. Poszukuje odpowiedzi na pytanie: Jak zmotywowac sie mentalnie do treningów i samego biegania? Zakładam, że chcę biegać 3-4 razy w tygpodniu i 1-2 treningi siłowe nóg w tygodniu. Mój cel to dystanse do 20km. Najlepiej biegi uliczne. Pozdrawiam:-)))