kalendarz triathlon

Mobility&Stability Concept - warsztat treningowy w Warszawie

Miejsce na tematy interesujących wydarzeń (nie imprez).

Mobility&Stability Concept - warsztat treningowy w Warszawie

Postprzez tsk86 » 31-08-2014, 22:13

W imieniu swoim i Artura Lubasa zapraszam na warsztat "Mobility & Stability Concept" dla biegaczy i triathlonistów!

Nawet niewielkie zmiany w zakresie motoryki potrafią przełożyć się na skokowy wzrost wyników sportowych i w znaczny sposób ograniczyć ryzyko wystąpienia przeciążeń czy urazów. Jesień, okres luźniejszy treningowo, to idealny moment na kształtowanie nowych wzorców ruchowych, wzmacnianie słabych ogniw czy pracę nad mobilnością.

Proponujemy sprawdzony i spójny program oparty o dwa podstawowe wymiary funkcjonowania układu motorycznego – mobilność i stabilność. Właśnie przez ich pryzmat ocenia się siłę i napięcie poszczególnych grup mięśniowych, ograniczenia ruchowe, koordynację nerwowo-mięśniową, efektywność wzorców ruchowych oraz obciążenia wynikające z toru ruchów stawowych. Wszystkie te czynniki wpływają na możliwości wysiłkowe organizmu, ekonomię i technikę ruchu oraz ryzyko kontuzji.

Świetny kontent, doświadczeni specjaliści, kameralna grupa, najlepsze praktyki treningu motorycznego dla biegaczy i triathlonistów, dużo ćwiczeń praktycznych oraz wskazówki jak łączyć pracę nad mobilnością i stabilnością z własnym planem treningowym - to wszystko już w październiku w Warszawie :)

Więcej na trinergy.pl:
http://trinergy.pl/warsztat-moblity-sta ... 11-10-2014
pozdrawiam
Tomek Kowalski

http://trinergy.pl/
Avatar użytkownika
tsk86
 
Posty: 157
Dołączył(a): 15-01-2011, 18:55
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Powrót do Wydarzenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości