Basen
rano przez córkę nie dałem rady pójść to na wieczór musiałem odrobić

basen 25m - stanowczo za szybko chyba przez to że 25m to nie bardzo trafiam w zakresy, albo trening owocuje i zakresy mi się poprzestawiały
600 - 300II/300III - 9:21,4 / średnie 1:34
150 II - 2:20,7
150 III - 2:13,5
150 II - 2:19,9
150 III - 2:14,5
6x50 IV - 0:40,6; 0:39,6; 0:39,1; 0:40,1; 0:39,8; 0:40,0