kalendarz triathlon

żele w bidonie

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

żele w bidonie

Postprzez karolman » 01-06-2018, 08:45

hej wszystkim,

Nurtuje mnie jedno pytanie. Ile żeli rozpuszczacie w wodzie w bidonie 0,5 l ? Docelowo na 1/4 i 1/2
z góry dzięki za porady
Avatar użytkownika
karolman
 
Posty: 672
Dołączył(a): 27-02-2017, 18:01
Lokalizacja: Koszalin

Re: żele w bidonie

Postprzez Fieldy » 01-06-2018, 09:47

Tyle ile potrzebuje na trase i dolewam wody nie dopelna a tyle tylko by miec odpowiednią konsystencje do picia.
do nawadniania mam drugi bidon a ten sluzy do żeli tylko.
ilość żeli to mniej wiecej 1 na kazde 30 minut jazdy + 1 ekstra.
Avatar użytkownika
Fieldy
 
Posty: 141
Dołączył(a): 11-05-2014, 16:21

Re: żele w bidonie

Postprzez karolman » 01-06-2018, 10:38

tzn bardziej mi chodzilo o to, aby uzyskać optymalną wartość energetyczną i nie musieć tych żeli w trakcie jazdy wyciskać.
Gdzieś słyszałem, że ktoś wciskał kilkanaście żeli :ymdevil: tylko ja sie zastanawiam jak to potem pić :)
Avatar użytkownika
karolman
 
Posty: 672
Dołączył(a): 27-02-2017, 18:01
Lokalizacja: Koszalin

Re: żele w bidonie

Postprzez weekendowy » 01-06-2018, 10:43

na 1/4 jadłem trzy żelki...teraz wciskam je do bidonu i cały wypijam na trasie...konsystencja super bez problemu do picia
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1389
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: żele w bidonie

Postprzez karolman » 01-06-2018, 10:47

weekendowy napisał(a):na 1/4 jadłem trzy żelki...teraz wciskam je do bidonu i cały wypijam na trasie...konsystencja super bez problemu do picia


Przemo jakie żelki ? Harribo :) ?
Avatar użytkownika
karolman
 
Posty: 672
Dołączył(a): 27-02-2017, 18:01
Lokalizacja: Koszalin

Re: żele w bidonie

Postprzez weekendowy » 01-06-2018, 10:51

karolman napisał(a):
weekendowy napisał(a):na 1/4 jadłem trzy żelki...teraz wciskam je do bidonu i cały wypijam na trasie...konsystencja super bez problemu do picia


Przemo jakie żelki ? Harribo :) ?


Tylko i wyłącznie żelki BIO
Załączniki
mid_ab18fd47ca94d619bee8933790ea9775.jpg
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1389
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: żele w bidonie

Postprzez karolman » 01-06-2018, 11:04

o dzięki, wypróbuję :D
Avatar użytkownika
karolman
 
Posty: 672
Dołączył(a): 27-02-2017, 18:01
Lokalizacja: Koszalin

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: robertino i 3 gości