kalendarz triathlon

TRening między sezonami

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Re: TRening między sezonami

Postprzez robertino » 02-09-2018, 15:39

dzięki @MateuszP
planuję trening kolarski przestawić bardziej pod połówkę. W minionym sezonie zrobiłem dużo roboty okołoprogowej. Mam w głowie pomysł na przyszły sezon, muszę to przelać na papier teraz, a potem wykonać.
Póki co do 11.11 skupiam się na bieganiu. Plan mam złamać 38:00 tego dnia - lubię biegać w zimnie. O ile nie będzie śniegu i lodu, powinno się udać patrząc na w jakim miejscu jestem dziś. Od grudnia główna koncentracja przejdzie na rower. Trochę inny bodziec postanowiłem zastosować. Powinno w to wszystko ładnie oddać w przyszłym sezonie z celem sub 4:20 na połówce w Poznaniu. Ale jak wiadomo plan planem, najważniejsza będzie jego realizacja.
Pogadamy sobie jeszcze w Strykowie jak się zobaczymy.
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1661
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: TRening między sezonami

Postprzez Talon » 03-09-2018, 22:56

Czyli jeżeli chodzi o trening bez trenera to - nawet pod pełny - rozumiem, ze rozwiązaniem może być TR(zarówno w sezonie jak i poza?)
Lecicie całość czy któreś treningi są jednak słabe, np te pod pływanie?
Fitzgerald na pierwszy sezon był ok, ale z tego co czytam opinie to jednak TR lepszy.
Dzięki za odpowiedzi, dyskusje miłe widziane, jak najbardziej pomocne :)
Avatar użytkownika
Talon
 
Posty: 64
Dołączył(a): 25-01-2018, 11:11

Re: TRening między sezonami

Postprzez robertino » 04-09-2018, 06:47

ja robiłem rower i bieg. Pływanie w TR jak dla mnie było za słabe. Bieg dociskałem trochę bardziej niż kazali w rozpisce, ale zobaczysz jak się będziesz czuł i czy też masz siłę jeszcze dołożyć, czy nie


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Avatar użytkownika
robertino
 
Posty: 1661
Dołączył(a): 01-08-2014, 15:50
Lokalizacja: Warszawa

Re: TRening między sezonami

Postprzez MateuszP » 04-09-2018, 08:03

Tutaj wychodzą indywidualne aspekty, robertino jest doskonałym przykładem. Pływanie w TR nie jest dla niego wystarczające.

Używałem TR jakiś czas, ale i tak tych planów osobiście nie znam. Na tyle ile śledzę TR to zakładam , że pod rower ich plany są super dla zdecydowanej większości ludzi . Pomijam aspekt motywacyjny bo taki też jest. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Fakt, że na przestrzeni kilku lat sporo się zmieniło, wierzę że na lepsze. Może niedługo wrócę by zrealizować jakiś cykl, może pod MTB :)

Wysłane z mojego Redmi 4X przy użyciu Tapatalka
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4720
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: TRening między sezonami

Postprzez Talon » 22-09-2018, 12:28

Kończąc temat, dzięki wszystkim za dyskusje i pytanko.
Decyduje się subskrypcje roczna (kolejne koszty :p)
Pytanie z którego z planów korzystaliscie i polecacie?
Avatar użytkownika
Talon
 
Posty: 64
Dołączył(a): 25-01-2018, 11:11

Re: TRening między sezonami

Postprzez KamilN » 22-09-2018, 16:58

Ja się przygotowywałem pod pełnego z planem TR i byłem zadowolony.
Triathlete - A person who doesn't understand that one sport is hard enough!
Avatar użytkownika
KamilN
 
Posty: 594
Dołączył(a): 11-02-2013, 17:15
Lokalizacja: Olsztyn

Re: TRening między sezonami

Postprzez Talon » 27-12-2018, 11:14

Hej,
Odkopię trochę temat dot. TrainerRoad. Totalnie nie mogę znaleźć tych planow pod Tri?
Wchodzę w "Training plans" i tam widzę fazę budowy krok 1/2 - później specializacja, ale wchodząc dalej są różne "volume" gdzie jest tylko rower...
Gdzie ukryte są treningi pod bieganie i basen?

Dzięki
Avatar użytkownika
Talon
 
Posty: 64
Dołączył(a): 25-01-2018, 11:11

Re: TRening między sezonami

Postprzez Szajba » 27-12-2018, 11:24

.....
Załączniki
1.PNG
Avatar użytkownika
Szajba
 
Posty: 391
Dołączył(a): 20-11-2017, 14:25

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości