Boże biegam z pięty....

[Czeskom]

Pan Skarżynski jest chyba ostatnim ze znanych fachowców, który namawia do biegania z pięty..
Co ciekawe, widziałem filmiki gdzie sam pomimo wolnego tempa biegł ładując na całej stopie/śródstopiu

[weekendowy]

...Nie żebym bronił bieganie z pięty ale więcej ludzi nie widzi w tym nic karygodnego...takie cuś odkopałem....
http://poruszeni.pl/2014/03/ladowac-na- ... tanie.html

[Czeskom]

...Nie żebym bronił bieganie z pięty ale więcej ludzi nie widzi w tym nic karygodnego...takie cuś odkopałem....
http://poruszeni.pl/2014/03/ladowac-na- ... tanie.html

Autor niby nie krytykuje biegania z pięty, ale sam zdecydował się zmienić technikę
Zresztą oba te źródła są już dosyć stare..

[weekendowy]

czyli zostaje przy swoim bieganiu z naciskiem na śródstopie

[arthuroo]

bardzo ciekawy wywiad, a że reprezentuję stronę zachęcającą do śródstopia powiem:
- Jerek Skarżyński zachęca do biegania boso, więc na pewno regularnie praktykuje i biega wówczas na środstopie (nie ma innej opcji!). Ale jak się biega maraton w 2:11 i ma liczniku 170.000km, on potrafi bardzo szybko dostosować inną technikę. hybryda
- buty z amortyzajcą, nawet Kenijczycy z projektu Nike sub-2hrs biegają w wysokiej amortyzacji. Buty mogą być wolniejsze, ale większy zysk jest w drugiej połowie biegu dłużej utrzymując świeże nogi.
- zmiana techniki nie jest procesem szybkim, zajmie przynajmniej jeden sezon włącznie z testowaniem różnych butów.
- a dla zabawy jeszcze dodam dla zwolenników pięty przecież tam są 3 różne typy lądowania: naturalnie, pronacja, supinacja więc może lepiej od tego zacząć?
- finalnie każdy z nas musi dobrać pod siebie rozwiązanie, cele sportowe, budowa ciała, wcześniejsze kontuzje lub nawet wady wrodzone (nawet takie jak banalne płaska stopa)

[superfrog]

nawet Kenijczycy z projektu Nike sub-2hrs biegają w wysokiej amortyzacji.

Biegają w tym, w czym im każą biegać. Nike to nie Caritas. To jest biznes, mniej lub bardziej zakamuflowany, w takiej czy innej otoczce. Tu nie chodzi o niczyje zdrowie, ma się sprzedawać i tyle.

[Czeskom]

Dokładnie
przy okazji zestawienie butów najszybszych Maratończyków z NY:
http://www.magazynbieganie.pl/najszybsz ... wym-jorku/
Amortyzacji bardzo mało

[arthuroo]

nie zbaczajmy z tematu głównego - pisząc o amortyzacji odnosiłem się do wywiadu z maratończykiem Jurkiem Skarzynskim w przeglądzie sportowym. Nieważne czy lądujemy na piętę czy śródstopie, amortyzacja w bucie powinna być przy bieganiu długich dystansów (+21km) i w tym się z nim zgadzam.

[Ariel]

Co do biegani w nb/nike etc kojarze ze byla akcja z Bostonu gdzie sie chwalili ze ktos biegl w butach „marki” i ze taki och i ahh model a potem sie okazalo ze dla niego specjalnie zrobili ten sam model ale „sciety” i zamiast >10 mm mial chyba drop 5 czy jakos tak


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk