kalendarz triathlon

[Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

W tym dziale znajdziesz dzienniki treningowe forumowiczów. Jeżeli chcesz założyć własny dziennik, przeczytaj temat z zasadami wewnątrz tego działu.
Regulamin działu Chcesz prowadzić własny dziennik treningowy na forum xTRI.pl? Koniecznie przeczytaj ten artykuł

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 20-05-2019, 13:34

Nie chwaliłeś się że pływałeś. Kurcze ja pamiętam najzimniej w Sierakowie było 16 st.. Trochę tej temperatury się boję - pianka bez rękawków ;)
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Willi » 21-05-2019, 05:37

Kik_81 napisał(a):Nie chwaliłeś się że pływałeś. Kurcze ja pamiętam najzimniej w Sierakowie było 16 st.. Trochę tej temperatury się boję - pianka bez rękawków ;)

Strava Panie wszystko widać ;)
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1534
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 21-05-2019, 07:30

@Willi kurde w weekend byłem poza światem a gadaliśmy chwilę wcześniej telefonicznie ;)
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Maciej z NT » 21-05-2019, 07:48

Krzysiu - specjalnie napisałem "pływanie" - tutaj nie ma co się telefonicznie chwalić ;-( Kombinowałem żeby na ten temat nie wejść =))
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 560
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 21-05-2019, 08:47

A tu się dyskusja zrobiła bo Maciek pływał open łoter B-)
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 21-05-2019, 11:04

To jeszcze dopytam - piszesz że asfalt jest dobry a wiem co to dla Ciebie oznacza. Czy wymienili nawierzchnię od torów w Sierakowie (w lesie - początek pętli po 2 skrętach w prawo)?
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Maciej z NT » 21-05-2019, 13:22

Ale dałeś ćwieka - faktycznie nie czułem dyskomfortu a pamiętam kiedyś tam było średnio.
Sprawdziłem na goglu i faktycznie wygląda dobrze aż do samej wiochy.

https://www.google.pl/maps/@52.6369523, ... 312!8i6656

Na pewno pamiętam że na powrocie około połowy jest krzyżówka i tam jest trochę starych dziurek ale to wg mnie ten 1-2% na minus trasy.

https://www.google.pl/maps/@52.5857963, ... 312!8i6656
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 560
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 22-05-2019, 07:59

O ten fragment chodziło (ten pierwszy). Igła - idealnie. tam było lekko pod górkę i mega porypany asfalt na 3 km na oko. Teraz będzie się sunęło że hej.
Te dziury na powrocie to przejazd przez krzyżówkę to rzecz statystycznie pomijalna. Dzięki i wstyd że sam nie sprawdziłem na googlu.
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Maciej z NT » 27-05-2019, 11:03

Sieraków 2019

Wielkie dzięki za nocleg u Kika81. Nie musiałem spać w aucie jak Willy z własnego wyboru. Ominął mnie też prysznic "homemade" by Willy.
Super spotkanie również z Karolem. Mieliśmy również w pokoju jednego kolegę na gapę co startował w sztafecie ale o tym później.

Jeszcze w sobotę zajarzyłem o co kaman Kikowi z tą zmianą stref i że super trafił. Nie było przypadku ja trafiłem ten sam numer co Krzysztof na połówce. Zdjęcie potwierdza.
Później zapanowało rozprężenie sytuacji - i to co się wydarzyło w Las Vegas zostaje w Las Sierakos ;-)

Start - ćwiara by Maciej z NT

Woda - tutaj już będę używał tego słowa nie pływanie czy swimm - bo nie wypada. Woda była rześka te określenie było najtrafniejsze gdyż nie zaparowały mi okularki ;-)
Startowałem wysoko z fali 15-20 i prawie bym to osiągnął ale "maruderzy" mnie blokowali. Tak czy siak zrobiłem rekorda w czasie startów w Siarakowie i nie ważne czy było za krótko gdzie była belka itd. Woda mega udana bo się nie zajechałem.

Rowerek - i tutaj niestety miałem presję otoczenia, zepsuć rower mi nie wypada, co powiem żonie, biednym dzieciom w domu. A jak jest presja to jest przedstartowa sraczka i była ;-) Na szczęście tylko w domku Kika i double Stoperan od Willego. Dla pewności nie jadłem śniadania i nic nie piłem na trasie. Poprawiłem się o prawie minutę co rok temu wg wyników a moja przelotowa i PR były lepsze z pierwszego kółka niż testy tydzień wcześniej.

Bieg - to nie jest tartan tylko cross - na płaskim 5:00 wyciągam na crossie nie mam nóg - wykręciłem 5:40 co można uznać za porażkę, wbiegając na metę złapały mnie skurcze w lewą łydkę.

Na potrzeby własne zrobiłem sobie analizę sierakowskich startów - myślałem że ma to odbicie w ilości i jakości treningów. Niestety pływalnie mnie nie zobaczą a bieganie ma przyszłość.


Filmik z roweru
https://www.youtube.com/watch?v=XG5BFX4TVZA&t=1932s
Załączniki
maciej z nt.jpg
kik.jpg
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 560
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez weekendowy » 27-05-2019, 11:44

...Graty....dobrze Panowie, że za mocno nie świętowaliście spotkania XTRi ;) w przyszłym sezonie koniecznie muszę się oddelegować na zawody w Wasze rejony Panowie!!! B-)
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1337
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez MateuszP » 27-05-2019, 12:38

Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!
M- 3:13'34-Wawa 2013
HM- 1:29'13- Żywiec 2015
Standard- 2:30'53-Rawa Maz. 2015
Standard- 2:31'43-Pniewy 2015
http://www.wpfgrotterdam2021.com
Avatar użytkownika
MateuszP
 
Posty: 4719
Dołączył(a): 28-10-2013, 11:39
Lokalizacja: Radomsko

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 27-05-2019, 12:46

weekendowy napisał(a):...Graty....dobrze Panowie, że za mocno nie świętowaliście spotkania XTRi ;) w przyszłym sezonie koniecznie muszę się oddelegować na zawody w Wasze rejony Panowie!!! B-)


Absolutnie to zdanie nie ma prawa bytu. W TYCH konkretnych okolicznościach nie dało się świętować mocniej B-) :ymcowboy:
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Maciej z NT » 27-05-2019, 12:50

MateuszP napisał(a):Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!


Faktycznie nie wiedziałem z której strony wyprzedać dobrze że nie brałem od zewnętrznej. Miał uślizg tylnego koła na piasku, potem krawężnik i niestety upadek.
You'll Never Walk Alone
Avatar użytkownika
Maciej z NT
 
Posty: 560
Dołączył(a): 10-05-2013, 11:12
Lokalizacja: Nowy Tomyśl

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez Kik_81 » 27-05-2019, 12:58

Jejciu ale tętno... to że z tego nabiegałeś 5:40 świadczy, że jesteś mega kozak.
Pozdrawiam Krzysiek
Avatar użytkownika
Kik_81
 
Posty: 1122
Dołączył(a): 23-01-2015, 15:39
Lokalizacja: Dąbrowa k/Poznania

Re: [Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

Postprzez qbs » 27-05-2019, 21:25

Maciej z NT napisał(a):
MateuszP napisał(a):Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!


Faktycznie nie wiedziałem z której strony wyprzedać dobrze że nie brałem od zewnętrznej. Miał uślizg tylnego koła na piasku, potem krawężnik i niestety upadek.

gość chyba w ogóle nie zauważył zakrętu, bo podnosił się z lemondki już w nim będąc

Gratki! Mocną ekipę tam zmontowaliście :D
Avatar użytkownika
qbs
 
Posty: 719
Dołączył(a): 15-11-2015, 22:57

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Dzienniki triathlonowe

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron