[Dziennik treningowy] Maciej z NT < 2:30 1/4 only

[Kik_81]

Nie chwaliłeś się że pływałeś. Kurcze ja pamiętam najzimniej w Sierakowie było 16 st.. Trochę tej temperatury się boję - pianka bez rękawków

[Willi]

Nie chwaliłeś się że pływałeś. Kurcze ja pamiętam najzimniej w Sierakowie było 16 st.. Trochę tej temperatury się boję - pianka bez rękawków

Strava Panie wszystko widać

[Kik_81]

@Willi kurde w weekend byłem poza światem a gadaliśmy chwilę wcześniej telefonicznie

[Maciej z NT]

Krzysiu - specjalnie napisałem "pływanie" - tutaj nie ma co się telefonicznie chwalić ;-( Kombinowałem żeby na ten temat nie wejść

[Kik_81]

A tu się dyskusja zrobiła bo Maciek pływał open łoter

[Kik_81]

To jeszcze dopytam - piszesz że asfalt jest dobry a wiem co to dla Ciebie oznacza. Czy wymienili nawierzchnię od torów w Sierakowie (w lesie - początek pętli po 2 skrętach w prawo)?

[Maciej z NT]

Ale dałeś ćwieka - faktycznie nie czułem dyskomfortu a pamiętam kiedyś tam było średnio.
Sprawdziłem na goglu i faktycznie wygląda dobrze aż do samej wiochy.

https://www.google.pl/maps/@52.6369523, ... 312!8i6656

Na pewno pamiętam że na powrocie około połowy jest krzyżówka i tam jest trochę starych dziurek ale to wg mnie ten 1-2% na minus trasy.

https://www.google.pl/maps/@52.5857963, ... 312!8i6656

[Kik_81]

O ten fragment chodziło (ten pierwszy). Igła - idealnie. tam było lekko pod górkę i mega porypany asfalt na 3 km na oko. Teraz będzie się sunęło że hej.
Te dziury na powrocie to przejazd przez krzyżówkę to rzecz statystycznie pomijalna. Dzięki i wstyd że sam nie sprawdziłem na googlu.

[Maciej z NT]

Sieraków 2019

Wielkie dzięki za nocleg u Kika81. Nie musiałem spać w aucie jak Willy z własnego wyboru. Ominął mnie też prysznic "homemade" by Willy.
Super spotkanie również z Karolem. Mieliśmy również w pokoju jednego kolegę na gapę co startował w sztafecie ale o tym później.

Jeszcze w sobotę zajarzyłem o co kaman Kikowi z tą zmianą stref i że super trafił. Nie było przypadku ja trafiłem ten sam numer co Krzysztof na połówce. Zdjęcie potwierdza.
Później zapanowało rozprężenie sytuacji - i to co się wydarzyło w Las Vegas zostaje w Las Sierakos ;-)

Start - ćwiara by Maciej z NT

Woda - tutaj już będę używał tego słowa nie pływanie czy swimm - bo nie wypada. Woda była rześka te określenie było najtrafniejsze gdyż nie zaparowały mi okularki ;-)
Startowałem wysoko z fali 15-20 i prawie bym to osiągnął ale "maruderzy" mnie blokowali. Tak czy siak zrobiłem rekorda w czasie startów w Siarakowie i nie ważne czy było za krótko gdzie była belka itd. Woda mega udana bo się nie zajechałem.

Rowerek - i tutaj niestety miałem presję otoczenia, zepsuć rower mi nie wypada, co powiem żonie, biednym dzieciom w domu. A jak jest presja to jest przedstartowa sraczka i była ;-) Na szczęście tylko w domku Kika i double Stoperan od Willego. Dla pewności nie jadłem śniadania i nic nie piłem na trasie. Poprawiłem się o prawie minutę co rok temu wg wyników a moja przelotowa i PR były lepsze z pierwszego kółka niż testy tydzień wcześniej.

Bieg - to nie jest tartan tylko cross - na płaskim 5:00 wyciągam na crossie nie mam nóg - wykręciłem 5:40 co można uznać za porażkę, wbiegając na metę złapały mnie skurcze w lewą łydkę.

Na potrzeby własne zrobiłem sobie analizę sierakowskich startów - myślałem że ma to odbicie w ilości i jakości treningów. Niestety pływalnie mnie nie zobaczą a bieganie ma przyszłość.


Filmik z roweru
https://www.youtube.com/watch?v=XG5BFX4TVZA&t=1932s

[weekendowy]

...Graty....dobrze Panowie, że za mocno nie świętowaliście spotkania XTRi w przyszłym sezonie koniecznie muszę się oddelegować na zawody w Wasze rejony Panowie!!!

[MateuszP]

Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!

[Kik_81]

...Graty....dobrze Panowie, że za mocno nie świętowaliście spotkania XTRi w przyszłym sezonie koniecznie muszę się oddelegować na zawody w Wasze rejony Panowie!!!

Absolutnie to zdanie nie ma prawa bytu. W TYCH konkretnych okolicznościach nie dało się świętować mocniej

[Maciej z NT]

Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!

Faktycznie nie wiedziałem z której strony wyprzedać dobrze że nie brałem od zewnętrznej. Miał uślizg tylnego koła na piasku, potem krawężnik i niestety upadek.

[Kik_81]

Jejciu ale tętno... to że z tego nabiegałeś 5:40 świadczy, że jesteś mega kozak.

[qbs]

Gratulacje!

35:40 mało co byś dzwona zaliczył, uważna bestia!

Faktycznie nie wiedziałem z której strony wyprzedać dobrze że nie brałem od zewnętrznej. Miał uślizg tylnego koła na piasku, potem krawężnik i niestety upadek.

gość chyba w ogóle nie zauważył zakrętu, bo podnosił się z lemondki już w nim będąc

Gratki! Mocną ekipę tam zmontowaliście