Poznaj świat triathlonu i multisportu, podziel się swoim doświadczeniem!
robertino napisał(a):4) bardzo jesteś spięty w wodzie (ręce) - jak przenosisz rękę nad wodą, to ją luzuj. Powinien napinać się tylko mięsień naramienny. Ty jesteś spięty aż do paznokci.
5) ręka do wody musi wchodzić poczynając od palców, dopiero potem łokieć, a nie odwrotnie. Nie ma tragedii u Ciebie, poprawisz to znacznie, jak popracujesz nad przenoszeniem ręki nad wodą i wysokim łokciem nad wodą.
Powrót do Strefa dla początkujacych
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości