kalendarz triathlon

Wspólne treningi Białystok

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Wspólne treningi Białystok

Postprzez harka » 29-12-2011, 19:24

Proszę o kontakt osoby zainteresowane wspólnymi treningami w Białymstoku (pływanie/bieg).
harka
 
Posty: 3
Dołączył(a): 24-11-2011, 17:51
Lokalizacja: Białystok

Postprzez foka » 29-12-2011, 19:49

Ha. Kilka dni temu miałem się pytać kto pójdzie ze mną biegać w Białym.
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Postprzez arathunku » 29-12-2011, 22:15

50km do Białego ! :(( pływanie wspólne szczególnie by się przydało(podpatrzeć, ściągnąć i się nauczyć ):D
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez harka » 29-12-2011, 22:58

Foka, kiedy bedziesz w Bialym? :)
arathunku - ja najczesciej plywam tutaj:
http://www.mosir.bialystok.pl/obiekty/7 ... a-sportowa
Nie jestem ekspertem od plywania, ale sama pokonalam dluga droge- zaczynajac od kraula krajoznawczego ;)). (Jaki masz czas na 100m?)
Czy jest tu jeszcze ktos z Podlasia?
harka
 
Posty: 3
Dołączył(a): 24-11-2011, 17:51
Lokalizacja: Białystok

Postprzez arathunku » 30-12-2011, 11:34

100m!? Ja 2 miesiące chyba jakoś nieefektywnie się męczę po 4x tydzieńx45-60 minut, a po 2 basenach muszę przejść na żabkę aby dalej płynąć ewentualnie przystać na 20 sekund. Koszmar!
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez Bartek » 30-12-2011, 11:42

poszukaj rozsądnego trenera. miałem tak samo: 100 metrów to był dla mnie max, teraz robię treningi tak:
8x25
4x50
2x100
1x200
1x400
1x200
2x100
4x50
8x25
czyli w sumie 1800. po treningu nadal żyję. takie coś zajmuje mi ok 45-50 minut. lekcji z trenerem miałem kilka i naprawdę baaaaaaardzo pomogły-jak widać.
na pierwszych zawodach (sprint) przepłynąłem kraulem jakieś 100-200 metró i przeszedłęm do żabki. na drugich już całość spokojnie kraulem poszła.
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Postprzez arathunku » 30-12-2011, 12:46

Kilka lekcji, ile tak orientacyjnie? Trener=ratownik na basenie się nadaje? Przyznam szczerze, że nie mam dużo funduszy na takie lekcje, bo chcę kupić w końcu kolarzówkę: )

45-50 minut takie coś!?
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez Bartek » 30-12-2011, 12:53

ja miałem ze Zbyszkiem Mazurczykiem. lekcja trwała około godziny, brał ode mnie 70 zł i każdy płacił za swój basen. popatrz w necie, czy nie ma w Twojej okolicy jakiegoś trenera najlepiej total imersion. ja ze Zbyszkiem spotkałem się chyba ze 4 razy. do tego coś mi na obozie podpowiedział Mikołaj Luft. dajmy na to razem z 7 spotkań. chociaż różnicę w pływaniu było już widać po drugich zajęciach: nieporównywalnie mniej się męczyłem płynąc znacznie dalej :)
nindża nie może być mientka :D
5 km 28.40
Sprint Habdzin 1.35.10
Olimp 5150Warsaw 2.58.26
1/4 GIT Piaseczno 3.30.23 (ale po T2 1.50 :D)
Avatar użytkownika
Bartek
 
Posty: 1902
Dołączył(a): 05-04-2011, 13:14
Lokalizacja: warszawa/piaseczno

Postprzez arathunku » 30-12-2011, 16:12

Niestety nawet jak w okolicy trener..to się nie uda, nie mam dostępu do samochodu, najbliższe sensowne miasto to białystok - 50km i warszawa - 150km ;/ Ciężka sprawa;(
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Postprzez harka » 30-12-2011, 19:20

Wybierasz sie na jakas uczelnie w Bialym?
harka
 
Posty: 3
Dołączył(a): 24-11-2011, 17:51
Lokalizacja: Białystok

Postprzez arathunku » 30-12-2011, 22:50

Na wrocław napieram, jak wiatry dobrze powieją i wyniki będą z matury.. a jak nie to zobaczymy; ) W białym jestem średnio raz na miesiąc, co dwa to musowo po krwi trochę spuścić trzeba;)
arathunku
 
Posty: 111
Dołączył(a): 11-12-2011, 19:18
Lokalizacja: Wysokie Maz

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 1 gość