Poznaj świat triathlonu i multisportu, podziel się swoim doświadczeniem!
lysy napisał(a):Tak poważnie: kiedyś regularnie chodziłem na siłownię. Oczywiście podstawowym ćwiczeniem było wyciskanie leżąc. Robiłem ciągłe postępy jeśli chodzi o obciążenie ostatniej serii, ale zakwasów nie miałem. Nie jest to więc chyba warunek postępów we wzmacnianiu mięśni... Przynajmniej jeśli chodzi o moc - nie wiem jak jest w kwestii wytrzymałości.
Powrót do Trening triathlonowy
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości