kalendarz triathlon

Jakie macie czasy na 400m?

W tym miejscu możesz podyskutować na tematy związane z pływaniem w triathlonie i generalnie treningiem pływackim.

Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez scott_mtb » 07-12-2013, 14:41

Ostatnio robiłem sobie test na 400m - mój czas to 7:15 bez nawrotów koziołkowych na 25m basenie ( poprawiłem się o ponad minutę ). Zastanawiam się czy to średni czy raczej słaby czas wśród "konkurencji" :-) Jakie macie czasy na 400m i jaki macie staż treningowy w pływaniu ?
ps. pływam od zeszłego roku od jesieni więc za wiele od siebie nie oczekuję :-)
2014 -1/4 Gołdap -2:15
2019-Olimpijka Olsztyn -2:14
2019 -1/2 Gołdap -4:31
tri.coach@onet.pl
Avatar użytkownika
scott_mtb
 
Posty: 481
Dołączył(a): 20-11-2012, 19:56
Lokalizacja: Gołdap

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez garenge » 07-12-2013, 14:47

5:15, ale to sprzed roku
Avatar użytkownika
garenge
 
Posty: 1188
Dołączył(a): 06-07-2011, 20:43
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez nat » 07-12-2013, 15:30

ja miałem rok temu 6:30 na basenie 50 m, 1,9 pływam w ok. 31 min.
Ścigam się tylko ze sobą - i co roku wygrywam

IM - 9:47
1/2 IM - 4:31
21,1 km - 1:24
10 km - 39,10
Avatar użytkownika
nat
 
Posty: 2028
Dołączył(a): 12-07-2011, 15:35
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez Tomek_G » 07-12-2013, 16:25

2:15 na 200 wiec pewnie 4:40 na 400.

Plywam od przedszkola :)
Avatar użytkownika
Tomek_G
 
Posty: 119
Dołączył(a): 03-09-2012, 20:43
Lokalizacja: Dublin

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez tsk86 » 07-12-2013, 16:33

Tez cos kolo tego na krotkim :)
Nauczylem sie plywac dopiero na studiach :)
pozdrawiam
Tomek Kowalski

http://trinergy.pl/
Avatar użytkownika
tsk86
 
Posty: 157
Dołączył(a): 15-01-2011, 18:55
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez scott_mtb » 07-12-2013, 19:29

Kurcze - same wycinaki - czy nikt nie pływa wolniej? :shock:
2014 -1/4 Gołdap -2:15
2019-Olimpijka Olsztyn -2:14
2019 -1/2 Gołdap -4:31
tri.coach@onet.pl
Avatar użytkownika
scott_mtb
 
Posty: 481
Dołączył(a): 20-11-2012, 19:56
Lokalizacja: Gołdap

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez maxxhc » 07-12-2013, 19:54

Ja tylko wiem ze na 750 mam 11:15 albo 12:15 nie pamiętam juz, wiec bez rewelacji.;)
ProTri Klub Triathlonowy Łódź
https://www.facebook.com/ProTriKlub
STRAIGHT EDGE
XXX
Avatar użytkownika
maxxhc
 
Posty: 22
Dołączył(a): 25-07-2013, 17:46
Lokalizacja: Łódź

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez krasus » 07-12-2013, 21:42

Pływam niecały rok, nie umiem koziołków. Myślę (testu nie robiłem, mówię to na podstawie treningów), że nie przepłynąłbym 400m szybciej niż w 8:30.
--
Pozdr,
Krasus
http://www.Biecdalej.pl
http://www.Facebook.com/BiecDalej
10k-37:02; 21,1k-1:23; 42,2k-2:59; 1/4IM 2:14; 1/2IM 4:44
Avatar użytkownika
krasus
 
Posty: 258
Dołączył(a): 28-05-2013, 10:26
Lokalizacja: Mysiadło / ex-Żnin;)

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez Michael » 07-12-2013, 21:56

Nie robilem testu, ale tak 3 zakres plywam 2 minuty na 100m. Na 400 napewno zszedl bym ponizej 8 minut trudno mi powiedziec dokladnie ile. Plywam od roku. Scott mysle ,ze Twoj wynik jest calkiem OK! Musze sobie w przyszlym miesiacu zrobic test to napisze dokladnie ile.
Debiut Sława Sprint = 1:43
Drugi Start Lotto Poznań Triathlon 2013 1/4 = 2:52
Michael
 
Posty: 93
Dołączył(a): 24-09-2013, 10:28

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez nobel » 07-12-2013, 22:24

4:59, pływam od 2 lat ;)
IM 70.3: 4:36:01
21.097km: 1:31.20 (07.14)
10km: 37:31 (11.14)

https://www.facebook.com/triathlonovo
Avatar użytkownika
nobel
 
Posty: 212
Dołączył(a): 01-02-2013, 09:46

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez Marcos » 07-12-2013, 23:16

nobel napisał(a):4:59, pływam od 2 lat ;)


No to gratuluję, po dwóch latach trenigów! Każda setka poniżej 1:15 - dobre tempo. Co to za treningi robisz?
1/2 2012 -6:19:24
1/2 2013 -5:15:55
1/2 2014 -5:06:15
1/2 2015 -4:47:57
1/2 2016 -4:37:21
1/2 2017 -4:29:59
1/2 2018 -4:34:14
1/2 2019 -4:27:54
Avatar użytkownika
Marcos
 
Posty: 747
Dołączył(a): 30-07-2012, 19:43
Lokalizacja: Katowice

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez nobel » 07-12-2013, 23:35

Zacząłem pływać na studiach (w ramach obowiązkowego WFu), gdzie trener dawał nam trening do przepłynięcia - i od tego czasu staram się układać pływanie według tego, co tam pływaliśmy. Generalnie wiekszosc opiera sie na piramidkach, czasowkach (np 5x200 start 2:50) itd. :)
IM 70.3: 4:36:01
21.097km: 1:31.20 (07.14)
10km: 37:31 (11.14)

https://www.facebook.com/triathlonovo
Avatar użytkownika
nobel
 
Posty: 212
Dołączył(a): 01-02-2013, 09:46

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez Marcos » 08-12-2013, 00:21

No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?
1/2 2012 -6:19:24
1/2 2013 -5:15:55
1/2 2014 -5:06:15
1/2 2015 -4:47:57
1/2 2016 -4:37:21
1/2 2017 -4:29:59
1/2 2018 -4:34:14
1/2 2019 -4:27:54
Avatar użytkownika
Marcos
 
Posty: 747
Dołączył(a): 30-07-2012, 19:43
Lokalizacja: Katowice

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez nobel » 08-12-2013, 10:48

Marcos napisał(a):No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?


28 z małym hakiem.
IM 70.3: 4:36:01
21.097km: 1:31.20 (07.14)
10km: 37:31 (11.14)

https://www.facebook.com/triathlonovo
Avatar użytkownika
nobel
 
Posty: 212
Dołączył(a): 01-02-2013, 09:46

Re: Jakie macie czasy na 400m?

Postprzez scott_mtb » 08-12-2013, 11:14

nobel napisał(a):
Marcos napisał(a):No to ładnie, szybki postęp, gratuluję. Jaki czas miałeś na 1/2 IM w pływaniu?


28 z małym hakiem.

Pięknie :-) Jak często pływasz ? Jaki kilometraż tygodniowo?
2014 -1/4 Gołdap -2:15
2019-Olimpijka Olsztyn -2:14
2019 -1/2 Gołdap -4:31
tri.coach@onet.pl
Avatar użytkownika
scott_mtb
 
Posty: 481
Dołączył(a): 20-11-2012, 19:56
Lokalizacja: Gołdap

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Następna strona

Powrót do Pływanie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości