kalendarz triathlon

ZAWODY - plan vs "w pałę"

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez hubi13 » 22-09-2015, 20:12

Mam do Was pytanko. Co lubicie lub preferujecie bardziej podczas startu?

plan i jego realizacje założeń czy raczej żywioł? (adrenalinka i lecimy w pałę) :-? :-? czyli dystans długi czy krótki(max olimpijski) ? ;-?
ograniczenia nie istnieją.
Avatar użytkownika
hubi13
 
Posty: 5
Dołączył(a): 22-04-2014, 15:05

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez foka » 23-09-2015, 09:21

kurde hhubert jak sie rozkręciłeś w tym kórniku ;). To znaczy, że wracasz do treningu?
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez hubi13 » 24-09-2015, 18:21

cały czas się zastanawiam :-? :-? :)
ograniczenia nie istnieją.
Avatar użytkownika
hubi13
 
Posty: 5
Dołączył(a): 22-04-2014, 15:05

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez hubi13 » 24-09-2015, 18:45

tylko znaleźć jakąś grupę pływacką w Poznaniu :)
ograniczenia nie istnieją.
Avatar użytkownika
hubi13
 
Posty: 5
Dołączył(a): 22-04-2014, 15:05

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez Palec » 25-09-2015, 08:45

hubi13 napisał(a):Mam do Was pytanko. Co lubicie lub preferujecie bardziej podczas startu?

plan i jego realizacje założeń czy raczej żywioł? (adrenalinka i lecimy w pałę) :-? :-? czyli dystans długi czy krótki(max olimpijski) ? ;-?


Moje ostatnie zawody wyglądały następująco:
- pływanie luźno aby tylko nie być ostatni! O fajny czas może będzie życiówka? No to..
- rower ciśniemy no bo może być życiówka. E .. słaby czas wiatr pokrzyżował plany dlatego..
- bieganie na luzie cieszmy się z oprawy, kibiców. :ymhug: Triathlonista nie chodzi tylko biega :D
Ogólnie nigdy nie idę na żywioł, mam szacunek i respekt dla dystansu. Jeżeli już to przyciskam na bieganiu.

Pozdrawiam
21km 1:56:54 [2011] 42 km 4:32:29 [2011] 1/4 IM 3:05:29 [2012] 1/2 IM 6:21:3 [2012]Olimpijka Poznań 3:11:28 [2015]Olimpijka Blachownia 2:52:42 [2017]
Palec
 
Posty: 558
Dołączył(a): 22-10-2012, 19:21
Lokalizacja: Racibórz

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez Willi » 25-09-2015, 10:25

Moje ostatnie starty 1/2 ile można z siebie dać...
-pływanie-jak najszybciej wejść w swój rytm, i czemu znowu tak wolo.
-rower-cały czas ciśniemy by kolega nie dogonił, około 70 km (Przechlewo, Borówno i Poznań)dogania i przegania mnie Pan Jesion Ireneusz na swoim białym rowerze w pomarańczowym stroju CCC i kasku w tym samym kolorze, więc cisnę jeszcze mocniej by mi z oczu nie znikł. Tendencja wyprzedzania mnie maleje z zawodów na zawody.
-bieganie łapie pierwszego, który biegnie w tempie 4'40 i tak przebywam 12-13km potem walczę o życie.
idziemy na całego bez planów.
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1535
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez foka » 29-09-2015, 19:28

hubi13 napisał(a):tylko znaleźć jakąś grupę pływacką w Poznaniu :)


odezwij się do mnie bo zawiązuje się ekipa na basenie olimpii ;)
Były admin i moderator tego forum (do 01.2016).
Paweł Bondaruk - Foka na mirofonie
Kalendarz triathlonowy 2018
Instagram,
Avatar użytkownika
foka
Admin
 
Posty: 3775
Dołączył(a): 02-06-2010, 21:24
Lokalizacja: Poznań

Re: ZAWODY - plan vs "w pałę"

Postprzez Willi » 05-06-2016, 18:38

Willi napisał(a):Moje ostatnie starty 1/2 ile można z siebie dać...
-pływanie-jak najszybciej wejść w swój rytm, i czemu znowu tak wolo.
-rower-cały czas ciśniemy by kolega nie dogonił, około 70 km (Przechlewo, Borówno i Poznań)dogania i przegania mnie Pan Jesion Ireneusz na swoim białym rowerze w pomarańczowym stroju CCC i kasku w tym samym kolorze, więc cisnę jeszcze mocniej by mi z oczu nie znikł. Tendencja wyprzedzania mnie maleje z zawodów na zawody.
-bieganie łapie pierwszego, który biegnie w tempie 4'40 i tak przebywam 12-13km potem walczę o życie.
idziemy na całego bez planów.

I odnośnie Sierakowa
-pływanie-jak najszybciej wejść w swój rytm, wyszło może nie do końca, ale to najszybsze moje pływanie na zawodach o 1'20 rok temu 37' teraz 34'
-rower-cały czas ciśniemy, Pan Jesion Ireneusz mnie nie dogonił kontem oka widziałem Go w strefie zmian rok temu 2:46' teraz 2:34' super
-bieganie umarłem na trzecim okrążeniu, rok temu 2.06' teraz 1.57' i tutaj gorzej od najlepszego biegania w Poznaniu o prawie 10' jest nad czym pracować
- poprawiłem także przebywanie w strefach zmian po minucie na zmianę
Poprawiłem Sieraków o 25' niestety najlepszego czasu z tamtego roku nie pobiłem byłem szybszy o 1' w Przechlewie, ale jeżeli okaże się to najgorszy start w sezonie, tak jak rok temu mam szanse na lepsze czasy w tym roku w Poznaniu lub Przechlewie.
Avatar użytkownika
Willi
 
Posty: 1535
Dołączył(a): 19-08-2014, 20:44
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron