Mam nieco wątpliwości jak zaplanować następne dwa okresy: rozbudowa I i rozbudowa II. Pierwszy start to sztafeta 1/4 IM w Lubaszu, zmiana kolarska, czyli dłuższa czasówka. Do zawodów jeszcze co prawda daleka droga, ale wolę mieć to już nakreślone.
Zawody są 15. maja, chodzą mi po głowie poniższe opcje. Daty podane to poniedziałki tygodni.
I opcja7.03. Rozbudowa I
14.03. Rozbudowa I
21.03. Rozbudowa I- odpoczynek i czasówka/test mocy
28.03. Rozbudowa
I4.04. Rozbudowa II
11.04. Rozbudowa II- odpoczynek i czasówka (dłuższa niż ostatnia)/test mocy
18.04. Rozbudowa II
25.04. Rozbudowa II
2.05. Szczyt
9.05. Zawody
II opcja7.03. Rozbudowa I
14.03. Rozbudowa I
21.03. Rozbudowa I
28.03. Rozbudowa I- odpoczynek i czasówka /test mocy
4.04. Rozbudowa II
11.04. Rozbudowa II
18.04. Rozbudowa II
25.04. Rozbudowa II-odpoczynek i czasówka (dłuższa niż ostatnia)/test mocy
2.05. Szczyt
9.05. Zawody
W sumie zawody są kolarskie, nie jestem pewny co do ostatnich tygodni i czy potrzebny jest generalnie szczególny tapering. Może ktoś coś?
