kalendarz triathlon

Boże biegam z pięty....

Zadaj pytanie dotyczące konkretnego aspektu treningu lub podziel się swoja wiedzą z innymi!

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez Czeskom » 25-09-2018, 10:27

Pan Skarżynski jest chyba ostatnim ze znanych fachowców, który namawia do biegania z pięty..
Co ciekawe, widziałem filmiki gdzie sam pomimo wolnego tempa biegł ładując na całej stopie/śródstopiu ;)
Avatar użytkownika
Czeskom
 
Posty: 1012
Dołączył(a): 10-04-2015, 01:19

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez weekendowy » 25-09-2018, 10:43

...Nie żebym bronił bieganie z pięty ale więcej ludzi nie widzi w tym nic karygodnego...takie cuś odkopałem....
http://poruszeni.pl/2014/03/ladowac-na- ... tanie.html
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1367
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez Czeskom » 25-09-2018, 12:11

weekendowy napisał(a):...Nie żebym bronił bieganie z pięty ale więcej ludzi nie widzi w tym nic karygodnego...takie cuś odkopałem....
http://poruszeni.pl/2014/03/ladowac-na- ... tanie.html


Autor niby nie krytykuje biegania z pięty, ale sam zdecydował się zmienić technikę ;)
Zresztą oba te źródła są już dosyć stare..
Avatar użytkownika
Czeskom
 
Posty: 1012
Dołączył(a): 10-04-2015, 01:19

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez weekendowy » 25-09-2018, 12:21

czyli zostaje przy swoim bieganiu z naciskiem na śródstopie =))
Avatar użytkownika
weekendowy
 
Posty: 1367
Dołączył(a): 27-04-2016, 12:55
Lokalizacja: Słupsk

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez arthuroo » 25-09-2018, 12:59

bardzo ciekawy wywiad, a że reprezentuję stronę zachęcającą do śródstopia powiem:
- Jerek Skarżyński zachęca do biegania boso, więc na pewno regularnie praktykuje i biega wówczas na środstopie (nie ma innej opcji!). Ale jak się biega maraton w 2:11 i ma liczniku 170.000km, on potrafi bardzo szybko dostosować inną technikę. hybryda :)
- buty z amortyzajcą, nawet Kenijczycy z projektu Nike sub-2hrs biegają w wysokiej amortyzacji. Buty mogą być wolniejsze, ale większy zysk jest w drugiej połowie biegu dłużej utrzymując świeże nogi.
- zmiana techniki nie jest procesem szybkim, zajmie przynajmniej jeden sezon włącznie z testowaniem różnych butów.
- a dla zabawy jeszcze dodam dla zwolenników pięty :) przecież tam są 3 różne typy lądowania: naturalnie, pronacja, supinacja więc może lepiej od tego zacząć? :)
- finalnie każdy z nas musi dobrać pod siebie rozwiązanie, cele sportowe, budowa ciała, wcześniejsze kontuzje lub nawet wady wrodzone (nawet takie jak banalne płaska stopa)
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 398
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez superfrog » 26-09-2018, 00:08

arthuroo napisał(a):nawet Kenijczycy z projektu Nike sub-2hrs biegają w wysokiej amortyzacji.


Biegają w tym, w czym im każą biegać. Nike to nie Caritas. To jest biznes, mniej lub bardziej zakamuflowany, w takiej czy innej otoczce. Tu nie chodzi o niczyje zdrowie, ma się sprzedawać i tyle.
IM Malbork 9:40 5/201
1/2 Bełchatów 4:31 5/78
O Blachownia 2:07 9/236
1/4 Radłów 2:05 9/207
Ultra 6h 70km
M 2:48
HM 1:18
Avatar użytkownika
superfrog
 
Posty: 472
Dołączył(a): 22-01-2016, 19:15
Lokalizacja: Biłgoraj

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez Czeskom » 26-09-2018, 08:44

Dokładnie
przy okazji zestawienie butów najszybszych Maratończyków z NY:
http://www.magazynbieganie.pl/najszybsz ... wym-jorku/
Amortyzacji bardzo mało
Avatar użytkownika
Czeskom
 
Posty: 1012
Dołączył(a): 10-04-2015, 01:19

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez arthuroo » 26-09-2018, 10:50

nie zbaczajmy z tematu głównego - pisząc o amortyzacji odnosiłem się do wywiadu z maratończykiem Jurkiem Skarzynskim w przeglądzie sportowym. Nieważne czy lądujemy na piętę czy śródstopie, amortyzacja w bucie powinna być przy bieganiu długich dystansów (+21km) i w tym się z nim zgadzam.
Avatar użytkownika
arthuroo
 
Posty: 398
Dołączył(a): 12-01-2013, 22:24

Re: Boże biegam z pięty....

Postprzez Ariel » 29-09-2018, 11:45

Co do biegani w nb/nike etc kojarze ze byla akcja z Bostonu gdzie sie chwalili ze ktos biegl w butach „marki” i ze taki och i ahh model a potem sie okazalo ze dla niego specjalnie zrobili ten sam model ale „sciety” i zamiast >10 mm mial chyba drop 5 czy jakos tak


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Avatar użytkownika
Ariel
 
Posty: 1175
Dołączył(a): 04-06-2014, 12:28
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 

Poprzednia strona

Powrót do Trening triathlonowy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

cron