kalendarz triathlon

Forum WTTXXI Międzynarodowy Półmaraton Uliczny CUD NAD WISŁĄ

Wszelkiego rodzaju materiały np. ciekawostki sportowe lub motywacyjne filmiki.

Forum WTTXXI Międzynarodowy Półmaraton Uliczny CUD NAD WISŁĄ

Postprzez BunnyTerminator » 31-07-2012, 16:18

Czy ktoś z Was wybiera się na ten półmaraton? Z tego co widziałem na liście to jest już ktoś zapisany.
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez MarcinK_k » 01-08-2012, 07:36

Ja będę startował, zresztą jak co roku
Avatar użytkownika
MarcinK_k
 
Posty: 7
Dołączył(a): 01-08-2012, 07:30
Lokalizacja: Wołomin

Postprzez kuba_b » 01-08-2012, 09:20

Pochwalcie się później wynikiem!
http://www.youtube.com/user/trikuba
WTT

i czasami R.K.S. CHUWDU
Avatar użytkownika
kuba_b
 
Posty: 167
Dołączył(a): 20-07-2011, 22:18
Lokalizacja: z nienacka

Postprzez BunnyTerminator » 01-08-2012, 10:55

MarcinK_k napisał(a):Ja będę startował, zresztą jak co roku

Mnie będzie ktoś zawoził i odbierał w Radzyminie więc jakby co to możemy się umówić i dotrzeć razem.


kuba_b napisał(a):Pochwalcie się później wynikiem!

Jak będzie się czym chwalić to na pewno się rozpiszemy ;-)
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez MarcinK_k » 01-08-2012, 14:51

Mieszkam praktycznie na miejscu, w Wołominie, więc startuje tam głównie ze względu na klasyfikację dla tubylców i trochę z poczucia lokalnego patriotyzmu. Tym bardziej, że pogoda zwykle nie sprzyja kręceniu rekordów a i organizacja nie zachęca do wracania tam co roku. Ale są też takie smaczki jak czyn przejazd kolejowy na 12km, ludzie stojący przy trasie i polewający wodą z węży ogrodowych;)
Avatar użytkownika
MarcinK_k
 
Posty: 7
Dołączył(a): 01-08-2012, 07:30
Lokalizacja: Wołomin

Postprzez BunnyTerminator » 02-08-2012, 09:00

Zapowiada się fajnie :).

Rzeczywiście pogoda może nie sprzyjać, ale ja niewiele głośniej niż po cichu liczę na najlepszy wynik na połówce. Zobaczymy jak będzie, bo po Warszawskim było duże rozczarowanie, więc nie chcę za bardzo zapeszać.

W każdym razie, jeśli ktoś z Warszawy się wybiera niech pisze to będę mógł zabrać.
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez MarcinK_k » 15-08-2012, 19:33

No to chwalę się moim wynikiem:
Po pierwsze, 1. miejsce wśród mieszkańców powiatu wołomińskiego. 9 miejsce OPEN , 4 w M20. No i oczywiście, mój nowy rekord w półmaratonie 1:18:29, poprawiony niewiele bo o 40s ale mój poprzedni PB utrzymał się długo, prawie 2,5 roku. Więc cieszy ;]
Avatar użytkownika
MarcinK_k
 
Posty: 7
Dołączył(a): 01-08-2012, 07:30
Lokalizacja: Wołomin

Postprzez kuba_b » 16-08-2012, 17:39

O kurde .... szybko ... dość ... Gratki!!!
http://www.youtube.com/user/trikuba
WTT

i czasami R.K.S. CHUWDU
Avatar użytkownika
kuba_b
 
Posty: 167
Dołączył(a): 20-07-2011, 22:18
Lokalizacja: z nienacka

Postprzez BunnyTerminator » 20-08-2012, 10:34

Ja miałem małą awarię zaraz za linią startu i musiałem poczekać aż mój "wóz techniczny" udzieli mi pomocy. Straciłem przez to około 5 minut.
Czas biegu wyszedł mi 01:59:35, czyli o 1 minutę i 55 sekund poprawiłem swoją życiówkę z połówki warszawskiej. Szału nie ma, zwłaszcza, że siły miałem na czas w okolicach 01:55. Zawiodły nogi i brak wybieganych kilometrów przed zawodami. Z drugiej strony udało się złamać te 2 godzinki i teraz psychicznie dużo lepiej się czuję.
Teraz trzeba się zebrać na maraton i skończyć go w przyzwoitym czasie :)...następna warszawska połówka do złamania godzina i 50 minut!
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez kuba_b » 20-08-2012, 11:38

Brawo! trenuj, to i 1:40 połamiesz!
http://www.youtube.com/user/trikuba
WTT

i czasami R.K.S. CHUWDU
Avatar użytkownika
kuba_b
 
Posty: 167
Dołączył(a): 20-07-2011, 22:18
Lokalizacja: z nienacka

Postprzez BunnyTerminator » 20-08-2012, 14:38

Wreszcie doczekałem się zegarka z pulsometrem :) to będę mógł pobiegać z jakimś planem i treningiem porządnym a nie jedynie starać się przebiec dwa kółka po Kępie Potockiej w jak najszybszym czasie :). Będziemy też myśleć o 1:40
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez kuba_b » 20-08-2012, 14:45

Olej pulosmetr! Ja od IM we Frankfurcie nie mogę przezwyciężyć odruchu wymiotnego na widok paska. Wszystkie treningi wykonuję bez pulsometru.

Trenuj ze zmiennym tempem i już ;)
http://www.youtube.com/user/trikuba
WTT

i czasami R.K.S. CHUWDU
Avatar użytkownika
kuba_b
 
Posty: 167
Dołączył(a): 20-07-2011, 22:18
Lokalizacja: z nienacka

Postprzez MarcinK_k » 20-08-2012, 22:00

Nigdy mi nie pasowały plany treningowe bazujące na pulsie. Od dawna biegam w oparciu o tempo i samopoczucie. W sumie na puls patrzę tylko jak robię rozbieganie - wtedy jest na to czas ;)
Avatar użytkownika
MarcinK_k
 
Posty: 7
Dołączył(a): 01-08-2012, 07:30
Lokalizacja: Wołomin

Postprzez BunnyTerminator » 21-08-2012, 15:32

Właśnie chcę się przekonać czy bieganie na puls to coś co będę w stanie zaakceptować. Z tego co patrzyłem to jest kilka fajnych planów w oparciu właśnie o tempo i poważnie się zastanawiam czy nie ruszyć w tą stronę (jak namawiacie to się bardziej przekonuję :)). Na szczęście zegarek też ogarnia tempo więc zakup był przemyślany i perspektywiczny :)
NeON Team
10km - 00:45:25 [2014]
21.975km - 01:30:10 [2016]
42.195km - 04:16:24 [2013]
1/4IM - 02:29:24 [2015]
1/2IM - 05:14:08[2015]
Avatar użytkownika
BunnyTerminator
 
Posty: 323
Dołączył(a): 11-07-2012, 20:38
Lokalizacja: Warszawa

Postprzez jeglin » 21-08-2012, 23:15

Trenowanie bez pulsometru to kwestia doświadczenia i poznania swojego organizmu. Nie mniej jednak kontrola po treningu i analiza, to już inna sprawa. Bo można biec i nie patrzeć :), albo tę opcję ukryć, tak mam na rowerze - tylko moc, ale czasem biorę pulsometr, żeby po treningu zobaczyć jak reaguje serducho.
Każda meta to początek nowego wyścigu.
Warsaw Triathlon Team
Avatar użytkownika
jeglin
 
Posty: 540
Dołączył(a): 25-09-2010, 18:39
Lokalizacja: Warszawa

Re: polecamy

Postprzez xTri pro

Avatar użytkownika
xTRI.pl Pro
 


Powrót do Multisportowe różności

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości