Tegoroczny Pucharu Świata startuje już za półtora tygodnia. Rzućmy okiem co będzie działo się w tym cyklu podczas roku olimpijskiego.  Dwie lokalizacje Pucharu Świata już od dłuższego czasu pozostają niezmienione. Po raz 17 zawodnicy będą ścigać się w Japońskim Ishigaki, a węgierskie Tiszaujvaros (Tisza) będzie gospodarzem po raz 16. Mamy także organizacyjnych debiutantów w PŚ: […]

Najbliższy weekend przynosi nam kolejne starty ogólnoświatowej marki Ironman 70.3. Portorykańskie San Juan będzie gospodarzem wyscigu otwierającego sezon startów na terytorium Ameryki Północnej. Z drugiej strony globu, tego samego dnia (lecz tak naprawdę kilka godzin wcześniej) około 1500 zawodników będzie rywalizować na trasie wyścigu w Singapurze.  Ze względu na swoją lokalizację, wyścig w Portoryko będzie […]

Uprawianie sportu wyczynowego bardzo często naraża sportowców na duże przeciążenia, co prowadzi do wielu mikrourazów, a czasami nawet do bardzo poważnych kontuzji. Wiele urazów związanych z uprawianiem triatlonu, dotyczy stawu skokowego, który podczas codziennego treningu narażony jest na różne czynniki zewnętrzne. Nierówna nawierzchnia, źle dobrane buty, brak dobrej rozgrzewki bardzo często doprowadzają do tego typu […]

Woda w organizmie sportowca spełnia wiele bardzo istotnych funkcji, od termoregulacji, po transport substancji odżywczych, na reakcjach energetycznych kończąc. Z tego powodu stopień nawodnienia zawodnika obok stopnia wytrenowania znacząco wpływa na jego osiągnięcia sportowe. By uzmysłowić sobie jak bardzo ilość wypijanych płynów wpływa na ostateczne wyniki zawodnika, należy wiedzieć, że odwodnienie rzędu 3% całkowitej masy ciała […]

W połowie lat 90. ubiegłego tysiąclecia wygrzebałem na przysłowiowym strychu u dziadków rower szosowy mojego ojca i tak zaczęła się moja przygoda z szosą. Rama była na mnie za duża, ale nie na tyle, abym nie sięgał pedałów przy maksymalnie obniżonym siodle. Tak wyglądał mój pierwszy „bikefitting”. W kolejnych latach wraz ze zmieniającym się wzrostem […]