Wysiłek fizyczny nie zawsze można połączyć wyłączenie z radością. Zapewne zgodzicie się z nami, że to również bolesne kontuzje i mikro urazy, którym trzeba się przeciwstawić. Nieodłącznym elementem sportowców są również zakwasy, które uniemożliwiają wykonanie treningu na pełnej intensywności. Jak walczyć z zakwasami? W internecie znajdziecie na pewno wiele artykułów dotyczących walki z zakwasami. Część […]

Jeżeli trenujecie regularnie, to doskonale zdajecie sobie sprawę z faktu, jak bardzo ważną rolę odgrywa odpowiednia regeneracja mięśni. Istnieje wiele sposobów na przywrócenie pełnej mobilności mięśni, a jedną z nich jest elektrostymulacja.

Elektrostymulatory Compex stają się przyjaciółmi sportowców. Różnorodność funkcji sprawia, że urządzenia wykorzystywane są między innymi do zwiększenia efektywności treningu lub regeneracji mięśni po zawodach. Najlepszym dowodem na to jest Mario Mola – triathlonista, który nie wyobraża sobie codziennych treningów bez elektrostymulacji mięśni.

Słońce za oknami, termometry wskazują przyjemną temperaturę – to świetny moment na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Wielu z pewnością wydaje się, że to banalnie proste, aczkolwiek jeżeli nie będziecie spełniać podstawowych zasad, to będzie Wam zdecydowanie ciężej. Zaprezentowaliśmy kilka z nich, dlatego teraz powinno być łatwiej. Zobaczcie koniecznie!

Triathlon jest bez dwóch zdań jedną z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych. W trakcie treningów i zawodów obciążacie przede wszystkim staw kolanowy. To właśnie dlatego warto o siebie zadbać i zainwestować w stabilizator Compex, który zminimalizuje ryzyko odniesienia kontuzji. Stabilizacja stawu kolanowego Rozwiązaniem wartym uwagi jest stabilizator na rzepkę Compex Webtech Patella, który znakomicie sprawdza się […]

Orlen Warsaw Marathon jest bez dwóch zdań jednym z najpopularniejszych biegów w Polsce. Bardzo dobra obsada i świetna trasa spowodowały, że na starcie pojawi się tysiące biegaczy – zawodowców i amatorów. Każdy z nich będzie mógł przetestować elektrostymulację mięśni. Urządzenia marki Compex są coraz bardziej popularne w świecie sportu. Stymulacja mięśni pozwala odpowiednio rozgrzać mięśnie […]

Bardzo często po zawodach sportowych zmagamy się z bólami mięśniowymi. To efekt ich przemęczenia oraz napięcia, dlatego warto zadbać o odpowiednie rozluźnienie. Na pomoc idą nam specjalne wałki rehabilitacyjne, którymi można ćwiczyć bezpośrednio po zawodach, jak również – w pracy.

Dość częste i intensywne treningi powodują, że kolana triathlonistów są bardzo obciążone. Nie warto tego lekceważyć, dlatego powinniście zaopatrzyć się w specjalne stabilizatory, które pozwolą Wam je odciążyć. Ciekawym produktem na rynku może pochwalić się między innymi firma Compex.

Wielkimi krokami zbliżamy się do okresu wiosennego, a tym samym na ścieżkach biegowych będziemy mogli spotkać coraz większą liczbę osób pokonujących kolejne kilometry. Być może wśród Was są osoby, które chciałyby rozpocząć przygodę z bieganiem, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać.

Triathlon nie jest łatwą dyscypliną sportową. Bez dwóch zdań wymaga odpowiedniego przygotowania fizycznego i sprzętowego. Czy kiedykolwiek zwracaliście uwagę na buty do biegania? Okazuje się, że odpowiedni dobór obuwia może mieć kluczowe znaczenie w osiąganych wynikach.

Obecnie, trening na mocy zyskuje coraz to większą rzeszę fanów  co za tym idzie kolejne firmy wypuszczają nowe mierniki mocy i ulepszają dotychczasowe. Włoska firma favero electronics  w 2015 roku bez głośnych zapowiedzi i spekulacji wprowadziła na rynek kolarski miernik mocy bepro, który od samego początku zapowiadał się na to, aby stać się hitem jak […]

Pojęcie pomiaru mocy jest już bardzo dobrze znane wśród kolarzy i triathlonistów. Pomiar generowanej mocy pozwala na obiektywną ocenę intensywności wysiłku, ze znacznie większą dokładnością niż pomiar tętna, zakwaszenia krwi czy skala samopoczucia RPE.