Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich.Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

trenazer rowerowy
Porady

Trenażer oddechowy – co to jest i jak działa?

Trenażer oddechowy służy do indywidualnej rehabilitacji oddechowej. Trenażer ten stosowany jest w leczeniu przewlekłych i nawracających chorób układu oddechowego. Ich stosowanie poprawia oddychanie u osób z chorobami płucnymi, w tym u osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc i chorych na astmę. Prawidłowe rozprężanie płuc jest również elementem profilaktyki chorób płucnych, zwłaszcza u osób po zabiegach chirurgicznych w obrębie klatki piersiowej i jamy brzusznej.

Trenażer oddechowy polecany jest dla osób, które długo się leczą. Zwiększa on pojemność płuc, co przyczynia się do wyraźnej poprawy samopoczucia i zwiększa wytrzymałość fizyczną. Z tego powodu z trenażerów oddechowych korzystają również osoby zdrowe, zwłaszcza sportowcy i osoby pracujące głosem. Korzyści z ich stosowania odnoszą również palacze.

Trenażer oddechowy, a Covid 

COVID-19 ma ogromny negatywny wpływ psychologiczny zarówno na osoby zakażone, jak i ich bliskich. Choroba pozostawia uczucie osłabienia, przygnębienia i niepokoju. Osoby zmagające się ze skutkami COVID-19 często skarżą się na trudności z oddychaniem jeszcze długo po zakończeniu infekcji. Uczucie duszności dodatkowo się pogłębia, zwłaszcza gdy chorobie towarzyszyło zapalenie płuc lub ostra niewydolność oddechowa. Wszystko to skutkuje niedotlenieniem organizmu i znacznym osłabieniem. Osoby, które przeżyły COVID-19 szybko się męczą, mają niską tolerancję na wysiłek i trudno im wrócić do formy sprzed choroby. Aby przyspieszyć powrót do zdrowia, warto skorzystać z dobrodziejstw rehabilitacji z trenerem oddechowym. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oddechowe i pomagają zwiększyć objętość oddechową. Zwiększenie objętości wdechowej i wydechowej płuc pomaga podnieść stopień nasycenia (saturacji) tlenem we krwi, co eliminuje ryzyko powikłań wynikających z niedotlenienia i poprawia ogólne samopoczucie.” 

Trenażer oddechowy do Triathlonu 

Osoby aktywne fizycznie, uprawiające sport, zwłaszcza triathlon, mogą  w pełni oddychać podczas treningów i mieć pewność, że doskonalą sztukę oddychania. Trudno byłoby zaprzeczyć, że prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń nie jest absolutną koniecznością. 

O autorze

Treści

Cześć, jestem Jacek Bogusz i uwielbiam wszystko, co związane z rowerami! Jeśli chcesz wiedzieć, jaki rower wybrać albo w co się ubrać na przejażdżkę, to świetnie trafiłeś - chętnie podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. A jeśli myślisz o starcie w triathlonie, to opowiem Ci, jak się do niego przygotowałem i dam kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć metę!